現在憲兵的體能

常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
: h7 P1 e3 g/ o9 ~! z' x說自己體能不錯3000公尺跑的完
3000公尺是什麼
我以前真的沒有聽過
現在憲兵都只有跑3000了嗎
9 _. o* e: t& S/ m1 U% F, F+ t我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
沒有6下別想1800可以離營
  G) s  A; n2 ?3 t- Y5000要22分鐘內
500障礙要2分半 :gud:
/ J7 `9 ?4 b9 L! a5 Y0 K: b: h(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
手榴彈最少要35公尺
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
& x- D. _( v! F5 T  D6 w但是現在看到版上有許多的發言
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
5 {- m6 l8 _0 {! `3 O) ?" ~+ @版上有許多優秀的學長
9 V9 X8 N7 R$ e體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
! a% B+ h% O' X( V1 M7 d而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
# y) d7 V3 R( r4 t1 D反而是想如何讓自己更優秀
# a+ u$ p& Z2 L' h+ i4 [如何把"憲兵"這兩個字扛起來
* ~& Q% Z1 ^$ f! {8 o& |- \希望現役的弟兄不要太過自滿
! t4 K* ?4 j6 ]7 o, S要把憲兵的優良軍風傳承下去
8 n$ v# W0 G; [4 ?  Q# g不要讓學長們說成
% S( p# @3 t) y1 U9 Y# M草莓憲兵
# h5 n0 ~1 M& V. \( }- u一梯不如一梯了

沒辦法
: G, L+ t, P: ]1 ?3 k上頭不要求
+ Z9 w! e* S% D. _4 F) C還全民國防呢?
我們在這氣得要死
) T* U) ^% o  ~" H  B4 R後憲也去建議
; \0 D4 D4 c% G5 n" Y一點變革都沒有
還說什麼愛台灣

太人性化管理的結果
陸軍是三千愛跑不跑的
真的是一代不如一代
都快變童子軍了

我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
4 d% d6 U% R/ x" U/ b標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
2 J" n& K9 l* L  [  R' d, U" d# |0 Z晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步

原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
7 C3 l0 H) Q# j7 i" z: k, I說自己體能不錯3000公尺跑的完
5 I6 O  H# D6 e* C6 Y* I3000公尺是什麼
5 \5 A( p4 z3 Q% f我以前真的沒有聽過
  G; g$ [' T9 _現在憲兵都只有跑3000了嗎
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
如果精 ...

: S( _; p$ O3 z" q0 Y  i" [9 s4 ?4 p. M
. D7 ?1 m3 x- F8 W1 g吼∼
學長您 lag 很久囉∼
8 \$ p2 f( k/ ]5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。

# k6 ~  \. a. w1 G改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。
/ X# ^, s" C  X. y
9 k! T" s" D# C& S8 b" V4 x' A我認識一位憲特退伍的，他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑，5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑（他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ），但是 3000 要從頭衝到尾，所以練起來反而累。

部隊的特性不一樣
; ]  t1 _+ ^8 R" g. |8 D不會要特勤在執勤時跑很長一段路
特勤主要著重在速度與靈活性
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
) H5 W' O) s; L3 {3 s有一次看到211在中山堂附近測驗
/ s; I7 y$ d9 S! ]& q跑個3000就歷歷拉拉的
真是夠了
  Q5 [' I7 T) {7 t- w
- J4 ]& v( O9 V0 \7 I% k

原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
; s$ p* i/ A: g$ }

/ s" H  l9 p" F  s吼∼
) }; H! ^+ M' z學長您 lag 很久囉∼
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。

改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。

) j. `) D( f( L; E6 a我認 ...

菜鳥時
6 @& l+ _) k0 u9 G6 i+ H% F- @2 l剛好遇到營部測驗單槓
10下及格，21下滿分
可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
- Y3 l- N, P) s  \因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
好哩家在，剛好及格
單槓可能沒有統一標準吧

現在的體能訓練.....
只有後退....不會前進...

/ m5 V+ Y) B) n' m2 O3000公尺該不會也漸漸的變成為
9 ^/ {) O  s1 o+ d0 T"絕響"名詞

原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
菜鳥時
剛好遇到營部測驗單槓
10下及格，21下滿分
可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
, y. ?6 i: X1 }- X8 O掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
2 Y( d; P4 U6 R( X2 ^* C  F% K好哩家在，剛好及格
/ J2 Y: I& U) j4 B8 f單槓可能沒有統一標 ...

報告學長
7 U, }& x5 T" N, ^您那時比較"操"唷
我們只是6下就及格
) p* H. _$ u7 c& L4 X+ Z* x: E+ O10下就滿分了耶...
莫非從那我們那時開始
憲兵就一梯不如一梯了嗎...

原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
4 x, T6 f0 {4 K+ _$ L2 j8 A不是我臭屁!我的體能是:
# r4 l6 M- y  C3 g8 i5000公尺 19分45秒
500障礙   2分8秒
手榴彈      55公尺
打靶          滿靶
+ |0 t7 w1 M! x/ i0 n手槍靶      45分
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

學長
6 Z( u0 b4 ?) j% b5 v) K您的體能真是標準呀....
我的體能就沒有您好了
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
; F9 ~& Q$ j$ U. z( M, X500障礙   2分20秒
手榴彈     48公尺
* U9 ]- J  F4 o7 m4 v打靶          滿靶
/ ~/ ~: s3 V# `' R# U手槍靶      45分
可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
2 o9 N# [' S& G2 C我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
9 F8 @0 A% H/ M' P0 i有哪位學長可以跟我說一下嗎...