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9 `" c( H$ Q1 W# Y# _ 9 j$ N+ m" g" o: n* p: G @' D8 o+ q
 / N( u( E$ K. P. Z+ x4 N f9 j/ R
甲式八極拳(48式分四階段)0 {1 I* ~6 V6 c% ]4 J! X! W, v7 |
第一階段10式! U- s6 k' E H
第二階段15式
- i( C9 o6 U( J# n8 o* r; S第三階段14式
1 h, _! n0 d% O第四階段9式
+ ~' T5 l9 ]" E: o/ A01左拳前伸 02霍踹 03挑肘 04上步橫打 05斜打, A M2 J. Y* q- ~( G
06轉身擊襠 07捋踢 08反砸 09斜打 10打開4 G7 Y9 K% n4 ^. o
1 j) s+ q) T. m6 j0 j7 Z1 z" B3 W
11進步插肚 12斜插肚 13轉身插肚 14右臂大纏 15左臂大纏
; h9 F8 c0 j% @+ m: M2 ~16小纏伸錘 17上步窩心掌 18掛踏式 19上步架 20打跪膝
- ]- }" p3 ~5 R2 Q- O8 w21迎面架 22轉身挫臉 23袒腿閉襠 24十字架 25打開
# E4 F5 D1 @+ u Y+ }% `+ M
$ R4 m2 n2 D+ O! ^26亮掌 27上步掌28右退步掌 29左退步掌 30掛踏式7 s/ ? n$ \# `7 V0 C0 d
31小纏伸錘 32落步砸 33竄跳踢 34落步反砸 35轉身擊襠, V: ?$ u" T; K$ ?
36捋踢 37反砸 38斜打 39打開
9 D5 \4 E" l; q1 r/ J' v( v4 t! q' {! g# E% h' a9 x
40右臂小纏 41順步亮掌 42左臂小纏 43拗步摟打 44抱球式
: i" W6 z. B- |, ~: }3 {6 I, h45打襠 46左闖掌 47退步右闖掌 48退步挑肘 W, G5 I/ D1 v" o7 n- n2 q/ |
$ l; j0 L9 G# x* A; U以上是119梯偶 在泰山訓練中心時的筆記 所抄錄; B( j& R/ v: C
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