中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 74755|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)  G1 c( b) o. l. `
說自己體能不錯3000公尺跑的完
% m. ~" o2 I  c# |9 G2 a- g0 M3000公尺是什麼1 u+ E+ a, r8 i1 w  w3 s
我以前真的沒有聽過
  a' W" Y  F0 q, O現在憲兵都只有跑3000了嗎3 s; d6 V- N0 m
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的  _) V7 M- y/ U( N! D$ s
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)( H" a$ ~5 E' ]: f1 l6 r, J
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)$ ^- T5 z( D9 Q7 E# i/ l. k* ^
沒有6下別想1800可以離營2 C- o$ T5 |& `, w; ?
5000要22分鐘內 - C. v. ?' g5 [1 ^" X( q7 \, X4 H
500障礙要2分半 :gud: : u+ q- V" H# O# s! b2 \3 w& Z
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
3 t4 o: d1 m5 q% f8 l手榴彈最少要35公尺
2 ~. n( e4 M, q: i7 O打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
2 A2 X  j, u* b, d6 R6 {& a4 g但是現在看到版上有許多的發言9 p8 g( l$ m0 F0 d4 \# Y4 E8 X" B
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
2 g3 {: P$ s% g版上有許多優秀的學長
# B6 K5 f. z1 h8 @體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的0 ?! A6 _! T; l; q, X5 N) [" k
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
! i$ ~; h$ p. _) {& W反而是想如何讓自己更優秀/ O( ^; w3 E, Y4 G0 H
如何把"憲兵"這兩個字扛起來
5 n9 O# Y% V; t* [希望現役的弟兄不要太過自滿9 E- e( N' M5 y' X( ]$ i
要把憲兵的優良軍風傳承下去
! F4 z+ U* M. g  c( ?1 a+ U3 ]不要讓學長們說成6 M7 U( x- z: Y0 T- ?
草莓憲兵# Z& r( y( G, e$ E4 B
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法- g9 p5 I5 W/ F8 b5 x. r
上頭不要求
( x2 B; S' m: y8 l還全民國防呢?
. Q- z( A) t6 @# F! t5 o4 z4 X我們在這氣得要死* Y  K# W# N: @
後憲也去建議' @% I; X! O5 X; l
一點變革都沒有
; w0 G  ?% ^1 M" _3 |還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果. a4 J! v. M+ U8 g  S
陸軍是三千愛跑不跑的; M1 v2 J4 ?. c, F0 J4 p& p
真的是一代不如一代
0 a9 O. [3 u; v6 q' C0 Z都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
* _0 k6 k+ K# g9 j5 i, a) ~標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
3 M7 ~% y, z" ^' g7 C  ]  J. D晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 ) }( R# q- F  F5 V
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
; o, Z& g1 a( {/ e說自己體能不錯3000公尺跑的完/ u1 ^* s# D2 e8 p, ?  {
3000公尺是什麼
# Z  }& p- |6 [0 _6 R) B我以前真的沒有聽過 , \7 W; g8 O: d
現在憲兵都只有跑3000了嗎+ `  e% p2 q0 u' [' F2 ]' @( X0 x
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的: `, f% Q. m8 I" N: Z
如果精 ...
$ @* z: H& q) }/ e7 l7 U- Q

; m( W" l9 H9 q  d8 O吼∼
, T; L& K& @# e# w9 ~3 T1 c學長您 lag 很久囉∼
9 s- w# R/ C+ a% Q9 A5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
2 [$ [. b( |4 H9 p
+ o% E1 P2 S2 [$ x! q* G5 ^4 s改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。0 ~4 J6 p% [# v2 U, X% i7 j

) f8 X" q% V- V- v: S+ J5 @- I; u9 s我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
: @( j1 J8 c7 ]不會要特勤在執勤時跑很長一段路. [, V4 }+ M+ v7 a0 m
特勤主要著重在速度與靈活性$ m. j$ f( R8 `( M  c
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力& c# P" ^3 G7 b+ _/ \
有一次看到211在中山堂附近測驗
# v' D7 n+ Y; _! v" o' p跑個3000就歷歷拉拉的! s! ~6 s% L% y
真是夠了
2 C7 y1 @& n: W8 ]: x& }8 r) z: @% u. v

