中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 78100|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
7 n" G5 g& f2 H; K說自己體能不錯3000公尺跑的完
  B7 |5 R' P# C) i: a, O2 v) ]3000公尺是什麼
$ Z& W# l2 \9 T我以前真的沒有聽過
( V/ @7 a2 i6 T$ p" j/ ]: U現在憲兵都只有跑3000了嗎' ^( _* u* Q, D; y% T
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
9 B/ a( p+ k, w如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)3 @. D+ Z2 T% q1 B
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)& E# w5 c, ]  @( I- b2 P. _2 [
沒有6下別想1800可以離營& E8 _; F' F( _2 k7 f
5000要22分鐘內
) V* Y' v% N6 [: L, x) ^7 w500障礙要2分半 :gud:
2 F; F# g: |% K: K- Z/ n* Q(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: ; {+ a9 a. f5 ]2 U. y! S: D* Z- U
手榴彈最少要35公尺/ p* u( S" m4 i1 D; {
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)   c. k6 |# f. \' d; B4 @
但是現在看到版上有許多的發言: Q6 x) X2 e, ~! B
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)9 i. H8 |4 @1 |1 b  v6 b
版上有許多優秀的學長
) C! ^4 ^8 \5 {體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的4 D* D  I" y9 H
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
& N2 Q  G. `. h) R1 `7 A* X7 r反而是想如何讓自己更優秀+ h" V2 J' k* n! b
如何把"憲兵"這兩個字扛起來
! {. o  f# C% \- N希望現役的弟兄不要太過自滿
! m: |0 I# H0 J要把憲兵的優良軍風傳承下去
2 Y0 R5 f" V$ ]) m" d, y不要讓學長們說成
. @6 O! k% ^4 I草莓憲兵
% n, f/ U* Y, w* C) U! {1 k一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法5 x% C9 m$ p7 _. I& I9 O
上頭不要求
5 J3 ~8 Z3 Y; ^" H' q+ A% ?; j3 Q還全民國防呢?
/ V: |, H* u+ G! v6 ], [我們在這氣得要死
! D2 o; ~' P, e6 ]7 v後憲也去建議
" B9 _: w4 @' b9 G( q) G( i+ ]一點變革都沒有; t) ^* f3 p" u+ }
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果  F, ^/ O# W" p- S; R  R
陸軍是三千愛跑不跑的
; F+ `8 Q2 `- j5 \真的是一代不如一代
' }5 o  v9 A- W2 V6 I' f都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓+ C+ b+ s6 q6 ~( p. \
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
5 B0 i' w+ x. x( t; l晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 7 R1 \# `/ p3 h
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
1 b2 v  t! d4 b# G. m說自己體能不錯3000公尺跑的完; R5 e* k* C% e9 P0 g
3000公尺是什麼
" Y, i# m; {0 Y4 X* l我以前真的沒有聽過
* p- ?, \* \- X. I" U9 v現在憲兵都只有跑3000了嗎! U9 ~; K3 `* \& r; u
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
% K, P* t$ P1 ]" B; o如果精 ...

