你們晨跑的距離是多少

我沒當過兵，不過自己經常有晨跑，一般我只跑2000公尺，達到鍛煉身體的效果就可以了。

我聽老一輩的學長(傳言) 239就是拉V-150跑5000....

應該是說   拉V-150的輪胎跑5000

跑的量最多應該是興德里
9 E3 C9 T, y1 c6 I# {' J那時營長要求早晚各5000
而且是山路上坡
基地後方的萬芳社區
現在
自我要求每星期至少跑三次河濱道
10K起跳
- Z4 T# s' Y* g1 {# k$ u2 |/ i保持運動習慣
# |% N2 f" h% k4 A* q' |1 J疾病不上身

原帖由 遇見威爾斯 於 2013-1-24 17:50 發表
2 T: A5 K% U, z; \5 @4 U跑的量最多應該是興德里
! j. s/ }; A6 }6 i6 t9 q7 |那時營長要求早晚各5000
而且是山路上坡
( W  \- C8 x: x# O) Q基地後方的萬芳社區
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$ q% u% }( y& [% E  a: @
* v! U1 r6 k2 U; C+ K% ~% O班長說的沒錯，晨跑比較沒時間壓力，等於是外出看風景，偶爾排長也會帶我們跑到動物園，休息一下再跑回來。

: A( q% [' H2 L0 i0 f[ 本帖最後由 jameslanx 於 2013-1-24 23:49 編輯 ]

我們哪個年代.淡水憲兵隊都是要跑5000公尺.菜鳥還要背木頭跑.憲兵隊跑到古堡回頭.一圈剛剛好.

報告學長早3千晚3千 不管是剛下哨還是要去打飯菜 跑完再去

0 y7 p. e) H# c$ _! m7 c! C所以合計一天最少6千

我們連上有一個據點在三峽山上，山頂上風景很好，跑到山頂時往下看，可看到大溪鴻喜高爾夫球場很漂亮，由據點跑到山頂來回超過10000公尺，著也成為我日後3000.5000都能滿百的原因，連上體能不好的菜兵，調來這據點兩三個月在回連上絕對突飛猛進，因為連上跑的是平地。

報告學長！
以前在2X8沒什麼機會跑步，頂多就是早晚跑營區2、3圈，到醫務隊之後反而常常跟隊上的學長姊跑2X2指揮部三樓走廊，記得有個上士學姊（正妹∼林X欽），跟她一起跑可不得了啊！耐力之強，看她跑完十幾圈還能在三樓騎腳踏車，我只能在旁邊像狗一樣在哈氣，整個就弱掉了。

當兵時很不愛跑  想盡辦法逃避  跑好有提早放假時  才會認真地跑
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, f% C$ n  j2 {& T5 u6 }2 z平常跑步都跑12-16公里 一星期跑5天  兩天是爬山   我現在快40了  沒人要我跑  卻是非常的愛跑 自願的跑步  真的是贊  整個身體都變好
8 ~% C7 R& D+ M8 \+ y
我跑過幾十場馬拉松  還有3場100公里的超馬  3/16還要參加南橫100公里超馬 ..也遇到不少學長 跑得更恐怖 百馬以上
# F. |' R# }  `+ k
跑步健身真的是很贊