中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 82919|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)5 E1 h( R6 b' _/ D* g$ }
說自己體能不錯3000公尺跑的完5 `' t2 g( ?8 L# @
3000公尺是什麼
: J4 c# x6 K" r我以前真的沒有聽過 6 x4 Q1 b1 d9 M2 k
現在憲兵都只有跑3000了嗎
+ ?* I0 i7 d+ [2 A$ {8 u' ?$ z我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
0 t0 l$ {8 W, l. h$ j8 {4 _如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)2 f# u. H3 V# |" D  d2 W; K
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)$ P0 f/ e% |# k3 o3 @6 L0 b+ {
沒有6下別想1800可以離營( X$ }" ^( h8 k8 C8 |- T
5000要22分鐘內
3 q# S3 U0 p8 u6 ?500障礙要2分半 :gud:
% i3 o* \  E8 A; j(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
8 @9 U1 }% [( z/ C  s手榴彈最少要35公尺5 y; o5 M. o0 E7 G
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) * Y* U: h  _% g( I
但是現在看到版上有許多的發言. V/ X4 g4 e% y( F- l
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了); z3 u, h1 W8 o1 S" {
版上有許多優秀的學長2 \8 ]4 O- q, V& }) S# S7 [! U, A5 n
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
$ b7 i+ A6 V* L3 n- e) r5 }而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀+ n* X& V1 S1 n4 w
反而是想如何讓自己更優秀
, r3 s7 {, y0 p) ]! o如何把"憲兵"這兩個字扛起來0 J; P, I' S$ H1 s( X. f
希望現役的弟兄不要太過自滿
, U( p  _# n! z, k5 N/ a要把憲兵的優良軍風傳承下去  `+ o/ ?* ^& @" y
不要讓學長們說成: S: B# S% L0 p7 U
草莓憲兵
: L) T  N% I8 w2 u. u* ^1 k4 W/ T一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法9 T6 p& {# x6 ^* w0 {
上頭不要求
$ F- `) {3 J% |+ d- P還全民國防呢?
1 h$ h! B& c5 F# m4 H我們在這氣得要死7 K6 @3 l- p& h$ V9 k7 V8 w
後憲也去建議
2 _8 }3 W4 {7 D" q3 f4 N; m一點變革都沒有
: N  M  b0 w- s. F* X& D' `0 X! p還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果1 N4 s  i' Y6 |# N- ^
陸軍是三千愛跑不跑的$ L8 J3 n. e  l" P8 K
真的是一代不如一代
  j5 n; X6 A  \5 r6 m都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
9 \: q; N7 r" Q! l4 Q標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..$ |1 O' C2 C8 C$ F
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 3 U) K5 Z* {, }
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
: c$ Y; @1 o" P8 X4 X9 j2 }" ^說自己體能不錯3000公尺跑的完! y% a: n( ~0 X5 {$ u
3000公尺是什麼
- W8 F" |6 O* i8 M% \& w! I我以前真的沒有聽過
- I) |+ K% u* t4 K現在憲兵都只有跑3000了嗎  q5 p3 N7 [& k: @- \, B7 Q) Z
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
% F+ y- G& s& k如果精 ...

( j- z+ x% e3 D+ @" ^
% G' C) W# s; Y' B, p. M吼∼
  x6 s/ t, L6 g學長您 lag 很久囉∼
+ w4 ~* ?  X+ Y" C% n4 D! C5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
3 L6 X  J  Y: H: Z
; k& T- u" k" V* g. ^改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
2 t" D9 r& w6 g- p
& G: B* p- i* M, w6 v+ ?; _我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
. a' c/ x  C. H; y, U5 A4 z+ |不會要特勤在執勤時跑很長一段路- h8 g3 ]; ~$ r& G  c5 h% P# b
特勤主要著重在速度與靈活性" t& I3 C8 i  h0 y2 j
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力+ u3 k" j+ J8 h. y' U. E
有一次看到211在中山堂附近測驗
4 ^9 R" D% c8 j1 O( J9 Z& Q跑個3000就歷歷拉拉的7 m  [) @8 t& g; R0 q5 [4 l
真是夠了
5 i7 F. _* i5 a, b! E5 Q
. ?, d! B& i1 }+ I$ U. h; F
+ G+ U2 ]1 G8 I( y
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表 4 l# U$ k1 o3 ^, `5 {3 [; Y$ w

