失聯於103/3/8編輯掉: N, Y2 b' p) _3 q1 g! n( V; o, M+ z2 n
 # k$ s( Q' h/ `& x) r
4 V) h) Y8 V ]7 C" `/ A2 _甲式八極拳(48式分四階段)
+ n$ \5 I) D+ c: l( v第一階段10式2 e) U5 Z D8 F3 @: M. A* t
第二階段15式
) u l; L( {' r. o, R! z第三階段14式
/ h9 ?/ v+ P1 J0 ~# u" v第四階段9式" L) m, l4 |$ a A$ w4 W* Z( I
01左拳前伸 02霍踹 03挑肘 04上步橫打 05斜打
5 C) ?/ t6 `( o( H06轉身擊襠 07捋踢 08反砸 09斜打 10打開% f1 F( d6 K% ?8 b
1 P# V0 e' Z- U. V
11進步插肚 12斜插肚 13轉身插肚 14右臂大纏 15左臂大纏3 ]2 Q! e4 y9 h& M
16小纏伸錘 17上步窩心掌 18掛踏式 19上步架 20打跪膝& g% d* X' E4 }0 \3 ^8 T6 I* n
21迎面架 22轉身挫臉 23袒腿閉襠 24十字架 25打開
# j5 c' ^! Y1 c/ X% b) {$ c8 O
: K' _0 G7 k1 g& I5 b26亮掌 27上步掌28右退步掌 29左退步掌 30掛踏式; U7 G- ?1 D0 |# a1 M& q$ [6 ~/ l+ V
31小纏伸錘 32落步砸 33竄跳踢 34落步反砸 35轉身擊襠- f0 z4 }3 M) Z, G% z. M0 M r2 R
36捋踢 37反砸 38斜打 39打開+ h; D5 A6 b# {+ |
/ {6 ?6 r$ Z; A
40右臂小纏 41順步亮掌 42左臂小纏 43拗步摟打 44抱球式+ p7 T* T1 |( _' y
45打襠 46左闖掌 47退步右闖掌 48退步挑肘
$ X* A. T' n: T# s9 M* ] ~
! D" m5 h. a. L& D: L+ h D: U0 h! b以上是119梯偶 在泰山訓練中心時的筆記 所抄錄
3 i* a$ O5 Z2 ?2 @4 p* _% f7 v
# p u9 F, [: R( u/ ~$ k# t# `[ 本帖最後由 1191111 於 2014-3-8 07:51 編輯 ] |
