體能調查---單槓拉幾下

從下部隊以來都是7下
( ~# L/ p& l& B8 \! v
( Y) R* l# p* V1 L5 n9 K剛進去憲兵學校時只能拉3下左右

中正預校: 6下

政戰學校: 18下(三軍官校聯合畢業典禮時測的)

排長(整訓時): 19下

7 U: v2 Y2 u! t4 {" ?1 {8 C* X! t# Y輔導長: 三月初體測時剩15下...

% d3 P+ j- r: ^. b( P2 q9 b! @昨天有給他拉到16下...

原帖由 掃把 於 2007-4-28 12:23 發表
中正預校: 6下
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政戰學校: 18下(三軍官校聯合畢業典禮時測的)
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2 O7 \* C: ~) o! V1 n% ~4 a排長(整訓時): 19下
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; |; W$ n/ g) k# S6 l% {輔導長: 三月初體測時剩15下...
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昨天有給他拉到16下...

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5 J6 q; o! u& `" z我說:掃把兄
) X( n' X: h0 N& p8 }; }沒事就不要刺激老人家!
( `0 i+ S& C7 ^7 |: L/ a
(謎之音:明明就是退伍後自己懶,還怪人家精實)

現在拉10下已經是擠出吃奶的力氣了,
您還可以拉16下!
' @/ N3 i4 ^9 r: F; l3 f3 d
" n; h' t! R! {喔!
那對小弟這個指剩一張嘴的年紀來說
" ~- ^8 w9 s7 a$ g! j有點 給他粉難!

看完此文去學校找根單槓測試一下..結果是...像豬肉攤上掛的豬肉不停的抖動..好不容易拉了一下..然後繼續抖動..結論是一下..不過當夜肩膀抽筋..第二天肌肉酸痛...真的老了...

我最高只能拉7下..新訓到下部隊=0..
後來因為體測單槓沒6下放08才練出來的..
. }% a- d% ?! B. U+ R我整整練了3個月...回想起每天照3餐拉沒人逼我..
: o  @- t8 X  A7 F/ m.終於給它拉過了

還沒退伍前可以拉到10下，上個月到公園想說拉拉看，可能是沒熱身，拉了5下竟然脖子抽筋，連著兩天都不能轉頭...

單槓也是我的弱項,(另一項是五千)

入伍新訓第一周測驗9下,第二次測是12下.
銜接訓練時測驗18下,
  R6 K0 Q9 h) ?" ?  t下部隊後沒測過單槓項目,無法報告,
只是新訓與銜訓的體能訓練比下部隊輕鬆很多,因此應該可以多拉幾下.
- C: C0 F/ s1 v6 W) K
5 U8 |7 c7 r2 T7 i" V9 [1 {+ ]看過單槓拉最多下的,是在新訓中心時,有一個同梯拉了60多下,還邊拉邊問班長說:還要再拉嗎?班長說可以了.
0 p$ X# Y% i* Q6 y3 I7 W9 n  V/ J所以,我不知道他的極限是幾下?
8 x8 J  A% X! Y* ?* b" C  `# J& o1 h先說明,這個同梯的是柔道國手.

另外,有一次副司令來巡視部隊,看到旁邊有單槓,就隨手拉了18下(我也不知道他的極限是幾下).
老實說,蠻佩服的.
! q, \! W' y) y! d4 h
) c" k0 ?* y. @6 T1 z大家或許同意,單槓,爬竿與板牆....等,都有點技巧,有些人可能很會跑五千,但單槓....等,就是沒辦法.

$ Y5 R6 ^" j' f/ E$ [+ W$ b2 {) X[ 本帖最後由 hhchao 於 2007-7-18 19:54 編輯 ]

雖然退伍十三年了....
4 m3 |8 c' w9 I/ F/ \
我現在仍保有十五下的實力..

小弟我剛入伍的時候是拉3下,
/ K$ L8 N% I6 f: u- J
; Q! C, B) X% j) U在憲訓中心很像剛進去不到幾天士官長要先測驗一下我門的實力在哪

我居然拉到7,8下 我自己也嚇了一跳怎麼會進步那麼多

後來憲訓結訓測,那時拉6下及格,反正是在中心最後一次測了

7 w: C5 j' s4 h4 a6 h4 t( |就給他拉到快20下,
; t! d# c# |% d% O( }  ]
: N7 D$ y7 D( \, A  ~: ?也算給自己在中心時艱苦訓練過的一種證明吧