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[原創] 憲特受訓的回憶之五百障礙

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阿諾 發表於 2006-6-20 14:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 24868|回覆: 22
憲特受訓的回憶之五百障礙& P% a0 {; q& Y5 h1 M9 {7 u3 C
% C6 ~' J, M5 \4 p( p

& L8 V& y3 B5 s- F五百障礙我想是所有訓練裡面受傷率最高的8 z% r4 _8 H% |6 t! {+ G0 U4 }
6 R, s4 J; H3 ^
現在許多軍種大部分都取消這項訓練
" q* y) D/ \0 S# q6 ~( L( e0 e
我還記得第一次跑的時候是憲校學生大隊
! `  g# }% t  G- ?! X8 @7 z- h7 V% {/ r8 x
老實說有點小看
( K: O2 t. C- f2 T3 F! w9 q2 e/ M; P" d4 L
爬竿的時候 我只用雙手去爬( C0 l) r  ?$ L' H9 N* \& v8 ]

6 _* r2 s6 R& @# C0 w! @, D雙腿不夾竿 正當自認了不起時- E# I" H: x! n6 X, ?
9 e4 X/ f- x' q5 v( |) U- c7 ?' d* @
後面因為體力消耗太多...% r5 Z4 w1 }# r* ]. g( d: r. l2 c

! x5 s: K6 b, A) K! n印象深刻  覺得版牆是自己跑過來撞我!!8 v4 u* C! w( m% L% S
9 H& f9 W3 [  E' k
所以第一次跑剛好壓線
# j  W  F; O( Y6 v" O
- m3 |' A+ q8 P  A! M2 P) r  g  U2分三十秒....: Q; k# \0 w) P0 w3 U( w  J- Q" Y
5 w3 J# i" N1 v' ]/ ^! I, w; K

8 Z/ B( [  X. s9 |" [* d" ]然而  憲特的要求可不同/ q- A" T6 i2 E8 E' [# a/ \/ c0 Y
7 a1 B% d* w% O4 Z" Q  F, o) s3 ^4 o* u
前幾次上課都是  分站練習# w8 X/ Y) E7 q- r

$ w7 C2 U3 O7 C/ Q一百次的版牆  爬竿 三把0 P; l3 ]$ L/ T' d$ Q6 h2 b, \' h
4 T) n8 Z3 _* {0 y
後來才知道所有過站之中
( `( S* {! |) U1 C
* u- s2 u# _& K' u+ x" L# E. H! u最重要的就是爬竿了  如果能以越少把爬上頂端
/ W9 \3 N! k; V8 k. L0 w" x9 c0 S- W! B6 z9 h2 K
對於節省後面的體力有極大的幫助
( w' ^3 O2 ]# d
3 _1 U4 h8 [: J3 b6 _聽說現在恢復了五百障礙練習
/ [7 m' S: c5 \' i3 w3 }# ~! S( z2 p, N8 L( q; z
只要跑過不用測驗..唉~~/ b5 T  X  B( {5 c! ~3 Z, ]
6 ^# h" v4 B9 ]' o9 U6 y; e
# T5 m( [9 U1 q7 @) D8 q6 K
有一次練習獨木橋的時候9 L' t9 j: A- \+ A2 ]- g6 h
我跟同學在嬉鬧- q' i  |8 T' |

& k+ O. T* x0 m2 R9 g' m不小心沒有採好掉下去
: y& u: E. b- s- p. y
/ g* ?* a0 o  U3 pY分隊長非常生氣!!
9 N( r" ]+ x: F5 t+ b& |' T+ x( ~5 \8 V# u6 b/ v
就命令我們兩個馬上找一隻螞蟻吞下去/ A( ]- g2 [( m0 N; n

' ^, O( B8 G! J- B: R  i; p- A說真的  $ [4 j  _- v9 n0 C( T4 Z
2 G+ p; i! ?9 R
平常一大堆& |) ?8 \, x8 k9 M5 e* B+ Z2 ]
% v# B0 c) i/ H5 j* Y* S
突然要找的時候還很難找  ~~哈哈4 `( _; S$ @# d4 L8 n
0 j2 M, ?4 }$ {2 r) {0 _: U

