體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
回憶自己剛下部隊時!
5 M7 s5 j2 a- y1 P6 N4 W- P除了拉12下還能到吊加迴旋!
0 o9 K- ]. M0 H8 N% {+ }6 I5 l剛剛到公園只能6下!
只能到吊
迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
( r) x# E% D. n1 r  T, D到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
以上

退伍那麼久了
我看要拉二下都有困難
: m: s* E; [1 D5 j尤其現在都在辦公桌
肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
都要求正面上
就是小腿碰到單槓後
: {! s" X+ L8 b) A! Y- X- k身體直接撐到單槓上
至於拉幾下那時也沒有測
退伍前
8 w! ~6 q1 M! _. h& B# t測了一次體能測驗
( b6 N7 q6 P5 N  r5 g結果
* Q- U. P5 {$ }- i1 ]  D6 K只拉了3下
. z& J" S/ N# S, T老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
學弟我也列在其中...
+ ?4 d4 H- }2 r) E退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
! z7 \, J! |3 i2 `我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..

[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
& p6 r2 ^! N, i, q8 {7 S$ r退伍後體替體能就是差呀
但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
, I& w; U% y0 X; ~開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
& A9 W4 B* U+ p終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
全場歡聲雷動
/ C+ g' G5 Y" D1 R5 j" h; m一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
& n: j9 y+ G  [+ }) n看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
2 y* n# k% I" }因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
# E- }9 q+ G  c9 ?! y" @. G剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿

* |1 X7 ^/ G5 A1 H- E
6 M! g7 S# u2 u" X* z/ i- T小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下

, O8 D$ f5 L' R[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]