中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 86383|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)  a  a$ N5 R% K
說自己體能不錯3000公尺跑的完
/ l* D) u* V' l7 a3000公尺是什麼' R6 N8 K: v# {2 H2 |2 F
我以前真的沒有聽過
0 _7 [$ h# n# J8 I1 a4 O現在憲兵都只有跑3000了嗎3 _) {+ V* _8 s: o8 D8 F
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的5 }4 g! Y& F) |! o: S5 v
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
; J* a: U* c, b) f我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)% N: k/ h6 m5 @
沒有6下別想1800可以離營1 u8 ?" U3 e/ [% `% h! w) s- Z
5000要22分鐘內
! \3 }) m7 F: t! _3 k* g500障礙要2分半 :gud: / G! {3 `4 s  v5 \: i
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
2 {! r, s, ^4 s1 F& `7 ~手榴彈最少要35公尺
# M0 w5 ?7 D/ {$ [打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) " I8 J) s$ N4 H9 b0 B
但是現在看到版上有許多的發言
- ~; ]" V- \- t9 r% h! {+ V# L都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)+ Z* k: l7 r) Q0 i' `
版上有許多優秀的學長1 h4 @' m, V: T& o" _0 F: v' M& Q. u
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的# E* i2 I0 Z' J; S
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀& n# R; \6 l: E5 ?
反而是想如何讓自己更優秀" N, ~+ I5 f, }1 b5 r! P$ `
如何把"憲兵"這兩個字扛起來) D1 Y) V: u( {
希望現役的弟兄不要太過自滿
  x* |4 z5 X" Q& g% R. y要把憲兵的優良軍風傳承下去
6 d' {& G; X8 _% p+ I/ `不要讓學長們說成
* S: r# f- E4 a- a  `8 {6 y0 l草莓憲兵
$ E( ^7 g2 r4 s/ O+ ~- Z4 m6 {一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
6 X8 d  `" ?3 [" x# [/ M7 x; r上頭不要求
  y! B, Q5 f; i% m$ R還全民國防呢?
' h! Q7 Q2 m$ x6 y我們在這氣得要死
& x; q) p8 M+ l3 V/ k後憲也去建議; S# q$ Y1 S( I3 G- w/ Y; _
一點變革都沒有
, w+ Z7 s+ b' L; T/ f還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
, ]) A+ f6 H1 G9 m陸軍是三千愛跑不跑的
% t4 Y8 k" s8 }( w( F9 c! Z% X9 w" N真的是一代不如一代
9 B- c3 S/ L& u8 _# x4 L, a* j3 O6 y都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓1 M+ w( h, |4 v" x7 @
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜../ E) D$ t4 ?8 Q/ {. T$ x
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 ( Y3 V. A2 M4 d, P' n6 O) K8 @
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)" o% L( p2 h& n% U9 M+ j% W
說自己體能不錯3000公尺跑的完
  h+ r( c' Q8 n. V$ b! j: {3000公尺是什麼
; ^/ Z0 D- V: l; B: H1 q我以前真的沒有聽過 / p6 m9 V) F9 y! P0 H' h
現在憲兵都只有跑3000了嗎. n+ w% L, f8 C  L
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
- D; N8 g' c: a5 m8 K* `# Q9 Z如果精 ...
$ G! G4 L; u3 |8 O

6 I5 V/ ?$ l( S$ L; f5 o5 \吼∼# i# X7 U4 P2 l$ }) a
學長您 lag 很久囉∼
' P0 c, Q: L# a5 F6 y5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。# Z# M" R5 w0 y- {/ Y  G  S
. H% Y. T* d5 M* |3 o0 U# P
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。# J0 J; c) d" ]; J
: d( n, d) ^. O6 d: y. z
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣* n. I; Z) f) M& n
不會要特勤在執勤時跑很長一段路" |( f! I: f! x
特勤主要著重在速度與靈活性
0 `& A$ d. a& E* G4 ~' t0 y" j% G我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力0 g, @1 G, [% S! M1 |
有一次看到211在中山堂附近測驗
. H7 l+ B0 m! Q跑個3000就歷歷拉拉的
$ a* E! c/ `0 @2 C8 J真是夠了
% q8 p0 M" s8 i! N- K
0 Q4 z: K  i; j4 C) M
/ {+ a( |9 J/ T* A8 @1 F0 W
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表 ) ~; H3 \( |3 ]# F" l8 v

