中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

[原創] 5000公尺

[複製連結]
Alex1964 發表於 2007-6-28 16:28:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 38180|回覆: 70
郝杯杯任總長時代強調國軍五項戰技..當時的國軍應該是有史以來體能最好的時代吧- u( H+ |$ @: X. }
所有戰技都需要體力來支撐所以5000公尺幾乎所有國軍都必需鍛鍊的, H+ v% h2 S3 x5 w+ e
我的第一次5000公尺就獻給惠敏營區了..不記得是怎麼跑出來的..只記得上氣不接下氣差點窒息..# l3 ~2 N6 d, G" O% o, y8 n3 b
中心四個月天天跑..早上起床跑..晚餐前要跑..出去打把跑..出去打野外也要跑..
8 X! K4 v: P: s) W! ~5 T在中心5000只是代名詞一天哪只跑5000.我的記憶就是跑跑跑..向前跑..拼命往前一直跑...2 `$ ^$ ^5 b# q: K% ]3 w
在一般部隊5000是要22分鐘全隊跑完才算100分中心結訓測驗每個連應該都輕騎過關& C6 x, m1 _1 ?! ]1 w# T& R
下部隊時剛好遇上營整訓測驗..菜鳥剛從中心下來體能好就被要求替體能不好的學長跑..
2 N. ]3 E1 g+ [  n6 G7 ~所以下部隊第一天我...繼續跑...7 E8 @) E+ d8 t9 z. Z6 O7 x5 {
不小心進到反突擊排每天的5000變成10000..又開始不適應了又是上氣不接下氣..加上學長在後面踹落隊的
1 @/ f8 @+ h! Q3 ^" w9 ]不過很快的就能調節並適應,所以10000變成家常便飯了..對於反突擊排5000的測驗分數線卻往上調了20分鐘全隊跑完  p* F! w3 f. J
還好每次測驗都能輕鬆過關..
: z5 ?  A  t1 P/ ?0 U' b! x3 {! R記憶比較深的是花蓮舉辦一次路跑距離是5000..東警部要我們全隊參加..+ o* [  [) [7 h0 [+ z4 F
當時的長跑健將陳長明也有參加..於是我們想跟陳長銘尬看看..
: d( {; G% O2 C& z. f  E+ Y結果是開跑三分鐘就把我們甩掉了..當天成績出來陳長明14多分鐘跑完/ [+ |( k% Y8 X8 p
我一個學長16多分鐘..我呢18多分鐘..那次大概是我一生跑的最快的一次吧....

評分

參與人數 3貢獻 +2 人氣指數 +3 收起 理由
byronliao + 1 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
SC + 1
雲生 + 1 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!

檢視全部評分

雲生 發表於 2007-6-28 16:42:19 | 顯示全部樓層

回覆 #1 Alex1964 的帖子

報告學長: v, M  O  b' P: \7 S
我第一次跑5000是25分鐘 ) x* A, F5 F& I0 g. j
我....去旁邊撐著好了
 樓主| Alex1964 發表於 2007-6-28 16:46:55 | 顯示全部樓層

回覆 #2 雲生 的帖子

報告督導長:我第一次跑5000..不記得幾分鐘了..肯定超過25分鐘..我也去旁邊撐著....
SC 發表於 2007-6-28 16:47:17 | 顯示全部樓層
我記得新訓中心是3000M,下部隊才是5000M,% \# Z% q/ |. R' F3 G
我到馬祖下部隊後,第一次跑5000,是在81年10月底左右,9 `6 c& c1 H8 ^  j! `0 m
因要下基地,才開始循序漸進的增加距離的跑,當時,
% [  M$ K0 D, r/ P) @- c我已經剩半年要退伍,唉~~~跑不動囉!!
" L0 p% k0 ?  `9 J; e, r+ _% q9 V6 L1 F* m
PS:在那之前,連500都沒跑過.   但是穿長統皮鞋,衝到別據點是常有的事.  K5 o5 ^* G5 l0 L9 R1 f3 o
4 K6 ?' s" K) r4 v2 x
[ 本帖最後由 SC 於 2007-6-28 17:05 編輯 ]
雲生 發表於 2007-6-28 16:56:10 | 顯示全部樓層
原帖由 Alex1964 於 2007-6-28 16:46 發表7 p+ i. T1 S! i
報告督導長:我第一次跑5000..不記得幾分鐘了..肯定超過25分鐘..我也去旁邊撐著....

. c; L8 Q) F2 o; z, U% q報告學長
" n/ a) d: B# h其實我那時中心已經不跑5000改跑30008 A% h4 _4 v( X
會跑那次是因為班長們騙我們+ b4 k8 w; x; ]3 g  k
本來我們是不想跑但班長說不納入"放假"的考量0 I2 E3 t6 p3 v% \- \
再加上後來我們也想跑5000的感覺) m& g! V' C8 Q$ q3 f$ H
誰知!!
$ g1 o0 o! _7 J. i+ @' S/ l最後滿百的1800放假
auau 發表於 2007-6-28 17:03:41 | 顯示全部樓層
那位長跑好手已接近國內紀錄(13分54秒)
+ ?4 [& Y3 B8 _/ }! V6 y  x世界紀錄是衣索匹亞12分37
/ k; x5 k7 j% F* g7 s學弟服役時早上 , 下午都有跑~個人在正式場地測驗時最快也是只能在18分上下游走 , 無法突破17分
8 D9 ~( S! T" ^% G' A; |連上只有正期中尉副連長有17分內的實力
- l( {7 E6 y" O& \2 J: \; K: _. g* x& W: G: p( n
[ 本帖最後由 auau 於 2007-6-28 17:15 編輯 ]
台灣之翼 發表於 2007-6-28 17:09:20 | 顯示全部樓層

回覆 #1 Alex1964 的帖子

我第一次跑5000公尺是在慧敏,好像18分吧!下部隊後差不多都在16.7分左右.
 樓主| Alex1964 發表於 2007-6-28 17:20:50 | 顯示全部樓層

回覆 #7 台灣之翼 的帖子

哇........你也是沒肺的人...16.7分已經是特勤隊徒手跑的成績了...(我剛剛才發現你跟我不只中心同一連,連下部隊後也是同一營)
auau 發表於 2007-6-28 17:31:24 | 顯示全部樓層
原帖由 台灣之翼 於 2007-6-28 17:09 發表
  O* h" J/ x% B我第一次跑5000公尺是在慧敏,好像18分吧!下部隊後差不多都在16.7分左右.
# C. j6 W7 e3 U0 s) G1 G) j
0 B6 Y) M7 l) C
學長有練過 $ h+ |% u" z7 d; @- A3 _; j9 q
第一次就能跑18分應該是田徑隊出身的吧? , 小弟汗顏~努力許久才有18分
台灣之翼 發表於 2007-6-28 17:52:31 | 顯示全部樓層

回覆 #8 Alex1964 的帖子

我下部隊你早已退伍了,你是在中華隊退的嗎?5000公尺第一次跑18分35秒, 我記得很清楚阿,我有苦練的阿,下部隊都保持16 .17分左右,這是真的阿.
你需要登入後才可以回覆 登入 | 加入後憲

本版積分規則

禁閉室|手機版|Archiver|後憲論壇

GMT+8, 2026-8-12 22:21 , Processed in 0.028043 second(s), 6 queries , Gzip On, APCu On.

Powered by Discuz! X3.4

© ROCMP.org since 2005