現在憲兵的體能

常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
. v: ~6 H) K0 m# O$ T" k0 X+ ?說自己體能不錯3000公尺跑的完
1 a7 Q+ t0 o! |- f3000公尺是什麼
# U9 q* A) y9 [: M* l! {* C我以前真的沒有聽過
現在憲兵都只有跑3000了嗎
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
2 [& i! A$ M5 n4 @- K0 q+ B1 M% H, b如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
0 f: M* Z0 M/ i沒有6下別想1800可以離營
5000要22分鐘內
9 H, I+ N( U1 H& u" d' u8 {4 o9 F500障礙要2分半 :gud:
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
& p- C1 P* k# Z- m6 `0 @4 q手榴彈最少要35公尺
/ \; Q0 g% E' x1 ~+ Z: \打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
但是現在看到版上有許多的發言
; b4 o* {5 n" ?' z7 ~9 h' `1 M8 g都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
, [' v  c% e$ h$ O  e6 L, ?$ A版上有許多優秀的學長
. w8 Q" w) k( O& {1 C. v; A體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
& S& N* b/ [/ d2 o: K而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
反而是想如何讓自己更優秀
如何把"憲兵"這兩個字扛起來
希望現役的弟兄不要太過自滿
8 ?* B( N7 Y+ Z4 A5 Y+ A要把憲兵的優良軍風傳承下去
不要讓學長們說成
2 @6 n# L: B' x6 a! x" \草莓憲兵
一梯不如一梯了

沒辦法
上頭不要求
$ T1 k+ X+ l" W$ h還全民國防呢?
我們在這氣得要死
後憲也去建議
# d1 G/ z& B8 ~; V一點變革都沒有
7 M0 J& i2 i6 e8 n* u0 |還說什麼愛台灣

太人性化管理的結果
陸軍是三千愛跑不跑的
3 W$ L, P# g! ^, L  [# W9 C真的是一代不如一代
7 @6 N: f4 t* p5 w7 \7 K都快變童子軍了

我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步

原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
; [/ b2 q- c5 B. `2 Y常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
說自己體能不錯3000公尺跑的完
  T! E: V; j- v5 @5 ^0 q- F; p3000公尺是什麼
7 J1 l. `  d# Q& c我以前真的沒有聽過
現在憲兵都只有跑3000了嗎
$ _; C6 }5 u* j4 T* l- w; E我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
如果精 ...

吼∼
+ Y2 [0 L7 S& {9 D2 O, }. T7 d; g, g學長您 lag 很久囉∼
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。
# M! P# {: Y" Q
# h# r! g* d9 R6 l% J) i改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。

% P9 S, E: f4 n  k; I# ?我認識一位憲特退伍的，他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑，5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑（他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ），但是 3000 要從頭衝到尾，所以練起來反而累。

部隊的特性不一樣
3 X/ d: K4 v) v# g3 `8 }' ?不會要特勤在執勤時跑很長一段路
特勤主要著重在速度與靈活性
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
* R$ {3 X, E# b* s4 G有一次看到211在中山堂附近測驗
跑個3000就歷歷拉拉的
. {. S$ [9 j! b! C6 e2 m# Z真是夠了
% o4 O2 {/ x  [2 I: `$ v
6 j$ q  G$ g$ Q5 J8 u' h! A
# w$ V9 H9 Q' S9 T

原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表


吼∼
) S4 ]% h. _; K! D1 o! l學長您 lag 很久囉∼
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事，那時候我剛退伍。

5 a' R( {* h, }- T6 e% f1 |改 3000 不是不好，要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了，要求也睜一眼閉一眼，那就真的整個沈淪下去了。
' f" C! w' {) e( d
我認 ...

菜鳥時
剛好遇到營部測驗單槓
10下及格，21下滿分
, s% D/ u' r# O: y* [可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
% y- C- k; z# x# q8 T7 A, y因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
好哩家在，剛好及格
單槓可能沒有統一標準吧

現在的體能訓練.....
. f- K8 q5 U$ t7 y- @- Y( d% u只有後退....不會前進...

7 D/ Y  u. F* D  m) {) a3000公尺該不會也漸漸的變成為
5 q/ Y+ p: q0 |- Q"絕響"名詞

原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
菜鳥時
剛好遇到營部測驗單槓
: s9 d0 L" P0 [8 q10下及格，21下滿分
可以用腰力擺盪，很多學長都滿分
因為菜鳥怕被釘，第10下做不上去卻又不敢下來
2 E% X! {# q" g# ?1 p! v3 U* D+ u掙扎之間，裁判官說:算你10下，下來吧
好哩家在，剛好及格
/ b% w9 [$ d: n單槓可能沒有統一標 ...

6 F: A# W+ S0 n報告學長
% }( I& A- Y% ~您那時比較"操"唷
我們只是6下就及格
6 i- ?& G& s1 z( L' O' ^0 f10下就滿分了耶...
9 e! {3 j0 h+ z莫非從那我們那時開始
憲兵就一梯不如一梯了嗎...

原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
+ Q" b' C1 l1 O4 L% ]( n4 o9 u不是我臭屁!我的體能是:
5000公尺 19分45秒
500障礙   2分8秒
3 `7 V) j% P3 ~, s/ A* ^. U手榴彈      55公尺
打靶          滿靶
( q0 T; l2 h6 G9 y, B& p手槍靶      45分
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

9 ]4 R% c3 W2 M! [; \學長
6 r; m5 I, L( N7 G1 f1 y" q& u0 D+ B您的體能真是標準呀....
我的體能就沒有您好了
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
500障礙   2分20秒
% C/ k. _  _/ h) ^5 e手榴彈     48公尺
打靶          滿靶
手槍靶      45分
2 G( E7 T5 q: U& n: N可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
9 z6 f% K# e' Q# N! B! _我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
有哪位學長可以跟我說一下嗎...