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[原創] 憲特受訓的回憶之五百障礙

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阿諾 發表於 2006-6-20 14:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 29444|回覆: 22
憲特受訓的回憶之五百障礙
3 b7 K8 S2 k8 n& \: v3 G0 D6 ^1 d) u$ y0 \0 f/ w

* t4 V/ v  C  @五百障礙我想是所有訓練裡面受傷率最高的
, K+ B% e  b1 R( J# S6 c' m0 Y+ O* S4 s& l9 ~& d) l( ?8 H
現在許多軍種大部分都取消這項訓練
; J, N+ X' a- X9 d2 f6 D4 V# m  g5 ]: ]
我還記得第一次跑的時候是憲校學生大隊* ?% o8 K+ n- q& ]8 p3 S
6 [! [7 V0 i# C3 K1 T. H4 s
老實說有點小看
# z4 w. X2 [. F& t4 e9 L/ T3 F$ ?/ u0 l2 k2 Q. u" }4 a; ~
爬竿的時候 我只用雙手去爬
/ f) B6 i0 V9 G/ J* q8 j4 N6 ?# x2 e  p2 b. L
雙腿不夾竿 正當自認了不起時9 e0 C7 w* x0 |- X0 K6 N3 ~

) a+ t6 P0 K, X1 P7 l1 v& R後面因為體力消耗太多...5 _5 k3 X# C6 @4 t7 C0 ?. Y

6 d9 z' f* z2 e# @+ u印象深刻  覺得版牆是自己跑過來撞我!!- Y$ ]3 N- q# @: u
& I5 d/ r% z7 @8 b
所以第一次跑剛好壓線) P: |" E4 ^5 r$ b8 L- g
# b( H2 J5 D% G7 ~$ {" H' m
2分三十秒....
" l# `+ l- X* L: H$ O% @* s* x2 ~0 f  x

- L  N8 L5 ?0 I; b9 g: _; W) X然而  憲特的要求可不同
8 }8 i5 [' x; F& t5 r
6 T# i( P* [5 t6 k前幾次上課都是  分站練習
0 D1 u  V6 p. s! y
7 f) a- g2 G# P6 V+ Z4 Z一百次的版牆  爬竿 三把" r4 C* M- Y& |% {$ Z; w, e& l
! t# h+ m# Z* E& X" p; \
後來才知道所有過站之中4 V/ m8 W) v2 {1 s

8 W! i. ~) r' W# z# S6 o! w1 a' V/ v最重要的就是爬竿了  如果能以越少把爬上頂端
4 U+ c" t( @& v" P9 B7 I& j& a- N# V# O' a+ o4 V& E
對於節省後面的體力有極大的幫助) |' u" e( S4 E" K. m8 @! y: ~
0 p: P7 b0 P& u$ j) @
聽說現在恢復了五百障礙練習" S% c/ p8 I, V- _  l# P
1 Q% [  m9 R5 |+ b6 [( c& L
只要跑過不用測驗..唉~~" X' M: L  a+ h  F& b; j/ \0 _
2 A* }+ i0 ^5 l7 s! ]

, h, o7 A6 |! V+ H- |/ ]% P  z有一次練習獨木橋的時候
. R. l' s% J9 W, q4 m5 @0 j: w, c8 Y我跟同學在嬉鬧9 Q  I  v5 ~4 o5 Z# ?
# n% U# G# U% V/ v3 h- R; ~
不小心沒有採好掉下去
) I  G' e& O( a+ L2 k7 m2 u$ _6 F. p) C4 p( t( Z
Y分隊長非常生氣!!" g: A* {" r! w9 G% y) D: w
% q) [7 M1 J, a3 |4 \0 {) {
就命令我們兩個馬上找一隻螞蟻吞下去
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1 X  w0 c- a* n! U0 C" P說真的  
/ r/ B0 B7 y6 t, n$ @7 [' R  D( k5 U0 d
平常一大堆
, N3 Y4 ]! {) _
7 T1 ], O: P6 A0 d突然要找的時候還很難找  ~~哈哈
2 W4 T+ w% `! q
0 K% J3 [" Y5 v# h$ `, k$ I/ k& r# l; D4 t
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很多同學沒有跑進規定的時間
) o- s/ E; r" c* s- ?4 \5 ]) v) F7 J4 r% ~4 c9 q
就要重跑一遍! @. K+ D! F6 D. J" L) b! ?: {
: G- _( N) c6 _0 @1 \
一直跑到進去為止5 b' \# j9 G4 D+ K* V# ?

