體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
回憶自己剛下部隊時!
除了拉12下還能到吊加迴旋!
7 ]+ F1 f* |- K8 `- }剛剛到公園只能6下!
7 C  h! F  ?- k) P. R  X只能到吊
: k5 v7 A' z( w5 l% H/ C迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
5 p' c* |* q) l" f剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
" [5 f7 o, C1 R( W! t& a以上

退伍那麼久了
我看要拉二下都有困難
0 a8 I" ~% U3 |$ C; m) A. ]# ?尤其現在都在辦公桌
肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
都要求正面上
  P8 i, K/ N) d7 q, w( q& E$ d就是小腿碰到單槓後
身體直接撐到單槓上
8 g& S5 k; X! `至於拉幾下那時也沒有測
退伍前
2 c6 ]' I/ a+ z  K測了一次體能測驗
1 q% `/ u0 E1 @/ _1 p- d+ V' s結果
- A( z' z! g$ i8 E* i" a只拉了3下
3 ^0 ]  x3 O5 G% S! k% f老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
4 H0 D5 v: {# v除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
6 N' l  E; M  E2 D8 k7 p學弟我也列在其中...
退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
& o/ i9 \3 f8 {& c2 x我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..
" q! R2 x" Y, I' C( r
[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
退伍後體替體能就是差呀
" p9 ~& {; ~. W9 K! o# `' u: s- n但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
2 o5 j7 _8 l- f0 R" z& I  E開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
6 S- q6 _( I  I遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
4 @- U* y  i2 o% I終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
2 I6 u: V0 E  V- s" |* ~* j* j全場歡聲雷動
一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
! v' B2 I$ f3 O, t7 A因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿


7 J) U4 n3 q1 t0 x* T3 A小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下

. b- K3 Y2 T! C3 B8 P. R. P8 ^[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]