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[原創] 憲特受訓的回憶之五百障礙

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阿諾 發表於 2006-6-20 14:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 28473|回覆: 22
憲特受訓的回憶之五百障礙
& D; y/ X' }! M  E* F+ C" U
4 n7 e8 ^( Q$ G0 \( I$ M. E' T  f) |9 R" S1 }! {  Q
五百障礙我想是所有訓練裡面受傷率最高的& }3 w  @' [4 B( G: v
- n8 M$ S1 s2 p2 k; m/ S
現在許多軍種大部分都取消這項訓練
& l7 q) q8 f5 V! H& }8 y1 f% [
$ b; M& Z; X9 P2 h$ h# z我還記得第一次跑的時候是憲校學生大隊
9 ~. Y" U7 E# z# |- R  B9 k$ }" A1 G
老實說有點小看5 ~+ R/ e* H# _* W  G: x* U9 I
2 J5 o( X/ b, ~: \, Y
爬竿的時候 我只用雙手去爬4 ^. ?  l& u$ r3 Q: X2 ~

2 n; B& R) \2 V! Y9 [雙腿不夾竿 正當自認了不起時2 g0 e+ B/ Y9 O( B; r& ?
1 I0 i$ U. R0 \. S" A; V, q8 x
後面因為體力消耗太多...+ D6 ?% e6 c+ \! q. W

7 d8 Y2 Y/ n) m: H印象深刻  覺得版牆是自己跑過來撞我!!+ [, f! E) ~. X" y- ~* |, j# \* _0 i9 @1 z
( C( F2 J* N$ W/ i
所以第一次跑剛好壓線4 |& D6 z2 ]( z5 w8 h
" h3 x6 f1 q( h& c, S8 ^. O8 z
2分三十秒....0 f) H+ Z( t) R: @
6 M* O9 U% z  _, ]$ s9 q, E
7 S, t+ p- F" n+ f3 Q( y+ x
然而  憲特的要求可不同6 b# R) \* X8 i! p4 I# m( O
! z" X; R6 w, \
前幾次上課都是  分站練習& w6 x" L6 r1 p+ s+ _; ]  H" a- g' a7 l2 _

5 r) W- l# L; y2 q0 `2 ~9 Y一百次的版牆  爬竿 三把& ^/ G- k; F8 u7 W: v
5 t( t3 S1 }! }: B
後來才知道所有過站之中
- z! Q; n- n0 b) G" _- w
8 c0 Q1 V- o: M0 _( F, R: u0 Q* p最重要的就是爬竿了  如果能以越少把爬上頂端
, v- X8 ]: _" ^# `% W& ~6 @
' S, _0 u! d+ v! T# l對於節省後面的體力有極大的幫助
0 ~6 z4 s& y( S+ z9 S" _+ k
- M/ |- I. n5 s$ b: L2 U3 H聽說現在恢復了五百障礙練習# Z0 o8 X+ o- `. N4 e
4 D) T* H# B6 P" C4 n! [
只要跑過不用測驗..唉~~8 W, t" C5 E) g- h9 \) {% X, s

3 ?4 @, R5 s  u
! X  A3 `3 V' f) l有一次練習獨木橋的時候
" E* u$ m7 i% i* r6 W* H% h我跟同學在嬉鬧
- o. r, H- R2 Z, h* a8 D* e+ T3 d! h2 z* I! V5 [5 T
不小心沒有採好掉下去6 K3 m; g. d* E9 n3 k

2 E% b0 K# b7 C7 z! L9 G4 o; wY分隊長非常生氣!!
/ @; Q- O7 @- Z+ c! w9 u3 m' }- U0 L( h' t5 g
就命令我們兩個馬上找一隻螞蟻吞下去) p3 I  q; I" H& t. F# q

) z& r) o7 d- B說真的    f! F% S9 g$ N6 s. Y/ z

% N! S* T6 P& r5 p6 v平常一大堆
3 ?; ]0 y  a0 l5 S8 t8 [- \: A% G; g# w3 M* q% P: y; F
突然要找的時候還很難找  ~~哈哈0 h+ G: Z' m6 u$ A6 O+ T
' L* O; C9 y. `! i# E( q
" B# Z( L) j. F

& W- p" m8 x$ `9 q很多同學沒有跑進規定的時間
: \2 Y  q# m: e( u' L! {+ D( K4 {2 G
就要重跑一遍# Y) v( w1 \+ A1 w8 a