6 F7 b8 c7 o5 R8 ^0 T8 V- \, A- h  V9 i9 c8 c8 _' e5 d
很多同學沒有跑進規定的時間/ `  P7 _7 W  _

& j& F- P' P$ e% b6 o就要重跑一遍8 C  w1 j1 G5 g' J

4 p% z& g+ ~8 d' `6 H0 e一直跑到進去為止
8 o# o) E5 N& N$ B8 ]: u) e
. ^8 S. ?: S& c$ K1 E2 e' |4 O但是第一次沒跑進去
7 M+ z8 q7 `9 d# ^; t
( F" L- G; c5 V3 F後面是絕對沒力氣的...
" F1 }7 N* j  S" I% S
% u3 h+ @8 J1 x% G所以同學們大多是第一次就用盡全力跑完  g+ q: s# F: H1 }( `

8 F7 s9 I6 U$ T0 O3 L2 `避免被分隊長們整  
' j: g; p  w8 X. `2 C" [
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1 b3 w! m8 o4 O+ ]& a) p(待續)

評分

參與人數 2貢獻 +8 收起 理由
二等士官長 + 5 精品文章
MP269C570T + 3 精品文章

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MP269C570T 發表於 2006-6-20 14:45:11 | 顯示全部樓層
小弟記得服役期間 (87/04-89/02),不知是指揮部還是司令部的規定,規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天,大概是怕一天之內連續跑,有人受不了會掛掉吧?
5 m! c, t# N9 i) L/ }9 A8 Q$ ]
5 o  K, I: y8 n但我們整訓期間,連長才不屌這一套,有排五百障礙的課時,那天也照跑三千,只是課表上面技術性的迴避一下。
$ n# h2 e1 s: x, T* f5 Y
$ Q; }, l) Z' {) p0 b, U除了有排五百障礙的課是全程跑完之外,每天還是會利用空檔帶隊到五百障礙場,徒手衝刺五百障礙場的外圍來訓練速度,或是武裝衝刺五百障礙的起點到高牆來訓練速度。
1 q3 H( K7 Q! m) f
7 S( w" h1 A6 i) V' N0 I連長的理論是武裝從起點衝到高牆要在一分鐘內,先把最難搞最耗體力的在一分鐘內解決,剩下的高跳台、砂坑、獨木橋、低畔網之類的就可以在兩分半之內輕鬆跑完1 r7 P6 c6 X+ @" Z7 Y/ U

7 j# |1 @5 Q# |9 D: D* K2 L) K- \所以那一陣子連上常去衝五百障礙場,晨操和升旗時同營區各陸軍連隊在大操場升旗和點名,我們就是在五百障礙場衝來衝去。記得有一次司令台正在放升旗的音樂,旗手也把國旗昇上去,剛好爬竿上面有位菜兵剛好爬到一半,他也不知道那時候應該是要上還是要下?只好掛在上面等國旗昇上去
7 q( m5 _! Q0 y  R' @8 [
( _* p; M; n4 K- \% V3 V訓練一陣子先期測終於要到了,全連和六軍團所有的軍中憲兵連排 (不含軍團營) 全部集中在關西營區。剛進駐關西營區沒多久,連長就想說到五百障礙場衝一下好熟悉一下場地,因為關東橋的五百障礙場和關西的五百障礙場"形狀"有點不一樣,師部的是正方型的場地,關西的是不規則型順著草皮蓋的。
7 q: T2 R, s9 V% r; }
; z4 r% g9 [. \# p" ]記得當天因為有下過雨,所以場地有點濕滑,在連長率領之下大家還是跑得很賣力。小弟那波次在跑的時候,因為場地有點濕滑所以跨高低欄時不敢火力全開去衝,速度稍微有點放慢去跑,免得"壘殘"摔傷。
! L: j( D% l+ u. m/ _" z/ Z7 p: i5 Q% Y9 v* Q$ H
結果換後面幾個波次在跑時,連上有位575還是577T的大專兵學弟,不知道是場地濕滑還是腿比較短的關係 (他只有一六五上下)? 結果在跨上高低欄的第一步就"壘殘"。
9 U: z' J- z- n) \1 Y- ~$ y. @
  G5 |' s" Y1 }腳才剛起跳,沒離開地面多遠就滑倒撞到高低欄的水泥基座,當時遠在起點的我們看到,還在笑那位學弟跳不過也不用從高低欄下面鑽過去咩/ S8 t, m7 L9 S
( m: b3 @7 D9 p/ l7 _* F- ?( ^/ D
結果看他躺在地上一會還不會動,才覺得事情不妙!!大家趕緊跑過去看看他的狀況,也趕緊招呼醫護所派救護車過來。後來送醫院檢查之後,才知道撞到膝蓋那邊的韌帶還是軟骨斷裂,連長當時臉都綠了一大半....
4 m6 P- e  Y+ {$ B; N; d4 F. y0 Z6 k
! x0 O' w# b' R/ G1 R而同時期師部的新訓連隊跑五百障礙也蠻好玩的,由於是新訓中心所以不限時間,但要看跑完全場有通過所以障礙的人員合格率有多少?為了怕新兵跑五百時摔傷或是從爬竿摔下來之類的,每一站都有教育班長擔任關主 (好像百戰百勝唷)。
$ i2 v# F3 ], y, ^! B. j1 [9 R4 @7 e2 J6 e( ?1 o4 L, R1 Z9 _: k
如果沒過關的就會在鋼盔上面用粉筆打一個叉,因此常常看到很多新兵跑完,整個鋼盔都是叉叉# R, G2 c/ h) q8 p

