500障礙最怕那一項

記憶中500障礙過程中有高低欄、爬竿、高牆、高跳臺、水池、低絆網等項目，
在中心看過很多學兵或多或少都有『照門』，
) X# Q1 y+ ^7 X6 L  _2 t$ C2 o通常都是爬竿或高牆無法通過的比較多，
但小弟最怕的是高跳臺，
因為有些微(好啦！說實話是嚴重)的懼高症，
每每爬上高臺要往下跳的時候都會猶豫個2~3秒，
9 u, c4 ^. g  b& w9 e0 V最後才蹲下用手撐著高跳臺往下跳，
高跳臺下方雖然會有沙坑作為防護但恐懼會使人整個肌肉變的僵硬不堪，
往往在著地那一瞬間無法屈膝緩衝下墜的力道，
+ T8 r% `$ r9 ?  r也因此而傷過腳退伍很久後才痊癒。
; d* D+ l7 z% L4 M# E( h; ]PS.500障礙一般來說身高高的人在爬竿跟翻高牆比較佔優勢，
所以成績往往也會比較好。

我比較怕爬竿
因為我一緊張手就會流汗
4 E0 I) l1 R& G" Z2 I一流起汗來爬起杆來就很辛苦

我都不怕
3 W6 \# N$ X5 Q  n: H$ T- p只是擔心高跳臺.....前一位來不及跑開..常被我由上壓下~
0 C4 r1 V$ }, B內傷都不輕....尤其槍托撞擊下來...常常要人來抬傷兵同梯走開

我是認為最後衝刺最累
+ x1 H+ s( E8 ^7 |1 k, z因為關係到成績
而且有快死掉的感覺
( @  a- e8 @0 E% W! `& L, X) n其他都還好
可能我跟拜倫兄一樣屬猴類的

我最怕的是低絆網..
" @; E/ P* J) i6 E* m' G因為測驗時候不是趴下爬進去
1 Z3 M3 A/ ]6 z而是像滑壘一樣滑進去的
跑完500後會發現,
" y+ U/ }  G2 @/ K& Q. W左手前臂一片傷痕....

原帖由 damon 於 2006-1-13 12:32 發表
記憶中500障礙過程中有高低欄、爬竿、高牆、高跳臺、水池、低絆網等項目，
, d% ]' ?9 \# P+ |+ M' h在中心看過很多學兵或多或少都有『照門』，
通常都是爬竿或高牆無法通過的比較多，
但小弟最怕的是高跳臺，
+ x0 I( M8 k% b2 |因為有些微(好啦！說實話 ...

. R# R0 g1 b$ ~
我在中心時最怕的就是爬竿跟翻高牆
% m4 S% i% J0 B4 ?: l
因為我都不會爬

/ Z: n5 Y  d+ a) {還好下部隊後整訓學會了
. }8 G1 c: S+ B4 f# S) a8 Y9 Z
6 f1 v% `6 g8 b" S8 g. g有次還跟同梯的飛上高牆....罵學弟你最好趕快給我上來
1 r& r. ~+ v6 D: L( i
己前我也是爬不上去....我能你也能

五百障礙與手榴彈基本投擲對小弟而言算是輕鬆的科目，其中爬杆部分因為小弟手長腳長，大概是兩把半就到杆頂了。
但小弟的連長很喜歡虧小弟，人高馬大不兩把就到上面，最好是兩把就可以爬的上去

# B3 c( t/ p$ ~* E8 o$ `連長訓練五百障礙的方式，就是要我們從起點開始到高牆這段，反覆的練習衝刺，規定必須在一分鐘之內完成高低欄+爬杆+高牆。
因為剩下的跳台+沙坑+獨木橋+低絆網算是比較輕鬆不耗體力的科目，只要穩穩的跑過去，調勻呼吸做最後的衝刺就可以滿分，得到五度五關五燈獎啦

[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-1-13 14:10 編輯 ]

記得當年我們boss再訓練我們的時候，也都是只要我們練習高低欄到板牆這一段，就一直來回不断的衝刺！
我個人認為五百真的挺累的，比測3000還累！而且出低絆網時的那段衝刺，真的有種全身的體力在那一煞那間全部消耗光的感覺，有種缺氧頭暈，可是看到老闆在終點按著碼表又不得不跑的那種感覺。不過跑完之後那種爽的感覺卻又是其他項目所不能比的。

小弟我最怕的是高低欄還有跳台  至於其他的高牆 低絆網  爬竿  獨木橋 等到還好
爲什麼高低欄會怕呢 這要從還沒當兵前說起  小時候曾經好奇做過這種類似跳高低欄的東西  結果就再一次不注意的時候 先踏的腳猾了一下 結果  兩腳卡在柱子中間  當場來各單人阿魯吧  當場就哭了出來  眼淚狂飆 就這樣 造成我心中有各不小的陰影 所以入伍跑五百時 小弟看到這關都會怕 即是有時心中把這各陰影壓下  可是還是很害怕  偏偏高低欄又是五百第一關  所以每此跑五百還沒開始時 小弟的手心就以經冒汗  根本不想跑
$ }, t8 M$ s. y. V7 m9 u* E至於跳台  其實一開始也不會怕  是再有一次全副武裝練習時 也是腳一滑  還沒爬上跳台時  就從跳台的木柱樓梯之間掉了下去  當場要是痛的要命 眼淚也流了出來  嘴巴更是不停的幹焦 怎麼那麼衰  

說到獨木橋  小弟想起一則真人真事的可憐笑話  那時在鐵衛營區  由於是夏天  颱風季節 所以常常下雨 有在鐵衛待過的都知道  其實應該說當過兵的都知道  獨木橋的下方是一各大坑 蠻深的  那時因為常常下雨  所以那各坑裡面已經灌滿了雨水  水面高到可以快蓋過一個人 那時忘記是哪一連的人  在跑獨木橋時  一不小心  腳猾了一下  那各弟兄當場掉下去  整個人泡在水裡面  還好當時被其他在他後面跑的人急忙救起  
平常我們會想說 要是一各不小心從獨木橋上掉下去  一定會很痛  加上又是全副武裝  可是那時看到後 會覺得就算下面是水  也不會是一件好事  尤其是那各水的高度快蓋過一個人了  掉進水裡面可能比較不會痛  可是光是要擦那把跟著泡水的槍  也是很累人的

高牆......
下來之後.真是要命.......
2 {& H, r" ?! P9 V80年指揮部測驗時.217營再硬漢受測時..親眼在起跑線..看別連的一位弟兄..在高台正面摔下來..應該是腳卡住...
落地超過30秒後..大家才覺得不對勁...直奔出事地點....應該傷的不輕...醫務所救護車直送醫院...
8 k7 ?4 ]: A+ p, U7 r* S
4 k& h# A  y% f) l7 ^2 \& z不過以前的一些學長.真的是非常精實...一位404梯次的學長.腳受傷..左腳布鞋.右腳纏繃帶...從跳台跳下後.只看見那白色的繃帶隨著他的步伐飛舞..直奔終點....
5 G- F/ `  X  p
滿分...........