現在憲兵的體能

常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
, a) N0 y. ]. Q5 f7 m# v1 U說自己體能不錯3000公尺跑的完
+ K9 V. ^: E1 d/ Y( j3000公尺是什麼
, f2 k) C4 Q0 a: L& P4 @/ L1 [我以前真的沒有聽過
現在憲兵都只有跑3000了嗎
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
3 I( J) I" }: T: z3 `# m7 y如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
7 n! r3 Q) s. o3 |! w& b+ E我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
3 C. |, l/ T" e3 k+ \沒有6下別想1800可以離營
* @! e! C1 v( ^# Q  o5000要22分鐘內
/ i2 j6 a$ o* R6 R. {500障礙要2分半 :gud:
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
手榴彈最少要35公尺
. S3 }: P& a* k0 v6 |打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
1 ]8 A! b7 G- i& c/ q但是現在看到版上有許多的發言
7 S7 ?+ Y& s0 r! @$ A- \都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
版上有許多優秀的學長
) a) f4 ~$ i% A' X4 G體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
$ a+ U: l' F  {% C' x而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
反而是想如何讓自己更優秀
如何把"憲兵"這兩個字扛起來
: f5 h5 _' y8 R) n$ K6 g8 l4 I. z7 o; X希望現役的弟兄不要太過自滿
" S# n( B: ^# \要把憲兵的優良軍風傳承下去
不要讓學長們說成
草莓憲兵
一梯不如一梯了

沒辦法
上頭不要求
還全民國防呢?
3 K$ {( o! H  P2 @2 @; T  H我們在這氣得要死
  z2 C9 D' z" G/ p, q: S1 k& |後憲也去建議
一點變革都沒有
還說什麼愛台灣

太人性化管理的結果
陸軍是三千愛跑不跑的
真的是一代不如一代
4 j; D" N, Q. s4 x% T7 }都快變童子軍了

我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
) G$ Y/ g1 p) N3 ]" k6 o晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步

原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
1 K# R+ x, i+ A. s/ _常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
& ?$ l& A" q% i. t* e說自己體能不錯3000公尺跑的完
3000公尺是什麼
我以前真的沒有聽過
, Y# `. I4 n0 N: n4 W6 g現在憲兵都只有跑3000了嗎
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
如果精 ...

5 e6 R5 b1 g; q0 T吼∼
學長您 lag 很久囉∼
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。
6 ?& ]% _0 A3 J% y; y9 ~6 r
0 `3 c3 |4 k% c- A) X6 o6 u改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。

2 m2 ]; Y$ a$ B1 A6 g5 C我認識一位憲特退伍的，他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑，5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑（他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ），但是 3000 要從頭衝到尾，所以練起來反而累。

部隊的特性不一樣
+ J( K! ?' b  u  z6 j- R) o不會要特勤在執勤時跑很長一段路
特勤主要著重在速度與靈活性
( Q+ A. u' K9 R% ?! c6 h+ |我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
有一次看到211在中山堂附近測驗
跑個3000就歷歷拉拉的
真是夠了
+ S5 l1 f) a+ f% y8 \
7 _) w& Y! w$ I  ~  ]; p5 M" ^
8 E, z  P5 P% I3 A4 u- f

原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表


吼∼
% h9 m7 C$ K: c5 `學長您 lag 很久囉∼
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。
: X9 z) s" y# A
4 }! m3 \! _! O, G% N% F改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。

我認 ...

菜鳥時
剛好遇到營部測驗單槓
: f4 ?8 g9 b+ g; O/ `1 p2 K10下及格，21下滿分
可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
: }. ?* A  Q9 [+ v5 p掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
好哩家在，剛好及格
單槓可能沒有統一標準吧

現在的體能訓練.....
  J# a* ~. c* R8 m# \. f只有後退....不會前進...
1 j. _) P  d" u+ s
3000公尺該不會也漸漸的變成為
# Y& D# E) |: G3 V0 e' J; F3 }4 T"絕響"名詞

原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
- p0 I1 V2 K1 p2 V2 x菜鳥時
剛好遇到營部測驗單槓
( z' ?/ V2 ?. l8 ?( r3 n+ {10下及格，21下滿分
可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
) i( k3 P: g  j% O/ r: t$ K$ d因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
好哩家在，剛好及格
. [( Y. i2 v3 ?2 ?' Q0 {% }- M: o" B單槓可能沒有統一標 ...

& L1 }) D1 X! y報告學長
您那時比較"操"唷
我們只是6下就及格
10下就滿分了耶...
/ y( L9 u7 g3 b莫非從那我們那時開始
憲兵就一梯不如一梯了嗎...

原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
不是我臭屁!我的體能是:
: r- ?$ J- D, [5000公尺 19分45秒
500障礙   2分8秒
手榴彈      55公尺
1 E- {2 Y+ g: ~打靶          滿靶
+ ~5 r3 N# z9 V' n手槍靶      45分
& `( [5 s+ \  I" E現在跑3000還有人跑到暈倒.....

* L& y5 d* R* m7 W& ]學長
您的體能真是標準呀....
" Y) u9 k' e7 h, R我的體能就沒有您好了
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
* U- V6 C- ]& V9 q( |3 J500障礙   2分20秒
手榴彈     48公尺
打靶          滿靶
% l- g+ o: q& q5 f6 X: ]% O2 D: h手槍靶      45分
+ Q$ |; I; q1 B可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
6 M6 b& l) k. X* ]有哪位學長可以跟我說一下嗎...