4 ~# d/ H' T' _" O5 r" Y1 q+ L( t: ~
& u# E/ N) y0 ~1 k吼∼
, ]/ O3 N1 G: m學長您 lag 很久囉∼
2 l2 j, C+ t+ u- M, G) m5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。$ @2 [) R" @0 Y. l3 ^/ k! r( L
0 `1 b1 D5 g7 d+ v2 z, |1 A+ ?
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
0 q: Y7 W- O( A; S8 |( s3 q+ s2 ?
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣# \4 q5 b8 _% k9 w  }6 ?
不會要特勤在執勤時跑很長一段路
1 r% M" y' e8 n0 @3 Y. Y特勤主要著重在速度與靈活性7 R  y* N3 w$ g  n6 F6 ~5 ?  P5 i
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力6 W! m5 ^. c! B0 w- R
有一次看到211在中山堂附近測驗
) F# p4 _, q% f! G$ j' \4 N跑個3000就歷歷拉拉的
" K! y9 {& K! P7 _$ _真是夠了
. T2 ?1 p4 T$ f4 y
) @; C$ j* O! l: n% r' C7 _
$ ~( o8 G' E' @5 H3 d
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
( _) `2 p& C" N) ]6 L
4 L4 g9 |& \0 K% O  d% k4 {8 ^" P6 F9 b+ ?& W
吼∼) z5 b6 ^4 t% n: R
學長您 lag 很久囉∼
4 x% c) C/ M3 e: p6 Q/ O5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
1 b. g" b. f& {6 M  o: q$ A9 o4 ]; |8 v0 P2 K; m3 z/ D
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
7 [2 H  J9 e; M! h3 |; K2 x& E, g/ Y9 W$ j' R7 ~
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時+ s! g% b7 `& P* o/ i
剛好遇到營部測驗單槓" ]) [7 \9 }* Z: @1 M5 S4 X1 a
10下及格,21下滿分
1 K" O7 f/ T" L% V- a可以用腰力擺盪,很多學長都滿分; A# R/ H6 O  ^$ m' ^
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
! E/ o2 D! ]+ P; I9 M掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
! g9 I# n. P7 R2 j+ W好哩家在,剛好及格
6 ], [1 U) t' d* k9 }0 ~$ m2 h單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....1 a5 o- A% a9 T' o7 Y: I# R
只有後退....不會前進...
2 G6 a. g+ i/ O- |. Y8 [; ?7 Z( F0 y4 e5 v1 Q  {
3000公尺該不會也漸漸的變成為
+ `: M% d" Y; t' D9 T; r0 t7 K"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 # M( i. K( K& V0 B  u
菜鳥時/ h! N4 [6 Z: n
剛好遇到營部測驗單槓
6 q# k* Y7 e* r$ N. l: [10下及格,21下滿分7 V/ [% u+ b# l! f' W4 S
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分  E% W' D* U: n3 r7 `, |
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來4 `  x: V' K( m9 ]$ m1 v
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
3 e' e5 i: B* s5 A# j2 ?好哩家在,剛好及格3 Z& v6 r$ y# y; y$ U' e) f6 ?
單槓可能沒有統一標 ...

, U+ P: x" t% `% V3 q" Y
, \, ~4 o4 J2 h6 s  I* g0 [報告學長1 O6 m& M; k, X0 {( T" I
您那時比較"操"唷
& j/ R$ f9 t5 \2 X我們只是6下就及格
8 |( q% N" {7 t& y  r5 o3 B10下就滿分了耶...
; ]( I8 y; C/ T; d2 S莫非從那我們那時開始
: f$ }- i1 n0 x, T憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 - X# k4 I0 k1 M) u" d1 u/ _
不是我臭屁!我的體能是:
$ Y0 l$ m- d0 R$ n4 Q5000公尺 19分45秒: h) l* z7 m. S1 y
500障礙   2分8秒2 g0 j( e- V6 v% e! x5 j
手榴彈      55公尺
( [8 n" U& s' x% F2 [) p打靶          滿靶7 @; [) {7 s  S1 z
手槍靶      45分% Y! ]# h$ ^3 |5 n# `1 m
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

8 o  l# L) X: k7 O( @! Q7 w學長
4 L0 m- L9 i, ~* O7 H您的體能真是標準呀....
& e9 o1 \" `1 ]/ w' @( W我的體能就沒有您好了
) q0 ^; c0 O/ @- K4 j$ C5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
! o: n6 e/ w0 e( n500障礙   2分20秒6 S8 D9 s$ }0 B
手榴彈     48公尺3 Y, Y3 Q6 F2 c; ^+ _8 K8 U3 M
打靶          滿靶
- k7 j' I6 h( t0 ?$ }$ R3 L; g  w手槍靶      45分0 c& @( T! @# \' Q- k, `: P
可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
( h1 [* b7 R/ v# k$ o% v我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了# i  {! ?2 g5 O# K; T
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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