4 P1 ^& ~  T  S' q但是第一次沒跑進去
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5 Z5 u( p6 v5 D( Z後面是絕對沒力氣的...
0 b. G% X% N8 Y3 }
6 b$ Q1 O- J1 G! X2 G所以同學們大多是第一次就用盡全力跑完. Q9 g1 v6 V) S2 G% I
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避免被分隊長們整    C8 G8 B) D* |' f8 d

- M) ~+ v- G. P
, m- g" N, L7 j+ J3 h(待續)

評分

參與人數 2貢獻 +8 收起 理由
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MP269C570T + 3 精品文章

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MP269C570T 發表於 2006-6-20 14:45:11 | 顯示全部樓層
小弟記得服役期間 (87/04-89/02),不知是指揮部還是司令部的規定,規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天,大概是怕一天之內連續跑,有人受不了會掛掉吧?" n) U( j* V5 W& g: W
4 `) Q+ k6 ~5 }% s8 k6 n
但我們整訓期間,連長才不屌這一套,有排五百障礙的課時,那天也照跑三千,只是課表上面技術性的迴避一下。* k2 W3 ?; M, ~/ f' _6 ^
& j7 h) J9 O- O# {* |. l/ Q  |
除了有排五百障礙的課是全程跑完之外,每天還是會利用空檔帶隊到五百障礙場,徒手衝刺五百障礙場的外圍來訓練速度,或是武裝衝刺五百障礙的起點到高牆來訓練速度。: Y+ @& u! L1 G9 n
& ~* j; m' A/ v5 i
連長的理論是武裝從起點衝到高牆要在一分鐘內,先把最難搞最耗體力的在一分鐘內解決,剩下的高跳台、砂坑、獨木橋、低畔網之類的就可以在兩分半之內輕鬆跑完
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所以那一陣子連上常去衝五百障礙場,晨操和升旗時同營區各陸軍連隊在大操場升旗和點名,我們就是在五百障礙場衝來衝去。記得有一次司令台正在放升旗的音樂,旗手也把國旗昇上去,剛好爬竿上面有位菜兵剛好爬到一半,他也不知道那時候應該是要上還是要下?只好掛在上面等國旗昇上去
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訓練一陣子先期測終於要到了,全連和六軍團所有的軍中憲兵連排 (不含軍團營) 全部集中在關西營區。剛進駐關西營區沒多久,連長就想說到五百障礙場衝一下好熟悉一下場地,因為關東橋的五百障礙場和關西的五百障礙場"形狀"有點不一樣,師部的是正方型的場地,關西的是不規則型順著草皮蓋的。7 x, q8 c0 E3 j$ E% M

6 p, N% B* b. C! y! s* k: c記得當天因為有下過雨,所以場地有點濕滑,在連長率領之下大家還是跑得很賣力。小弟那波次在跑的時候,因為場地有點濕滑所以跨高低欄時不敢火力全開去衝,速度稍微有點放慢去跑,免得"壘殘"摔傷。
4 y, K1 q3 C' B/ o
* }8 V4 k7 _$ b, U% S- h2 h結果換後面幾個波次在跑時,連上有位575還是577T的大專兵學弟,不知道是場地濕滑還是腿比較短的關係 (他只有一六五上下)? 結果在跨上高低欄的第一步就"壘殘"。
2 X5 q5 k) _5 }; L" B+ Z- j4 n, m
腳才剛起跳,沒離開地面多遠就滑倒撞到高低欄的水泥基座,當時遠在起點的我們看到,還在笑那位學弟跳不過也不用從高低欄下面鑽過去咩
1 L; _( @: s0 c1 h1 P- o# ^
2 |# e4 W( _( \. i; T5 x+ |0 b結果看他躺在地上一會還不會動,才覺得事情不妙!!大家趕緊跑過去看看他的狀況,也趕緊招呼醫護所派救護車過來。後來送醫院檢查之後,才知道撞到膝蓋那邊的韌帶還是軟骨斷裂,連長當時臉都綠了一大半...., t  k5 R- c+ g/ `* T* R
7 l& O/ `6 l3 u# @. ~( p/ A# C' @
而同時期師部的新訓連隊跑五百障礙也蠻好玩的,由於是新訓中心所以不限時間,但要看跑完全場有通過所以障礙的人員合格率有多少?為了怕新兵跑五百時摔傷或是從爬竿摔下來之類的,每一站都有教育班長擔任關主 (好像百戰百勝唷)。% T9 Y8 K2 Q5 [8 d4 Y

