跑五千公尺是我當兵的時候最喜歡的運動了，我最喜歡在那最後一百公尺衝刺的感覺了，跑回來就只有一個爽字可以形容，不過對於呼吸的方式、我覺得喜歡就好吧！有人說不可以用嘴吧呼吸、可是我從頭到尾都適用嘴在呼吸 ...
我想您就是屬於口進氣量等於口出氣量的""少數特異份子""
不過我想您嘴巴也不是張的很大吧
當年我都告訴新兵
:"五千不會滿分的, 手肘習慣性脫臼的,五千習慣性落隊的,
別讓我看到你用嘴巴呼吸"
[ 本帖最後由 b763033 於 2006-9-12 02:19 編輯 ]
回覆 #11 b763033 的帖子
報告學長：我果你說我是特異份子...這一點我不敢當啦，不過我的嘴巴真的張的不是很大，有時候跑到一半還要喝水、不過這是跑馬拉松的時候才需要用的到，一般帶部隊跑步的時候難免都要在旁邊又吼又叫的，這樣子我會來不及換氣，也可能是我都一路吼吼叫叫要不然就是幫忙弟兄跑快一點(推人啦)，再加上我菸又抽很大、如果只用鼻子可能會上氣不接下氣唷！ 我都是用兩吸一吐
不過...如果叫我配合喊口號的話...那就會要了我的命嚕!!
ps.我還是比較喜歡跑三千!! all the way !!那種感覺比較爽!! 原帖由 Joeweiser 於 2006-9-12 04:25 發表
我都是用兩吸一吐
不過...如果叫我配合喊口號的話...那就會要了我的命嚕!!
ps.我還是比較喜歡跑三千!! all the way !!那種感覺比較爽!!
對啦
就是這樣
我是在幹訓班訓練出來的
喊不喊口號那應該沒差
因為兩吸一吐在心裡面默念就好
跑久了就習慣 我都建議戴防毒面具跑五仟公尺！而且慮毒罐不打開！∼∼∼∼你會看到眼珠子凸出來！快試試看！爽喔！ 原帖由 手刀側劈 於 2006-10-9 16:49 發表
我都建議戴防毒面具跑五仟公尺！而且慮毒罐不打開！∼∼∼∼你會看到眼珠子凸出來！快試試看！爽喔！
寧安警告 : 這已是您第三帖灌水/無義意/與主題不符的帖文, 請自重, 否則將依律處置, 謝謝!!
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◆第十條(禁閉)
違紀警告累積達二次，並再度違反前條規定，致記違紀警告者，禁閉七十二小時(三個曆日)，併扣威望或憲金。
言論有下列情形之一者，不受前項之限制，禁閉一百六十八小時(七個曆日)，併扣威望或憲金：
一 發動或鼓吹捐輸，有意圖斂財之虞者。
二 短期內發表大量空洞言論，有意圖擾亂論壇秩序之虞者。
前項第一款情形出現時，管理員應鎖定回覆。前項第二款情形出現時，管理員應刪除之。
第二項各款情形出現時，管理員應先通知會員，限期自行刪除。會員於所定期限內刪除言論後，第二項和第三項所定處置，不適用之。
禁閉期之縮短，由有執行禁閉權限之管理員，視情況決定之。
(按一下詳閱全文) 中華民國後憲論壇言論管理規定(九五)法字第九五０七０七號令 原帖由 mp609 於 2006-10-10 22:22 發表
跑步中答數很容易感便呼吸步調實在是很討厭3W_ TO ^6Q
不過還是依個人喜好啦!在21分半能跑完就好了
MP476：請勿複製他人發文，來達到快速累積積分及升級原帖由 阿士 於 2006-9-7 21:09 發表
我都習慣兩吸兩吐配合步伐,當開始會吸氣過量但是一陣子後就會剛好
到最後吸氣不足換成兩吸一吐
但是跑步中答數很容易感便呼吸步調實在是很討厭
不過還是依個人喜好啦!在21分半能跑完就好了
請自重再犯將依中華民國後憲論壇言論管理規定(九五)法字第九五０七０七號令處置 記得之前單位在陸戰隊司令部裡面..超賤...他們規定星期一~三晨操是3000,星期四4000,星期五5000公尺...可惡的是他們陸戰隊的警衛連,軍樂隊,輜器連,隊部連,醫護連...結果他們陸戰隊所屬的單位常常都找藉口不跑,或找藉口說要出勤務,結果我們憲兵連永遠都是最精壯的一連,每次晨超都不能缺席,不然他們陸戰隊的營參謀就找麻煩....真是口惡...我建議跑5000公尺應該用兩吸一吐較好,還有盡量不要再跑步前喝水...不然可會胃下垂..肚子會超痛.... 原帖由 showming 於 2006-10-11 00:41 發表
記得之前單位在陸戰隊司令部裡面..超賤...他們規定星期一~三晨操是3000,星期四4000,星期五5000公尺...可惡的是他們陸戰隊的警衛連,軍樂隊,輜器連,隊部連,醫護連...結果他們陸戰隊所屬的單位常常都找藉口不跑,或找藉口說要出勤務,結果我們憲兵連永遠都是最精壯的一連,每次晨超都不能缺席,不然他們陸戰隊的營參謀就找麻煩....真是口惡...我建議跑5000公尺應該用兩吸一吐較好,還有盡量不要再跑步前喝水...不然可會胃下垂..肚子會超痛....
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[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-10-11 01:55 編輯 ]