體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
8 z% {: R1 b1 ?+ e8 P; x" v回憶自己剛下部隊時!
; g( S- ]9 `. ]5 e) w0 i除了拉12下還能到吊加迴旋!
: m% U; o& P! O' ~剛剛到公園只能6下!
5 D7 O9 Q8 R( f1 o7 a& m只能到吊
迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
% T& [6 o" J+ y8 `0 |  M" w/ k到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
以上

退伍那麼久了
$ `  l0 c+ Y5 T" L" a我看要拉二下都有困難
8 i7 ?  l$ D7 d, h9 N1 R& S5 b尤其現在都在辦公桌
) ?9 D* p- k2 e+ }肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
/ A, K4 }; U4 Q4 N都要求正面上
就是小腿碰到單槓後
) W1 b/ L; j2 `. E! F  _身體直接撐到單槓上
至於拉幾下那時也沒有測
退伍前
  x; K3 y' z/ H  H3 h測了一次體能測驗
結果
只拉了3下
. I7 W4 K! e, o" Q& C. \老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
( O* P+ V4 g; q( Y6 {. l除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
5 b# m: t7 Y& {% u* a4 w學弟我也列在其中...
退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
# `6 D# Z( H) H+ M而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
9 K% z8 F) l0 c% p. Z0 n+ J我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..
' d! G* _. s. @; Q8 W
[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
退伍後體替體能就是差呀
8 G+ U6 s1 L! ^6 |( }- U但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
4 I3 ?! W! Q% w8 N5 i( Z% H5 K全場歡聲雷動
3 g" h* Y. a, K一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
: L. W- E7 E, U3 r- o那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
* a6 e: v' z. Z! B6 h因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
( ^4 t) k6 F5 L$ @' J5 n. M剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
, S! E. _: w9 [7 H3 X4 j不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿


小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下

- Y: g4 m/ J3 n7 b7 F! A0 S[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]