' ]/ i9 E/ a& g6 Q0 D& h7 x- i- X如果沒過關的就會在鋼盔上面用粉筆打一個叉,因此常常看到很多新兵跑完,整個鋼盔都是叉叉! A5 ^  p, N; n4 E

# Z, Y) W9 B) A% d[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-6-20 14:47 編輯 ]
Hua 發表於 2006-6-20 16:08:24 | 顯示全部樓層
嘿嘿...
8 d% P) Q7 l" {" y分站訓練爬竿真的的會整死人哩
( b! E0 C8 }' g+ w1 {整節課人就掛在竿子上,腳跟不能碰地,上上下下,下下上上.....手一沒力,重力加速度滑下來,一層皮就這樣不見了
施純佑 發表於 2006-6-20 17:37:43 | 顯示全部樓層
跑五百對我來說好像從沒擔心過9 O0 l/ K: S) q8 Y! ?- c9 g% `
只有擔心裝備有沒有掉、
" s+ `2 }8 y! S2 k8 M+ N所以一面跑一面檢查、反而對成績有一點影響  T3 L' h2 z; q
不過當然是百分內
% _5 K; U2 J- L9 e  y那時候的測驗都是都是排定的、一天內要完成
4 z; ?( [9 p( z: y# |1 \頂多早上跟下午分開跑就不錯了0 N8 {$ M1 j7 m5 B; g
當然是一早跟下午三四點後比較好囉
# [& }( g& I' u- I; q5 E+ B平常每天都要早晚點跟體能訓練0 i( n2 g/ }( o; m
項目就伏地挺身交互蹲跳各五十下、拉單槓十下、爬竿一次! f5 l3 A, G( M+ v, Z$ _9 D- M
由於每天爬、所以到後來大家便比速度  o) K9 G" W9 n' H
小弟沒超版高、所以不是算幾把上、而是幾秒上下  S9 v6 ]5 g* U9 `
撐越久、浪費的體力就越多! \  I8 T5 u; _, R
留一體力衝刺用
' _5 }/ B# C. e只是退伍前兩個月、整訓結訓測驗時
6 a* ^6 v' g) x  U& f% j: T# f我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢
0 }! ]* n) k/ T) g. m/ \還好也是在二十秒內
, q# M$ i7 T0 f  K8 W3 V所以分站練效果十足的咧!
sbwu 發表於 2006-6-20 20:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 施純佑 於 2006-6-20 17:37 發表
; k% v0 G" Y0 y8 M9 w- ~( E! Y我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢...

$ a0 f; f1 i* m* l' s' o# b: _" L8 `# E8 U) k
終於遇到一位與我同病相憐的賢拜了。
5 }' _7 p  o/ R- G/ {8 ~" P" z$ N1 z- N& k# E
曾有一次,抵達獨木橋時,據同一波的鄰兵描述我領先他快大約 10 公尺,等我奮力蠕動通過獨木橋時,我覺得該鄰兵領先我大約 10 公尺。雖然我們兩位都有滿百的實力。/ ]/ e1 \4 b0 Q6 n

