中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 87537|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
) w/ c! Z; y: o5 K6 C$ r1 y: p1 C說自己體能不錯3000公尺跑的完
: o, N+ N$ e* a1 m- @+ n2 o! A: x3000公尺是什麼
7 W& [! F5 g8 [3 T$ F1 g9 K" q0 m我以前真的沒有聽過 9 c$ U5 x# C: W5 C) m/ ~
現在憲兵都只有跑3000了嗎+ o$ _! @% x6 D6 D; F
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
8 u4 e0 \9 J% w6 A, V如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)8 e& {7 c: c: K
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
/ \& }# L" n, m4 ?9 M, Z2 b沒有6下別想1800可以離營
$ f3 g3 `; k( ]0 y( \( k" W& j/ G7 b5000要22分鐘內
' ^- b% K4 ?) P4 P" u. O500障礙要2分半 :gud:
- P$ x+ ^. Z; k% C+ C(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: + X. F4 X4 H7 C3 _5 t7 @; J% l5 L
手榴彈最少要35公尺
" q. T" g, n0 p4 s0 @打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
3 W! A6 H1 n/ F! m+ n" n# K. E/ h但是現在看到版上有許多的發言
' `& B2 O9 R; n7 D2 c8 J都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
* s0 }6 k; o$ G/ x版上有許多優秀的學長
7 U: {+ A& t! i體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
3 [6 V/ i7 n7 e' n8 \& Y而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀- [: a, D7 Q( @; p
反而是想如何讓自己更優秀
9 W$ S, g6 P, j' _3 u6 z如何把"憲兵"這兩個字扛起來
, x& L  G( G! a# e" `$ ~4 M3 w5 V$ D希望現役的弟兄不要太過自滿/ Z: A- z7 ]- X$ u6 M
要把憲兵的優良軍風傳承下去0 L0 E: x  l( F4 ?" ?, a
不要讓學長們說成
7 M0 V; k, ^2 x1 }& W草莓憲兵( m% @( y0 I2 u) R, f) M$ u
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
0 M7 ^7 Q2 U& a$ O上頭不要求
# ?0 S+ S. E5 C" F還全民國防呢?& v3 {+ `5 `* g/ e8 T
我們在這氣得要死: o  i3 F5 ^; T) A/ z/ J. P
後憲也去建議4 ^) K5 i5 U4 N: h5 N) f+ R0 W
一點變革都沒有
+ _4 \5 H' e1 a- w還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
+ j0 _/ \# Z5 f1 _2 _- B4 j6 D# f陸軍是三千愛跑不跑的' k- H3 Z! ]" V  ]$ T! [% o
真的是一代不如一代
) ]- m1 O9 j+ M& i, t都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
+ x7 D/ W3 |7 h) z: p* m" z5 K: K標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..  g/ e8 ]9 J6 h
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
! d& X! J" ]4 u1 z7 r常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)+ I" u, Z- r" ]% p6 T
說自己體能不錯3000公尺跑的完
+ q$ O- @) u) U* K9 h4 k8 G( C3000公尺是什麼
3 |$ n7 s9 ?7 h我以前真的沒有聽過 % X+ U8 E% n6 |9 Y) j, j; G7 J
現在憲兵都只有跑3000了嗎
% b3 X- A% G3 G& @我相信版上的學長很多以前是5000起跳的! N) h# E2 H% m6 V
如果精 ...

$ y) F5 p7 h  T, A
; R3 ?; K7 e% {7 J7 d吼∼
0 P3 l% ]" J5 R' `6 J0 n學長您 lag 很久囉∼( G( O; [4 f+ a1 u! }1 T; ]
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。, H( [  N5 m( {$ K
' ~# v- U/ _- z9 C: \2 n
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
! H  {( r" n8 G& r" h5 |+ I% y, L' x( u* R9 C0 Z: _! _
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣* Z" {1 T& [8 {
不會要特勤在執勤時跑很長一段路, G% z$ \2 v: k) N$ F
特勤主要著重在速度與靈活性
, \6 f% T" l# m7 z& {我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力, Z6 B& V" G5 {5 X3 H9 M8 j  T' g* e6 J
有一次看到211在中山堂附近測驗
  U% B& r8 ^3 m" L8 y跑個3000就歷歷拉拉的
; n; D) @9 D& Y真是夠了9 |! Y- P  p2 w

