5000公尺各位跑幾分?????

小弟不才  抖膽請問各位學長  您的5000公尺最快跑幾分   有跑過早中晚各5000過嗎
小弟在中心時  測驗成績為19:32(堅實的5000公尺場地  覺得有點不準)  下部隊後測驗成績最快是20:23(莒園)
.....................

18分
& H' `. t  W/ }1 i2 r; {* `在硬漢整訓,早午晚外加宵夜
2 ^1 O% U% ^% V! }0 D有時規定持槍穿大皮鞋跑5000公尺...
+ S  p$ B- r, A$ g  |跑19分可能會死的很難看了....後面會有很多無影腳

* t. G9 p$ r% ^( S[ 本帖最後由 LEO 於 2006-9-14 15:43 編輯 ]

原帖由 a122b357 於 2006/9/14 15:31 發表
小弟不才  抖膽請問各位學長  您的5000公尺最快跑幾分   有跑過早中晚各5000過嗎
4 g( }7 B! v1 D: ^1 }小弟在中心時  測驗成績為19:32(堅實的5000公尺場地  覺得有點不準)  下部隊後測驗成績最快是20:23(莒園)
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  E8 g  a1 v) y
青山營區（5600 公尺），20 分 52 秒，全連第二名（第一名是你們同梯「胸毛」跑 20 分 51 秒），換得榮譽假一天。

俺最多只有在營部銜接訓時跑過早 10000 （限時 50 分鐘）+ 晚 5000
, ?" e0 c. Q- ^6 q5 P$ ~因為當時營上所定的標準都達得到，所以沒有被額外追加份量，在同時期那幾梯算是跑得最少的。
+ S8 _( R. ]1 q- m# a( M( T
4 S' H, {3 H5 X; d$ R不過，只不過半年沒跑，在勤支連居然會落隊。

! l! K! T6 B! @  H6 `* g9 Q[ 本帖最後由 sbwu 於 2006-9-14 15:45 編輯 ]

原帖由 LEO 於 2006-9-14 15:39 發表
18分
在硬漢整訓,早午晚外?
1 w" n' M3 ?# y" i* n2 I有時規定持槍穿大皮鞋跑5000公尺...
, Z9 V% r, \# b8 o2 c7 S1 x( F跑19分可能會死的很難看了....後面會有很多無影腳

1 a# ]: Q: U2 G8 Q& t% b9 ?果然  早期的學長真的比較硬斗  雖然當時偶下部隊時  有位472梯次的學長  外號骷髏明  外加沒心臟  
% ?0 s* P# }) I: T' {! N! Z成績聽學長講: 剛下部隊測驗的時候  測出了17分  因為成績太過人了  連長當時還請他抽煙  成了早期學長沒心臟的樣版.........

早期95旅下基地是下將軍山,後來戰車靶場背彈牆坍塌整修,才改下湖口!!下將軍山時跑5000是跑山間小路而且一路上山再下山,像極了BOB裡的那一幕,上兵5000滿百不用說還能邊抽菸邊跑,菜鳥是爬加滾!!回住地後簡直如履平地一般,3000還能隨時換檔,最後一百公尺衝刺,那只能搶個幾秒,以前是最後五百公尺排頭就會開始狂衝!!連長都會要求滿百就好不要太出色,免的自找麻煩,但是還是成了中簽連!!006那天有去的應該有看到小弟內衣背上的戰車!!當年大家都以背負著戰車連的榮譽在跑為榮的.

來來來,早5000, 晚5000, 月入數十萬, 就是偶們在駐地時的情況, 每天早晚共一萬多公尺, 一個月就可得20幾萬啦
& ?8 m3 ~% D+ |3 t; G! K至於在莒園呢, 那就是早,中,晚各來一次 5000 啦, 否則怎麼去打師對抗
成績呢, 20分內沒問題, 最好的大概19分
, B. V2 p0 X/ ~5 h% A7 l4 `- K現在呢, 星期天剛到我家附近的標準體育場跑, 12圈半,跑了22分鐘, 退伍17年,成績退步只3分鐘, 因為偶都維持每星期最少跑一次的習慣, 不跑還會渾身不對勁, 但基本上還是要感謝服役時偶們314B1C 特勤隊出身的王連長, 當初在基隆時, 他常帶著偶們跑遍基隆的風景名勝, 和平島, 海門天險衝階梯, 中正公園, 八斗子漁港……..操的偶們愛上了跑步

小弟駐地在空總時, 是繞著空總內部的柏油路跑, 一圈約有500公尺, 所以一次都是跑十圈, 當時有測過最快的一次, 大約是19分50秒上下, 不過是計算個人的成績就是了.........(不過不確定空總的十圈是否有5000公尺就是了, 只知道每次到外頭參加測驗時, 小弟都有及格就是啦!! )

* o! E4 i/ s: \在萬隆整訓時, 測驗都是以全連成績來計算, 扣除病號不算, 記得每次都有及格, 團體成績大概都在21分以內吧.......

/ i# F8 l+ o7 e& P當時測驗的場地, 包含馬明潭, 新南, 還有一次是在司令部旁的新生公園!! 當時還蠻多在公園散步的鄉民們還在旁加油助陣哩!
/ G- T( R' C2 f0 S+ @' `  d2 C
  V! c0 v7 m: Z- u  Q* o6 W[ 本帖最後由 skyfox 於 2006-9-15 11:25 編輯 ]

原帖由 LEO 於 2006-9-14 15:39 發表
18分
8 _8 n9 q( @+ Y3 B  ?8 q9 \# [在硬漢整訓,早午晚外?
9 ~% B" k0 z4 u+ R. y2 u3 f有時規定持槍穿大皮鞋跑5000公尺...
* c* p5 ], c9 g, p! U1 M; N% [跑19分可能會死的很難看了....後面會有很多無影腳

+ i: }4 `4 Q- a( h學長你的心臟很強,在硬漢哩跑5000公尺,哩面2圈外面1 圈是不只5000公尺而且還18分利害.利害學弟才21分左右

原帖由 張明德 於 2006-9-14 20:33 發表

( W$ h" `. Q4 r9 r  a! C2 w: S% ^學長你的心臟很強,在硬漢哩跑5000公尺,哩面2圈外面1 圈是不只5000公尺而且還18分利害.利害學弟才21分左右

( r0 r1 c) \: }( K6 P18分確實很厲害，運動選手出身的Tony服役時的成績都在19-20分左右，算是中上。