現在憲兵的體能

常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
說自己體能不錯3000公尺跑的完
3000公尺是什麼
6 N2 E0 b- I# l我以前真的沒有聽過
. k# @: }; m7 ]# v( f0 V; M現在憲兵都只有跑3000了嗎
- n2 Y6 N4 f2 Y- b* q/ w* s我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
# b9 F% J. v: W0 d. ]8 J$ e我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
沒有6下別想1800可以離營
5000要22分鐘內
" `8 C4 M2 m" t3 Z1 ~: B% i500障礙要2分半 :gud:
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
5 o# _3 T. I; r' w) y  D7 a手榴彈最少要35公尺
0 L" a: l9 m- Y( X' q- y6 k打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
" R$ e# i' h, u# [3 P. N& X9 a但是現在看到版上有許多的發言
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
. ]- L$ z  A# A' {7 p版上有許多優秀的學長
, J2 W( s  V& r# d, E$ k體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
  u* L- P- R0 B% K; T7 F反而是想如何讓自己更優秀
, b( T) D5 V3 |. G/ W- `6 |; X如何把"憲兵"這兩個字扛起來
希望現役的弟兄不要太過自滿
* D6 ?7 D' r& j; A1 {7 M. ~要把憲兵的優良軍風傳承下去
不要讓學長們說成
7 e+ e( U, d9 }: Q草莓憲兵
6 M+ a, Y. m% O: R/ P一梯不如一梯了

沒辦法
' X0 L) P: h$ [4 m8 C上頭不要求
* ^6 q9 f: q& f& |& Y還全民國防呢?
我們在這氣得要死
後憲也去建議
, U2 q1 Y$ F$ z! M, e3 n1 h# s一點變革都沒有
還說什麼愛台灣

太人性化管理的結果
陸軍是三千愛跑不跑的
真的是一代不如一代
& c! G& @$ G0 ?1 U# P' X都快變童子軍了

我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
- M& V; t/ z4 `( G標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
% k6 P9 n2 W+ R/ V8 J! _晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步

原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
: J; e, G0 h! F( O: h" H" \常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
說自己體能不錯3000公尺跑的完
3000公尺是什麼
1 Z( N9 o# |+ V我以前真的沒有聽過
現在憲兵都只有跑3000了嗎
/ }  u+ A% |6 l' J: J- T2 G我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
5 x' q$ Z4 q& i" C  F2 H如果精 ...

# k# X9 C' W2 i  }; i+ M) g
' G( \7 u/ k+ v- [9 o+ J  {$ k1 z吼∼
學長您 lag 很久囉∼
$ Z# A, Y1 c* A" i- c5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。

0 f9 A1 R, ~! ~改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。
% n4 z0 u- G) _, r7 C; V+ I
; _) ?' k& T4 @* T4 m我認識一位憲特退伍的，他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑，5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑（他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ），但是 3000 要從頭衝到尾，所以練起來反而累。

部隊的特性不一樣
不會要特勤在執勤時跑很長一段路
特勤主要著重在速度與靈活性
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
/ ]9 F2 k' m0 R5 H, F有一次看到211在中山堂附近測驗
" ^& G4 A  L4 X& L- [+ i7 `+ }+ s3 b跑個3000就歷歷拉拉的
2 k8 _; @% T7 e, r4 E, }, b$ a0 [真是夠了

5 X  X) w" @/ I2 [. O5 Z

原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
5 V5 O- ]% t. G7 e
, U" L' z# t% E  e7 c3 j% O1 [
3 w! H5 j5 T! p3 D3 D吼∼
( ?) s$ K# q' o學長您 lag 很久囉∼
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。
; s  V. b; p: E) J8 |
改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。

1 W* R( W+ U; U, S# {- {4 I+ D; l我認 ...

菜鳥時
  J' X! v) P2 M  G+ Y# l" Q剛好遇到營部測驗單槓
10下及格，21下滿分
& n/ M$ H# \, N/ x4 |/ T( K可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
6 a4 ?* |) K& `( n9 m1 _$ y因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
6 y2 N5 |" G6 Y8 |& K, X掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
4 M6 k+ ^. |! I7 S( C好哩家在，剛好及格
單槓可能沒有統一標準吧

現在的體能訓練.....
只有後退....不會前進...
0 V2 M+ @) H% n- P' O% ?
: d1 f. @) Z$ z# m( N4 z, i& V( I. ]3000公尺該不會也漸漸的變成為
2 l" k+ f. ^& i& w8 y. B2 _; T% u"絕響"名詞

原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
菜鳥時
剛好遇到營部測驗單槓
8 ~# a/ H5 V+ z1 \/ I) O! v10下及格，21下滿分
可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
- \8 m/ h# d& a, l! R5 E4 ^- g好哩家在，剛好及格
) G% |3 T0 R; [5 V7 w5 {單槓可能沒有統一標 ...

& ?+ B) l3 B3 x: I2 S- e' l9 o/ u
報告學長
您那時比較"操"唷
/ K, w& }& T! V" X我們只是6下就及格
10下就滿分了耶...
莫非從那我們那時開始
憲兵就一梯不如一梯了嗎...

原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
* R# a. j6 }6 b0 U. f; ~不是我臭屁!我的體能是:
- S7 V% E; D' Q7 d, K+ c5000公尺 19分45秒
4 e. J7 q6 ^* \1 p- _1 m500障礙   2分8秒
手榴彈      55公尺
打靶          滿靶
% [6 y9 `3 C/ U3 Q手槍靶      45分
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

' t5 o: Q! [: {# W- k3 M學長
您的體能真是標準呀....
我的體能就沒有您好了
, a3 m* e& x! N$ u. z5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
500障礙   2分20秒
手榴彈     48公尺
2 D5 L% p4 c$ t) Y) L打靶          滿靶
' O- f- c7 N" V/ c手槍靶      45分
  E; ^, l* @+ `, r可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
  Y* o1 ~. S  E# f( G& j有哪位學長可以跟我說一下嗎...