6 S8 g! F: s. a5 }9 m8 b9 m8 t1 {; W9 Y) Y
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表 4 M4 y1 V+ ]+ s. ]$ C

; ]- K5 k3 K0 M
! |4 M2 Q5 P5 [9 v吼∼
0 U3 S4 D2 B- A/ a% F學長您 lag 很久囉∼+ `7 E) d& T, Z& j
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。" D) p- Y2 w0 P' D  H# P8 ?

. w% L( f: y: D改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。* h; V4 t9 A5 s3 A" L$ I
4 r: G- l# W) B9 O$ N. S
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時: E7 ]' \8 S  R3 K, Z0 Y
剛好遇到營部測驗單槓
8 m* f( B: C) @10下及格,21下滿分0 ^( X0 ^; ?& j4 F; L& ?+ V/ [, ?  I
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
+ p6 r1 v/ h2 w! h" b5 y" r因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來/ Q. a! ~: m6 a! T  G
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
( i* R- l/ w7 p! ]% r. y. R好哩家在,剛好及格7 K3 c# ~* X4 A0 |9 J
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
5 H0 B# |# X% ~只有後退....不會前進...
" ]; y( \1 F# C' t% t* ~  k3 S3 K
2 O8 B5 y9 d+ A% \" Z  W3000公尺該不會也漸漸的變成為
: Q6 [2 [* i2 S% @3 t5 d"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
0 X5 F) r/ U  X% g& j! P菜鳥時
4 K& O" i6 D* h% v1 O3 n: T剛好遇到營部測驗單槓2 O7 R4 l2 I. Z% N# ^4 U9 \5 C
10下及格,21下滿分
" {% q/ e+ A3 Z/ r$ v# S可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
0 n' l4 i7 w3 w" C) p. _/ ^* X因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
5 ?9 z% g5 T% X+ W, |掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
( n+ o/ C- S& O( |! z好哩家在,剛好及格
6 x2 N" D1 a9 x. j: @2 b. B2 a單槓可能沒有統一標 ...
$ L- x0 E: H. q' V2 n; Z! I
! ]2 D9 q8 V" T1 I/ K1 P8 I
報告學長* ~% H7 y2 Z7 L! S/ l, }
您那時比較"操"唷+ {& U. `8 W- z9 M0 n7 \  x
我們只是6下就及格
& m6 W0 I# T7 A; B/ s! |& x10下就滿分了耶... ) d& ^& K2 ^# a# e6 G! y
莫非從那我們那時開始! F  t. |! {8 s8 ]& C1 Z( C$ E9 M
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
/ C  h; Q7 P3 P* V7 ^) D3 F# a不是我臭屁!我的體能是:
, U/ u9 p0 C: g6 E- y" u7 S% r5 ^- w1 p5000公尺 19分45秒
9 {& g4 \9 {! m% p# ^% J+ g7 }4 Q500障礙   2分8秒
; i) N9 V3 @& h手榴彈      55公尺  ^1 W: Y. K5 b. A; F3 L6 P
打靶          滿靶: M# @# t% v" @7 j
手槍靶      45分2 E" e6 c6 W1 H3 Q5 c0 ^0 y1 l
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

1 w/ M; A5 L$ |學長
2 B( D/ }+ y2 k您的體能真是標準呀.... * W; ~# A' `+ J# e3 F/ w
我的體能就沒有您好了
# n) v* {' q, K5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
! N  s5 Y+ W' S+ N500障礙   2分20秒! C, H5 m" R0 S
手榴彈     48公尺! t+ o5 d7 z$ P2 u) {6 X% O( D
打靶          滿靶5 V# M& n* N: Z# }$ V) ]
手槍靶      45分1 D0 C4 z5 e! }6 W: w. r
可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... 8 f. ^7 f7 W( x7 d" X9 N: E
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
) b, O, E" ?8 A  i1 `8 R* Z有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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