- }' t3 [+ @  \' b; K+ I9 i6 m7 d, A0 K0 [' d, Y2 k
吼∼2 s: A5 V3 V/ T8 r: ?" W& A
學長您 lag 很久囉∼* B% h3 @- @3 |' e
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。# _9 ~9 p2 i3 Q; R$ `; s! B

3 z  b( J+ Z$ T9 C+ r4 C改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
. O$ v. {% x7 V+ O
4 X& Z0 d. x# Q我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時& \) V- A. o6 V- M' @& }
剛好遇到營部測驗單槓) {; A9 M" S0 C" a/ t; G. N
10下及格,21下滿分1 ~. ~7 ?. Q  A: D6 i$ h
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分4 z$ r8 G9 F0 {7 ~4 {0 H
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
! _) g0 Q( U) r$ @掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧* {: I0 S& d* P% f; y
好哩家在,剛好及格& H% t4 T9 b' O; K
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....7 K: Z- P- `2 J$ Q7 S$ Q% x  u! ~, t
只有後退....不會前進...
3 \" @# x4 H6 o5 h" T0 E1 Z& A; k& g- f$ K! w" d
3000公尺該不會也漸漸的變成為7 [( w! U- `# W3 `5 @$ l
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
0 f$ l/ W8 z2 H6 |5 {+ Q5 e菜鳥時
9 {. c- H6 h" v* a剛好遇到營部測驗單槓% @  N5 \; ^5 B1 z) d  q' _1 z
10下及格,21下滿分- \2 O! x8 u2 @. C
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分! m1 S: [+ E/ s- ^
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來& _! z* t# g( ]& E4 {
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
0 A- ~. p" ^5 S7 V% o/ O好哩家在,剛好及格. ^" k5 H8 `  X: @* D
單槓可能沒有統一標 ...

& M. v. O7 f0 y# S7 {' n; ~* g& k
報告學長+ W5 Z. c( k1 u: j8 J1 G
您那時比較"操"唷
7 _9 e9 x, n9 c我們只是6下就及格5 ^, `8 }9 n  R) \6 s1 K
10下就滿分了耶... $ N% i3 A: Q6 ^8 i( u
莫非從那我們那時開始
( F( f' Z( q+ i% X. N6 Z, r憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 ; c/ [3 t9 r# Z- I5 v$ M) q: E
不是我臭屁!我的體能是:* R" C+ o  N6 ]& O- W
5000公尺 19分45秒
8 {+ x) n/ |/ b* e8 }8 r" U* S1 V500障礙   2分8秒" R; _- V8 p' \7 ^" V* M
手榴彈      55公尺/ N' B0 w! Q7 o/ H4 ~# J. l4 g
打靶          滿靶5 P3 |) r5 [, q
手槍靶      45分
& B/ C; E1 w6 q7 w6 V! p3 w4 G5 J, b現在跑3000還有人跑到暈倒.....

; L# M, N. [4 D" N學長
4 k7 A0 n4 }  [4 d您的體能真是標準呀.... 7 d" |& _& A+ A% [
我的體能就沒有您好了
! c5 [" ?# Q7 r& f$ [$ a6 h, d4 x5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
7 k5 l) M1 z- x; Q( [8 O! u& r500障礙   2分20秒( I' h1 o% D5 `' X5 z
手榴彈     48公尺7 L( H3 S  X3 c& \2 }
打靶          滿靶8 l9 C7 h/ K; w7 W+ @
手槍靶      45分4 v2 h; e) i8 V& p5 T1 E" b, |9 c
可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... + d; [6 c/ d$ J
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了) }! k& v1 e3 G: W
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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