1 w# x' v  g$ j9 h7 p[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-6-20 14:47 編輯 ]
Hua 發表於 2006-6-20 16:08:24 | 顯示全部樓層
嘿嘿...
, V$ `, c0 k. d) S0 q! J分站訓練爬竿真的的會整死人哩
1 R8 p" M4 T- |- b  |# P# o3 R整節課人就掛在竿子上,腳跟不能碰地,上上下下,下下上上.....手一沒力,重力加速度滑下來,一層皮就這樣不見了
施純佑 發表於 2006-6-20 17:37:43 | 顯示全部樓層
跑五百對我來說好像從沒擔心過" E6 D# y: p5 u, b
只有擔心裝備有沒有掉、4 L) L* v/ c; b$ r
所以一面跑一面檢查、反而對成績有一點影響5 O, g. |7 q; r- x0 b  u, {
不過當然是百分內
8 ~! O5 g) T. @/ B7 p7 L6 v那時候的測驗都是都是排定的、一天內要完成
5 D3 \, w( S. ?0 ~- X9 ^+ D頂多早上跟下午分開跑就不錯了
% o7 Q; L0 z. k3 M0 B當然是一早跟下午三四點後比較好囉
. m: R7 X# X; C0 y8 O' ~: \+ c平常每天都要早晚點跟體能訓練
  E* m! o" F$ H* J; [* m項目就伏地挺身交互蹲跳各五十下、拉單槓十下、爬竿一次! g+ K* w: p+ C; O# T. M9 s; h$ S
由於每天爬、所以到後來大家便比速度7 X2 n2 x/ e5 f* z3 ^% D; n
小弟沒超版高、所以不是算幾把上、而是幾秒上下
+ Y& n9 W- I, v. W撐越久、浪費的體力就越多0 f1 F4 Y' [( L' j
留一體力衝刺用0 x9 }9 m* M, F% Q9 {; G
只是退伍前兩個月、整訓結訓測驗時0 h1 i, X& y# T: m5 i
我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢0 G& G* g3 n) d6 N4 H: B( k
還好也是在二十秒內
+ f( T" K6 e1 u+ D9 B所以分站練效果十足的咧!
sbwu 發表於 2006-6-20 20:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 施純佑 於 2006-6-20 17:37 發表
8 `4 O7 `5 t( R0 b我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢...