+ f7 S  i- K& s8 b* E" G6 i我光是獨木橋就比別人慢好一大截,一來一往不知道白白損失幾秒。, \% y0 \) j2 i. ~4 D

3 T, x6 L" Z) m) p5 A2 ~沒辦法,人家天生協調性與平衡感不好,會怕咩!
damon 發表於 2006-6-20 21:29:40 | 顯示全部樓層
爬竿不用腳並不困難,
# N+ T7 |0 T$ P至少當年我們連上學長學弟都可以辦的到,' Z* W- i; V4 {2 F: {
不過下來一定得用腳才會快,: @3 a( D3 g. H7 b/ ~, X
但要三把上就得要有身高的優勢才比較有機會。
bala@syr 發表於 2006-6-20 21:31:56 | 顯示全部樓層
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
4 Q9 y' q% l8 M5 F王司令在時除了打靶沒辦法) \% D- }' |% ?$ M& n- w
其他四項都是同一天
, Y( F; |6 i. B4 T1 N79年整訓打完營對抗
% E* P" z3 i4 C# c7 C% Q全連回永春坡躺在地上就睡著了
8 C* ?: ?+ @( Q; T結果營部通知500障礙重測
, Q2 Q/ R1 x9 y2 q: }' [. @可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗4 e. I& U0 W9 j( g1 t1 B+ _. y
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連): t5 d4 {3 n- ~7 P9 c
哪管你會不會掛掉
: L/ i* p# x$ ~( q欠操啦
andre 發表於 2006-6-20 21:46:12 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
5 u4 G$ q& C, M% A$ ^. h* q規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?' l. e$ g; z# {/ ?  P8 f
王司令在時除了打靶沒辦法
1 D5 ?$ T. w4 `. N* i8 Y0 _* E) \其他四項都是同一天# u4 b: X7 X, |& \
79年整訓打完營對抗
# R' ]) q6 ?) p" M4 y全連回永春坡躺在地上就睡著了
% D" R; l3 P* y" l2 j) Y結果營部通知500障礙重測0 ?8 |! `0 Q: L6 s& Q
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上 ...

5 y+ [! c8 b( N+ {( Y. w& M      五百公尺障礙測起來比跑五千還累人,爬竿和高牆很多人有恐懼感,但是因為從小常爬樹玩耍,這些對我都不是問題,我還可以兩手各抓一根竹竿快速上升勒,最後那關低絆網以前都叫我們要直接往地上撲倒然後一滑進入網內,可不是慢慢蹲下再臥倒伏進,常常爬出來才發現手肘早就破皮流血了。
aldrich 發表於 2006-6-20 22:33:56 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
! Q9 J! {! L2 p: m& P+ K規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?: k6 U$ \, f+ _0 Z
王司令在時除了打靶沒辦法
3 y  O4 F* }& T$ U2 D其他四項都是同一天
  M' e# i& V5 V8 D79年整訓打完營對抗) {+ O) A5 k7 d# |2 B9 l
全連回永春坡躺在地上就睡著了. B8 ^4 ]% ^! o4 v, N
結果營部通知500障礙重測+ f: R1 @$ [9 [) ^
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗
, g. m# R  l2 U4 A3 K* D(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)8 L1 \. A3 x& b/ g( n
哪管你會不會掛掉4 R0 H, h7 A" ^+ l, m& l7 V: P
欠操啦  ...
: k/ V/ {5 t* O" I
) j( h. {' Z' j" W4 g2 D) [
嗯!
( f7 g# w3 H% N) E9 Y贊成!
3 b6 _6 ~& e0 j: w/ r5000公尺根本就是早晚必做的功課,像吃早、晚飯一樣!
  F6 ]# K. x% P  l, ?每天部隊起床就跑五千公尺,跑完五千打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃早飯,
; g: S+ C+ B9 b- C% Y7 Q' k吃完早飯才是一天操課的開始,該操甚麼、該測什麼一點不含糊。% A  q4 S$ i/ q" P3 L% v! q
操課回來,傍晚也是先跑五千公尺,再打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃晚飯。- a# H" Z! K" g$ W4 U! F3 `% l
哪有什麼跑了五千就不能測五百障礙的道理,那時金門不只有五百障礙,還有美軍當時流行的一千障礙訓練場,祇是沒有列入正式測驗科目而已!) F7 r0 c' B& r
( i8 Y  |! j  q  [  p
其實,雖然當時測驗還是以五千公尺以及五百障礙為測驗項目。" l. [  Z0 a6 C7 U7 _# W' x
但是郝伯伯當時推行的是一萬公尺以及一千障礙,時間不長,遇到的人應該不多吧,呵呵呵。# T1 S. d; c3 s" G) E8 w7 x

1 Y) G- d  g8 E不同的年代,不同的兵!% i/ r& I. d  _1 K
( e( P4 X6 Y: E- \
[ 本帖最後由 aldrich 於 2006-6-20 22:41 編輯 ]
鍾真的餡餅 發表於 2006-6-20 22:43:00 | 顯示全部樓層
你們爬竿下來時是用手肘臂挾緊划下來的嗎?
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