; S; @9 ~( ~& }! v! }+ c# s3 H1 Q8 @' G9 {( T9 q* Z+ G9 {+ X1 O/ l
吼∼  ]9 v; @1 d- @7 Z" w1 w
學長您 lag 很久囉∼% G6 W$ N7 _) w  F# Z% q
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
( k3 U/ F9 r% v& |3 {" x6 J' h0 O  q# V
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
/ k: k9 \% v9 |
1 j, X* @: J: K8 L% g我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時: G  p0 Y  J/ f7 l) _
剛好遇到營部測驗單槓
) K6 O, |: D, f6 X0 v8 D: U* H) _' I- Y8 O10下及格,21下滿分) \$ H; m- {' A# X* Y
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
  I4 X- I9 g( i5 T0 A& H因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
0 b8 U  v9 k* ?" S9 {; l3 P8 {掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧/ X5 G3 W1 L, J  ^- u2 o) ~4 K7 i9 E
好哩家在,剛好及格
% b! G9 P- @$ D) R% W4 N1 O" Q單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....& g% e$ J+ M9 k5 i
只有後退....不會前進...3 g8 [% a/ z8 Z  Z1 J' t' C! c

; [1 _0 U' z9 A, H3000公尺該不會也漸漸的變成為
3 A7 g+ {$ d/ y# v" h" t" l% h7 K"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 % p# {' }) y: i; \/ |, d" ?7 b! j
菜鳥時
- |8 N) ?0 h* e- ~剛好遇到營部測驗單槓
) T4 f, B% D0 O/ V( U5 _) ~10下及格,21下滿分  E9 ^* [! h9 x$ o$ U1 W8 |
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分# w+ K" A5 @, ]1 O0 p! z, \
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
7 x3 ?; l9 o1 Y! Z' K$ Q$ E3 p0 F掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
7 B8 n( z( n4 V% v) h, ~8 ?好哩家在,剛好及格
* X1 T! Q: ^+ Z單槓可能沒有統一標 ...

6 \8 L6 c" k7 |5 i3 j: ~2 y( k0 @1 ?6 `8 Q# `
報告學長! M6 A5 s, y1 @1 e$ ?; N: g
您那時比較"操"唷
* }+ s6 f( g8 ?* K我們只是6下就及格
& v; I7 S& H8 J2 I10下就滿分了耶...
1 F% J) A) N$ p3 i  U莫非從那我們那時開始5 v: Z% f$ B. p* H1 l3 @0 q
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 : U) O! W8 z: K  U7 I
不是我臭屁!我的體能是:% t! ]9 ^; N+ X1 I' i4 C
5000公尺 19分45秒
. Y0 g. b: t% v; P. Y& _9 U500障礙   2分8秒
( F' n% n7 m4 B8 T手榴彈      55公尺
) a* S$ {* _' k+ M打靶          滿靶( W* d- d3 @5 |& B8 {
手槍靶      45分
7 f! O, v: c* J4 E現在跑3000還有人跑到暈倒.....

9 E( U' o2 |- }學長
2 ~: C# g7 ]- H您的體能真是標準呀.... 1 ]4 q7 H+ q. \7 W- C7 P6 Z# C
我的體能就沒有您好了
0 k. U2 y0 h+ L5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
# q5 O. {  a+ x3 n9 p" u500障礙   2分20秒. @! s) Q0 T+ ^8 |0 E8 `
手榴彈     48公尺
' r# D( x( H- c7 D* X' M8 n: P打靶          滿靶
4 I9 U8 c% x# N. p' y9 s  f手槍靶      45分5 C9 z6 Y+ E; s! d1 W
可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
3 a8 V* Z' {: O4 H. f2 H我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
" H+ d& R, J5 Y: H0 D$ y0 D% k有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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