早餐前練一下吧!
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8 ?' S3 i$ t9 ]$ h八极应手拳
( U* l% j# `" }! t" n8 p5 T. {9 l第一路 总谱
, b6 q- W# M, b0 Q一、无极势；% V, y% M0 Z; B7 V' ^- }+ s6 D! \0 }& F
二、双羊顶；" q8 E7 U- s7 @" u. k0 O! W# O) c4 I, ~' s
三、抱拳行礼；
2 z$ a* A$ S' |. O四、起势；0 l# g0 R1 u, {3 @, M
五、引手抹面掌；
& o* c/ c0 X4 ]" z$ U- u六、炮捶；
' H3 @5 ~& Z$ P1 m9 A/ T5 k* g七、侧身膀胯势；! y* S/ D6 ^8 k2 ?+ q
八、上步揣打势；
3 z. C# Z0 k( `4 s% M# T+ u* Y, l九、三挣势；6 p+ h& m, _9 Y7 B8 w9 n* B$ I
十、截抱势；3 V9 i. G* m$ s! r' a0 f
十一、 套步单阳打势；2 M& h2 Q9 g) U$ a e5 R S
十二、 回身打虎势；- l- k$ v0 x9 N
十三势至十九势应打另一番；
7 T" a/ l8 g0 I ?" u8 b二十、回身狮子大张口势；# _# i# R" f, w$ l; I' b' L' k
二十一、抱拳行礼；1 j: s, k+ {: X1 t; M
二十二无极还原。0 L" G C- i* E9 {; u2 C4 a
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