早餐前練一下吧!
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八极应手拳
N3 Q) p$ V5 O8 z. b% `" }3 j% M第一路 总谱4 j7 l8 H% v5 g3 u( D' r8 n
一、无极势；+ A9 a5 h3 S9 A- ^! \) i+ H
二、双羊顶；
9 X2 m5 M" I6 }) |' Y三、抱拳行礼；
& @9 M. ]: R6 l" Y: k! ^! c四、起势；0 i/ `. I. l: O" Z
五、引手抹面掌；2 y3 D P! K' G/ ~+ y* B
六、炮捶；
; q, v v4 v0 e& n; M! R8 J; i七、侧身膀胯势；* e. d0 p+ k: k
八、上步揣打势；
) S O4 F( v. R) c2 V E: S九、三挣势；5 Z( J0 Q/ c8 _0 b7 d2 U! I
十、截抱势； F6 m& A$ {& Z U) `, B) I
十一、 套步单阳打势；1 c( ^. a7 H% ?0 S( ?) s! d9 W
十二、 回身打虎势；
5 I! A' b- r2 E. F; B6 x% y, e7 {5 h7 j" \十三势至十九势应打另一番；, ^5 t$ O7 [ ^( g3 r) S1 u- C9 c
二十、回身狮子大张口势；( P2 D0 Z, J1 p7 j1 `
二十一、抱拳行礼；
7 \5 h4 |; K4 b9 t$ x1 J二十二无极还原。
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