  L! J% F, q. @8 J  h% V一直跑到進去為止$ @8 M2 e* V3 p) L% L) n2 v

( I0 E0 n' n6 h; z" ^但是第一次沒跑進去
. j" T3 X# _% M% J" r$ J# S, d7 d
後面是絕對沒力氣的...
( R$ [) M, s: s* Y# r8 g, \: _# j" ^2 F/ z( M3 `8 O; n7 [
所以同學們大多是第一次就用盡全力跑完
, _- e% y/ X5 @, X8 T' e! g/ H
5 y6 [: E4 b; {, P避免被分隊長們整  7 I. B& Z: y* v# S

0 ^4 A2 v0 r2 G
  u9 {* D! |% U1 f1 _8 E(待續)

評分

參與人數 2貢獻 +8 收起 理由
二等士官長 + 5 精品文章
MP269C570T + 3 精品文章

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MP269C570T 發表於 2006-6-20 14:45:11 | 顯示全部樓層
小弟記得服役期間 (87/04-89/02),不知是指揮部還是司令部的規定,規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天,大概是怕一天之內連續跑,有人受不了會掛掉吧?
) Q2 n% v2 B! ]0 r' K4 N* w/ h! u0 K' [8 u- b0 @( q2 ~2 d( n
但我們整訓期間,連長才不屌這一套,有排五百障礙的課時,那天也照跑三千,只是課表上面技術性的迴避一下。
/ q( u4 H2 l+ F
: ^' Y4 S9 r. M. s* \除了有排五百障礙的課是全程跑完之外,每天還是會利用空檔帶隊到五百障礙場,徒手衝刺五百障礙場的外圍來訓練速度,或是武裝衝刺五百障礙的起點到高牆來訓練速度。1 A6 J& X( D' o- |
' @7 B! e9 m7 w- e3 }
連長的理論是武裝從起點衝到高牆要在一分鐘內,先把最難搞最耗體力的在一分鐘內解決,剩下的高跳台、砂坑、獨木橋、低畔網之類的就可以在兩分半之內輕鬆跑完
3 D9 e  O; m/ g, e+ j& V
1 t& X6 w8 `: R所以那一陣子連上常去衝五百障礙場,晨操和升旗時同營區各陸軍連隊在大操場升旗和點名,我們就是在五百障礙場衝來衝去。記得有一次司令台正在放升旗的音樂,旗手也把國旗昇上去,剛好爬竿上面有位菜兵剛好爬到一半,他也不知道那時候應該是要上還是要下?只好掛在上面等國旗昇上去0 d1 @* a6 D2 T+ `  M  P4 P! u
0 R' T3 P  n* y" _' {
訓練一陣子先期測終於要到了,全連和六軍團所有的軍中憲兵連排 (不含軍團營) 全部集中在關西營區。剛進駐關西營區沒多久,連長就想說到五百障礙場衝一下好熟悉一下場地,因為關東橋的五百障礙場和關西的五百障礙場"形狀"有點不一樣,師部的是正方型的場地,關西的是不規則型順著草皮蓋的。
) K' O) f. W; l! M
% K0 k4 ~' z. ^: z. N記得當天因為有下過雨,所以場地有點濕滑,在連長率領之下大家還是跑得很賣力。小弟那波次在跑的時候,因為場地有點濕滑所以跨高低欄時不敢火力全開去衝,速度稍微有點放慢去跑,免得"壘殘"摔傷。7 K5 l+ C  ~/ e' @" o

! ?; l# s3 h  Y/ `  M. E結果換後面幾個波次在跑時,連上有位575還是577T的大專兵學弟,不知道是場地濕滑還是腿比較短的關係 (他只有一六五上下)? 結果在跨上高低欄的第一步就"壘殘"。/ {( a$ W+ D# C% G

" v; I: ~- `. S8 K腳才剛起跳,沒離開地面多遠就滑倒撞到高低欄的水泥基座,當時遠在起點的我們看到,還在笑那位學弟跳不過也不用從高低欄下面鑽過去咩( W, ?; b" f& U9 m! Z
. {& k  ]; s+ f
結果看他躺在地上一會還不會動,才覺得事情不妙!!大家趕緊跑過去看看他的狀況,也趕緊招呼醫護所派救護車過來。後來送醫院檢查之後,才知道撞到膝蓋那邊的韌帶還是軟骨斷裂,連長當時臉都綠了一大半....+ L  |7 ~* J) {4 T1 Z: i; L- u