- l+ a: ^$ g0 D2 L
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
8 T; S, h# X" R' S+ T% T' A7 Y, ^, k# H

- {: m% L) A, ?% T" _2 z7 C8 a吼∼$ y; X) q/ P0 o4 Q2 M& B
學長您 lag 很久囉∼
8 U; x/ I* t% F9 `* T5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。- D% I6 q1 ]- s0 v  k) y

* ~$ E' N: `: f, L' x改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
% C- W/ U) F5 Z. [" g" U* M$ c( Q5 E8 ~) v: _9 F5 d# `
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時8 A6 w  w  g  p: [
剛好遇到營部測驗單槓
" t2 B/ c0 F5 \) H& M: {, {10下及格,21下滿分
, R4 g& R" p2 g3 S8 k8 F可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
" c, W4 r4 n- F2 V2 |因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來7 O2 U% b8 G  _2 U0 }( ?  V
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
( k3 Q! u2 D5 K好哩家在,剛好及格
1 N0 g0 c6 r6 w& v; u單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....4 S: ~/ _/ X. h3 h5 c3 ^+ O  f
只有後退....不會前進...
  I5 J/ g5 \: a
( ^& D6 c/ E. l) L4 q3000公尺該不會也漸漸的變成為3 F6 l( b# h" a$ @
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 6 B. R3 a- X8 m& _+ j* P
菜鳥時
) z/ f1 S) h: j" ]剛好遇到營部測驗單槓! Q  g5 M3 i0 G( @
10下及格,21下滿分) l+ w7 x' c$ @5 S
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
9 O  N# y( d& f# ?8 e! B1 d因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來& @: s( {8 E* b! z5 N
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
  b* c' Q/ K. d4 Q6 k6 l. U1 ~9 d2 A好哩家在,剛好及格2 F" w" b) J! t- C
單槓可能沒有統一標 ...

5 N. |+ Y. X" W' h  k
& x( ~6 ~5 }7 }% L# c報告學長
9 k6 j% x; b" U6 h您那時比較"操"唷5 z5 M, D4 ]0 u5 T. _: R: N( v) K
我們只是6下就及格  M. X9 |6 `. |! [$ `2 y
10下就滿分了耶... $ _" ?5 i3 p/ s, W3 E
莫非從那我們那時開始
/ X1 }4 k9 Z# S7 V憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 1 [' `' [9 j9 V( Y$ y! Z
不是我臭屁!我的體能是:
; @% l; {! n! j0 ~  ^6 Q$ @5000公尺 19分45秒
/ t' ?  C3 P% K500障礙   2分8秒
/ C' r3 d' C! L$ m. t手榴彈      55公尺. m4 G+ d; h, E6 P: {
打靶          滿靶
' k/ T7 Y3 a1 c* D! H. y! g! `/ V手槍靶      45分( U1 G: W* D. m8 I8 d4 S/ a9 ~  D
現在跑3000還有人跑到暈倒.....
' a1 q+ A) @2 _3 G! P' v
學長
$ [$ q2 B0 Z# Y; H) o* S0 R( x/ I您的體能真是標準呀....
0 f: r, {, r9 M- y0 X# h& ^我的體能就沒有您好了% _; i8 ?) D  k1 i4 s( H
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
6 D6 M6 X0 u: L500障礙   2分20秒
9 V: E/ t' N: E- w  M+ [手榴彈     48公尺! v3 ~; E# |0 x5 V: k" N7 U
打靶          滿靶3 z+ W0 F  l- {# |" [7 t# |  K
手槍靶      45分; E8 \& x2 t  I, M
可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
+ n  V; K: a2 K) B9 Y# o我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
9 \) d4 Y, ^4 @8 g, G9 L- }有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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