原帖由 he162a1 於 2006/11/1 21:37 發表
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哈哈哈!~~. E+ F3 p m1 y9 w) u: t
要打砲!先要學會扛砲 這個好笑
, n- q3 R6 Z9 v, y5 X% B8 J+ o1 x/ p扛砲 爽厚!~.肩膀有沒有瘀青啊?.
7 O# W) l, B+ P4 i要是不小心.....划了一下的話..嘿嘿..就慘了 / b, X2 [' d) R5 R( U
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如此硬操,難怪丁長官有陣子腰傷不太能跑步。 8 X. X8 K- q' _9 t& v5 a5 y+ s
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部隊體能戰技的訓練實在需要融入一些體育科系正規的訓練法,該強化爆發力就強化爆發力,該強化肌耐力就強化肌耐力,該熱身就熱身,該做緩和的收操就做緩和的收操,該拉筋就拉筋,該按摩就按摩。這些都可以徒手或用簡單的廢物利用器材來做訓練。 @5 A4 _) h( W+ Z
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至於忍耐訓練,意志力訓練,都可以有專門而較少副作用的練法,沒必要為了練體能兼練意志力而讓阿兵哥承受不必要的運動傷害。 |