你們晨跑的距離是多少

我沒當過兵，不過自己經常有晨跑，一般我只跑2000公尺，達到鍛煉身體的效果就可以了。

我聽老一輩的學長(傳言) 239就是拉V-150跑5000....
2 t* g# g+ E9 g% d6 a7 }6 O
應該是說   拉V-150的輪胎跑5000

跑的量最多應該是興德里
$ |9 a, J* n' |. Z# T' J% F那時營長要求早晚各5000
而且是山路上坡
* F+ W4 J! A7 n5 u% `, m基地後方的萬芳社區
現在
自我要求每星期至少跑三次河濱道
10K起跳
8 t" _* Y2 E% V8 I7 y, z6 W保持運動習慣
. c' D8 R; G  h& N& e疾病不上身

原帖由 遇見威爾斯 於 2013-1-24 17:50 發表
; P1 j+ q8 b+ {, d' ]8 N+ R1 i跑的量最多應該是興德里
那時營長要求早晚各5000
而且是山路上坡
* c  P9 A5 {' @# ^* ]3 ~基地後方的萬芳社區
...

班長說的沒錯，晨跑比較沒時間壓力，等於是外出看風景，偶爾排長也會帶我們跑到動物園，休息一下再跑回來。

[ 本帖最後由 jameslanx 於 2013-1-24 23:49 編輯 ]

我們哪個年代.淡水憲兵隊都是要跑5000公尺.菜鳥還要背木頭跑.憲兵隊跑到古堡回頭.一圈剛剛好.

報告學長早3千晚3千 不管是剛下哨還是要去打飯菜 跑完再去
# l: U8 p7 s" f' a( G) I
4 H- P2 L7 D. y5 \6 q2 ]+ {" @所以合計一天最少6千

我們連上有一個據點在三峽山上，山頂上風景很好，跑到山頂時往下看，可看到大溪鴻喜高爾夫球場很漂亮，由據點跑到山頂來回超過10000公尺，著也成為我日後3000.5000都能滿百的原因，連上體能不好的菜兵，調來這據點兩三個月在回連上絕對突飛猛進，因為連上跑的是平地。

報告學長！
: U8 |; y" h7 U& i1 j以前在2X8沒什麼機會跑步，頂多就是早晚跑營區2、3圈，到醫務隊之後反而常常跟隊上的學長姊跑2X2指揮部三樓走廊，記得有個上士學姊（正妹∼林X欽），跟她一起跑可不得了啊！耐力之強，看她跑完十幾圈還能在三樓騎腳踏車，我只能在旁邊像狗一樣在哈氣，整個就弱掉了。

當兵時很不愛跑  想盡辦法逃避  跑好有提早放假時  才會認真地跑

- n8 G& d- n$ B$ Q) i7 B平常跑步都跑12-16公里 一星期跑5天  兩天是爬山   我現在快40了  沒人要我跑  卻是非常的愛跑 自願的跑步  真的是贊  整個身體都變好
6 w1 E, t6 R" q* L) k9 }2 u
+ X0 C. T1 e$ ~! q/ b+ q7 c# f我跑過幾十場馬拉松  還有3場100公里的超馬  3/16還要參加南橫100公里超馬 ..也遇到不少學長 跑得更恐怖 百馬以上

跑步健身真的是很贊