1 h/ J' s5 N0 @3 j8 Y! n+ s" V* }; X3 e
終於遇到一位與我同病相憐的賢拜了。& T* d' H$ ]: [5 ]1 n

7 |! f* Z$ }+ ~* G$ t) Q! I2 L. W5 o曾有一次,抵達獨木橋時,據同一波的鄰兵描述我領先他快大約 10 公尺,等我奮力蠕動通過獨木橋時,我覺得該鄰兵領先我大約 10 公尺。雖然我們兩位都有滿百的實力。
" ?  k4 c$ l6 j& B% U% Q, w. t% r! v9 G# ^8 w1 r/ y8 E
我光是獨木橋就比別人慢好一大截,一來一往不知道白白損失幾秒。
" ~" T% N3 v( m9 F2 a1 M. l+ {$ B$ @" K, H1 R/ H+ w
沒辦法,人家天生協調性與平衡感不好,會怕咩!
damon 發表於 2006-6-20 21:29:40 | 顯示全部樓層
爬竿不用腳並不困難,* I5 _' U; S0 l; ?
至少當年我們連上學長學弟都可以辦的到,6 [/ L; {- F% u1 k6 f7 x( X
不過下來一定得用腳才會快,6 c* J3 N; C* b& l
但要三把上就得要有身高的優勢才比較有機會。
bala@syr 發表於 2006-6-20 21:31:56 | 顯示全部樓層
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
) \8 U3 o, x- X* j/ r1 p& i" W: y王司令在時除了打靶沒辦法4 m( f7 y0 y3 Q/ `/ M# {8 |( h
其他四項都是同一天
1 ]% x1 B  r; S4 M79年整訓打完營對抗+ J- Q* q" E0 X6 G* w' c
全連回永春坡躺在地上就睡著了
* X7 ~( z( ~/ e# r2 G9 P; m# l結果營部通知500障礙重測
0 x& C7 V6 G" U/ S, e2 r" m可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗5 R3 d: ^, Z1 X
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)6 r3 b. f% N. ]/ @2 k! C5 X
哪管你會不會掛掉
/ A) V, s' K6 @( x  J9 A欠操啦
andre 發表於 2006-6-20 21:46:12 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表: ?; v4 O. v( r0 [$ x7 c
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?+ X* J/ G+ h: U! b
王司令在時除了打靶沒辦法4 e! h* h) t$ p& J% \6 J2 k6 ^2 O
其他四項都是同一天- E: U/ U0 `, W* B
79年整訓打完營對抗
5 E# ^) h/ M6 r' s. o全連回永春坡躺在地上就睡著了7 S$ [/ {1 Y7 r' h2 T5 h
結果營部通知500障礙重測
  v; a) U8 N  z( }1 \可憐的500障礙排還是乖乖的從地上 ...

( s5 u8 B1 j* J% y, K& O) z      五百公尺障礙測起來比跑五千還累人,爬竿和高牆很多人有恐懼感,但是因為從小常爬樹玩耍,這些對我都不是問題,我還可以兩手各抓一根竹竿快速上升勒,最後那關低絆網以前都叫我們要直接往地上撲倒然後一滑進入網內,可不是慢慢蹲下再臥倒伏進,常常爬出來才發現手肘早就破皮流血了。
aldrich 發表於 2006-6-20 22:33:56 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表/ y+ O' g1 |' c0 ~# w
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?# f4 D  a; J/ B- {6 [
王司令在時除了打靶沒辦法" Y2 d' R4 r% O" k' m
其他四項都是同一天. W2 t: m4 v; |, Z8 }( d8 e7 [
79年整訓打完營對抗
4 n: m0 p" p% b& D$ u+ X6 U9 Q- z全連回永春坡躺在地上就睡著了: z8 X7 b. r7 D, j  U( y8 ^
結果營部通知500障礙重測
2 R# c' e' z) V% }% F. _! {# x& e6 c可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗9 D/ D2 Z- r- d5 {7 y+ t9 w
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)
. M- M$ _8 }/ x4 V4 [0 t哪管你會不會掛掉) P( ~% d2 m! u; ^
欠操啦  ...
3 l& r1 M( V  j
$ g0 r$ d% {+ G1 q, K
嗯!3 h2 [8 k8 u) o; R) _0 h/ V. B. x
贊成!0 c! W4 n" E7 t3 P6 l& |
5000公尺根本就是早晚必做的功課,像吃早、晚飯一樣!0 J% a# O  M- v5 G  a3 C
每天部隊起床就跑五千公尺,跑完五千打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃早飯,+ x4 {( ^: q2 r
吃完早飯才是一天操課的開始,該操甚麼、該測什麼一點不含糊。  [# k7 J. t" i* c
操課回來,傍晚也是先跑五千公尺,再打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃晚飯。) S6 u# b% j  ~6 I
哪有什麼跑了五千就不能測五百障礙的道理,那時金門不只有五百障礙,還有美軍當時流行的一千障礙訓練場,祇是沒有列入正式測驗科目而已!
1 V. Z& n8 R4 _
/ ^" ^) y! e6 m4 v4 a, f- ~其實,雖然當時測驗還是以五千公尺以及五百障礙為測驗項目。
- O$ F$ `' E" F但是郝伯伯當時推行的是一萬公尺以及一千障礙,時間不長,遇到的人應該不多吧,呵呵呵。
* S" v; O" N/ i. W5 ?0 n' i
: s/ c) A, E2 K& C- B不同的年代,不同的兵!5 r9 m. j6 |8 U( {6 S* g& w; s" n

( }; t$ C8 ^: x- K6 l/ T[ 本帖最後由 aldrich 於 2006-6-20 22:41 編輯 ]
鍾真的餡餅 發表於 2006-6-20 22:43:00 | 顯示全部樓層
你們爬竿下來時是用手肘臂挾緊划下來的嗎?
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