, V9 n- }% s& U& {! K, g: Y而同時期師部的新訓連隊跑五百障礙也蠻好玩的,由於是新訓中心所以不限時間,但要看跑完全場有通過所以障礙的人員合格率有多少?為了怕新兵跑五百時摔傷或是從爬竿摔下來之類的,每一站都有教育班長擔任關主 (好像百戰百勝唷)。
  b+ X3 a3 Y0 n
8 B& q* N* ^( N3 b; S" K如果沒過關的就會在鋼盔上面用粉筆打一個叉,因此常常看到很多新兵跑完,整個鋼盔都是叉叉4 L9 I4 b0 |# u9 Y4 F+ K
1 E) Y4 i. E; H$ j. o& {
[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-6-20 14:47 編輯 ]
Hua 發表於 2006-6-20 16:08:24 | 顯示全部樓層
嘿嘿...* Q' f& r. o$ T
分站訓練爬竿真的的會整死人哩" O* ^: V& c/ G0 Q5 u" s# z0 D# H
整節課人就掛在竿子上,腳跟不能碰地,上上下下,下下上上.....手一沒力,重力加速度滑下來,一層皮就這樣不見了
施純佑 發表於 2006-6-20 17:37:43 | 顯示全部樓層
跑五百對我來說好像從沒擔心過
6 J, T+ b7 [: S6 x; g只有擔心裝備有沒有掉、( n, {; x  H7 J7 y+ T
所以一面跑一面檢查、反而對成績有一點影響
! o4 N$ A" s4 G7 T2 u+ ^不過當然是百分內) p& a8 B' p0 E) F/ c
那時候的測驗都是都是排定的、一天內要完成2 I) Y7 q5 l) m+ p) \% A
頂多早上跟下午分開跑就不錯了
% G3 [& m2 n/ g; O3 U) {當然是一早跟下午三四點後比較好囉
! _0 e  B( ~9 q4 O2 Z8 z! U平常每天都要早晚點跟體能訓練: H2 j3 f- I! l' u1 h
項目就伏地挺身交互蹲跳各五十下、拉單槓十下、爬竿一次/ h- H% ]9 q9 i7 A( e
由於每天爬、所以到後來大家便比速度/ O& \1 {# N) n& n: i9 B2 w
小弟沒超版高、所以不是算幾把上、而是幾秒上下1 D& n6 y% @1 E" Q, n
撐越久、浪費的體力就越多. t8 x; v1 E- p1 {  O+ Q; H
留一體力衝刺用' \# y  T. }' L1 [( [
只是退伍前兩個月、整訓結訓測驗時) d0 j: |2 M: C2 r- y
我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢
. y$ ]: p2 b9 V$ W$ l1 e, o( Q還好也是在二十秒內- t# m7 ~+ @: ~/ k8 ]
所以分站練效果十足的咧!
sbwu 發表於 2006-6-20 20:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 施純佑 於 2006-6-20 17:37 發表* T, l' k2 @9 H. l% D) v4 r* p
我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢...

. n7 m% E/ q( e+ D' N# y( Z& p8 D& T+ y( F# z( w
終於遇到一位與我同病相憐的賢拜了。
  k* o/ M' h* H+ P) Z: G4 V8 Y! x; X- t1 Z& n( f) @5 U2 U
曾有一次,抵達獨木橋時,據同一波的鄰兵描述我領先他快大約 10 公尺,等我奮力蠕動通過獨木橋時,我覺得該鄰兵領先我大約 10 公尺。雖然我們兩位都有滿百的實力。
+ \' y) K7 s7 p+ _
6 a: I; C' `2 Z. }, r+ v我光是獨木橋就比別人慢好一大截,一來一往不知道白白損失幾秒。( O$ e5 Q9 c" c. W
( x5 D( Y/ z" |7 E% W: n' ]
沒辦法,人家天生協調性與平衡感不好,會怕咩!
damon 發表於 2006-6-20 21:29:40 | 顯示全部樓層
爬竿不用腳並不困難,! A8 k3 r& {: |+ \0 d, w8 P! N
至少當年我們連上學長學弟都可以辦的到,/ B5 o5 R  D. x+ @6 R) x3 d
不過下來一定得用腳才會快,1 F5 `6 v/ D7 r4 }: D6 |
但要三把上就得要有身高的優勢才比較有機會。
bala@syr 發表於 2006-6-20 21:31:56 | 顯示全部樓層
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?, _/ N0 O; I: b. O- [  f" d
王司令在時除了打靶沒辦法( m$ d3 S, h+ D/ S' C; D( e, {
其他四項都是同一天
1 p2 u3 V4 Y2 Q3 p1 R0 J( N79年整訓打完營對抗
& k. {2 `1 y. K, g全連回永春坡躺在地上就睡著了$ r0 O7 Z9 d; C
結果營部通知500障礙重測
2 N; m/ P0 Q3 R可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗+ z8 ?" U" O  i" s- `5 W+ _" v
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)
5 D( U% |, \* ^哪管你會不會掛掉
; }/ S& }( I, T2 V$ v欠操啦
andre 發表於 2006-6-20 21:46:12 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表! @; ]: g: {! x5 ?2 U5 y, V
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
- W4 h2 v( I# [" D. D王司令在時除了打靶沒辦法
0 L: B: C  F  @+ l0 E  `其他四項都是同一天& I" Q3 }9 s. W, [  F  K6 _* {
79年整訓打完營對抗7 {! n4 R1 S7 O* \
全連回永春坡躺在地上就睡著了
. l! }4 P- t) f結果營部通知500障礙重測
3 t% V& a- o* e$ j& b1 c/ r0 u可憐的500障礙排還是乖乖的從地上 ...
5 Z& Y" H) g0 M) Y! {
      五百公尺障礙測起來比跑五千還累人,爬竿和高牆很多人有恐懼感,但是因為從小常爬樹玩耍,這些對我都不是問題,我還可以兩手各抓一根竹竿快速上升勒,最後那關低絆網以前都叫我們要直接往地上撲倒然後一滑進入網內,可不是慢慢蹲下再臥倒伏進,常常爬出來才發現手肘早就破皮流血了。
aldrich 發表於 2006-6-20 22:33:56 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
1 N0 P. r3 G" M5 \; H規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
1 j0 m; J: S& F+ y  }王司令在時除了打靶沒辦法# }" T* \$ c! L, _1 Q8 e4 {8 T4 z  l; T
其他四項都是同一天
. S2 [8 G; U& f" M: P3 A4 x- u79年整訓打完營對抗
5 x; O" G) Y0 F! o% z6 E( ?8 p: T* m全連回永春坡躺在地上就睡著了
% V' p, ?) h; u4 J  Z- P9 u6 D結果營部通知500障礙重測! S- Q  Z/ t) t* f* t" R
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗
, J) _- F: b; o6 X, f" A6 R(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連), }" M  B. N  h
哪管你會不會掛掉
  E9 i: c+ J7 e8 o5 D  n7 v欠操啦  ...

4 {# g4 P5 U" |% Z9 I. \" _2 p) }, _( n3 E- o. i- ^* U& m* A
嗯!* i, x, w& A& Y0 {/ q  h3 U
贊成!
# A- C6 D  r" Y: O+ O5 I  F; T3 y5 j5000公尺根本就是早晚必做的功課,像吃早、晚飯一樣!. _5 G- G$ H' B
每天部隊起床就跑五千公尺,跑完五千打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃早飯,
, ~3 F  [7 p0 }* h7 }8 r- e吃完早飯才是一天操課的開始,該操甚麼、該測什麼一點不含糊。0 {% M# _6 g: l# o& y* H
操課回來,傍晚也是先跑五千公尺,再打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃晚飯。
5 [6 N8 ^7 L# U; f7 W' x& Y哪有什麼跑了五千就不能測五百障礙的道理,那時金門不只有五百障礙,還有美軍當時流行的一千障礙訓練場,祇是沒有列入正式測驗科目而已!) c1 V/ U: S3 U! Q) L

5 T. D; s; u. v其實,雖然當時測驗還是以五千公尺以及五百障礙為測驗項目。
3 B& ]6 g0 \: f* w! J但是郝伯伯當時推行的是一萬公尺以及一千障礙,時間不長,遇到的人應該不多吧,呵呵呵。
) r, h; ]: d6 ^" Y$ c" D% w4 K7 W; H/ {
不同的年代,不同的兵!& u: V: [' m" W

* C: C0 B( A% H% L) S[ 本帖最後由 aldrich 於 2006-6-20 22:41 編輯 ]
鍾真的餡餅 發表於 2006-6-20 22:43:00 | 顯示全部樓層
你們爬竿下來時是用手肘臂挾緊划下來的嗎?
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