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[原創] 憲特受訓的回憶之五百障礙

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阿諾 發表於 2006-6-20 14:06:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 29446|回覆: 22
憲特受訓的回憶之五百障礙
8 B# L' S5 k# s; ?) O* X7 F$ d7 w: Q4 \5 O
! t0 }5 f! c- O& J; P
五百障礙我想是所有訓練裡面受傷率最高的$ g- t7 v8 ]4 q, g* z

, w" ^. a9 F0 e5 f/ ~$ s0 Z, K現在許多軍種大部分都取消這項訓練. C8 U) j6 e1 u7 O

' ]* q/ m) I, A* R0 ~/ ?0 W. u" j我還記得第一次跑的時候是憲校學生大隊
3 L2 ~6 U2 c1 c0 S1 Q0 W% y, k; o* S$ x8 g# K4 B$ i8 e1 \, Q& [
老實說有點小看- ?1 s; _3 ?: s6 i

9 Z; H9 Y- m' X0 _  Y$ P1 B爬竿的時候 我只用雙手去爬
6 P: e+ i2 j: y
# p4 N8 o( }4 d, b7 d雙腿不夾竿 正當自認了不起時
& A9 o7 `; r+ L4 y8 e4 y" Y4 n/ k- c8 ?) [5 j4 N! v- k$ m4 Q$ L
後面因為體力消耗太多...
+ r% K9 y! K: c" B* c7 \7 c7 b7 a
9 `# S4 R, Q6 ?印象深刻  覺得版牆是自己跑過來撞我!!# b  M' X" E: |; O0 v! r

* g4 C4 e# R9 L5 c# Z/ ^所以第一次跑剛好壓線: a% s" K0 _9 {4 S  {* |: z

, W1 F. s0 ~1 G. R9 d+ m2分三十秒....2 U& h1 p! E: N$ k. K' l, U& O- i
  Z3 t' i: _0 q' g

, C6 X& [) g% w! {然而  憲特的要求可不同) F4 s, u% L) {) Q- N/ c$ i9 Z, ?$ N+ s; k, v
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前幾次上課都是  分站練習
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一百次的版牆  爬竿 三把
) |3 y8 ~6 z# c, e/ l! w; f+ U, j( c  ~6 R6 m, y% ?
後來才知道所有過站之中) P5 r1 q+ a' n- G3 f
1 ]0 {/ e: E. O8 e7 B. Z! q
最重要的就是爬竿了  如果能以越少把爬上頂端
' ?* c  {" d9 m2 ?
% L: D+ s/ i% b$ X/ D: j$ @對於節省後面的體力有極大的幫助
/ k, C* O: R9 i$ ~8 I; g( f4 k0 N1 _. F# B# X: F
聽說現在恢復了五百障礙練習
( I" y" W0 |7 A3 K4 J1 ?. p, W; ?' `# F9 y6 B9 W6 ~% t( I; P- D2 e  V
只要跑過不用測驗..唉~~
- T% O2 O4 L# ]4 M/ R$ w2 l7 G- z4 N, m' z
' U- s& }) z+ G- q. `' i
有一次練習獨木橋的時候
' i* g" T9 T# `4 V6 U2 a我跟同學在嬉鬧9 X* ]& c( p, H; K

4 t( ^5 A9 c; K) L不小心沒有採好掉下去8 h$ `8 B' k" d4 ?  b7 W7 E
8 _- T5 ~' K; H" f) R7 C
Y分隊長非常生氣!!
( o( e8 F- p2 j9 M5 Y4 p  C9 W) ?- \: q  @) f6 a( A3 ?
就命令我們兩個馬上找一隻螞蟻吞下去
& j' l: V# r, @
! m4 k% Q3 b7 y; o' S說真的  / }3 q) H$ _4 `/ t! g
$ F3 f  U4 Y, m$ X7 Y8 Q
平常一大堆. M+ |- V4 f/ N2 _. j& _1 E" k

& l! O4 {: W8 w% C) b突然要找的時候還很難找  ~~哈哈/ q; E  f/ G# W$ f) K
" N, k1 y; x8 s4 }+ }$ {4 y/ R
) k6 t6 M, x. U. p6 L6 U
+ }5 \+ i1 s; W0 r. H2 }7 U
很多同學沒有跑進規定的時間- W. ^8 n5 R9 G+ u3 E3 S4 P" `

5 a2 [! ^0 X4 B就要重跑一遍
. G! i  R( s' x
1 k; M& [4 i7 a+ q% ~- T; @一直跑到進去為止
" |  ]# v2 @/ o; e* L6 s( P
$ Z( r) u' g. @. Z, R+ l但是第一次沒跑進去! y" r5 N" K( b8 e0 {1 }; }

6 D  w0 E5 f5 n. x# {後面是絕對沒力氣的.... Q' V- a* b2 ~) e0 j4 y8 V

9 l4 Z1 ]1 x: e所以同學們大多是第一次就用盡全力跑完9 {; p8 M4 U  E, l8 G
; M9 F" t  U/ ]/ W+ A0 I! M
避免被分隊長們整  
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* o% y( a& l$ `) y' K1 J1 [* u/ y4 S: J0 b% [4 F- t
(待續)

評分

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MP269C570T + 3 精品文章

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MP269C570T 發表於 2006-6-20 14:45:11 | 顯示全部樓層
小弟記得服役期間 (87/04-89/02),不知是指揮部還是司令部的規定,規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天,大概是怕一天之內連續跑,有人受不了會掛掉吧?
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4 M' ]4 l8 R0 @3 D: O# I# x- s但我們整訓期間,連長才不屌這一套,有排五百障礙的課時,那天也照跑三千,只是課表上面技術性的迴避一下。
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除了有排五百障礙的課是全程跑完之外,每天還是會利用空檔帶隊到五百障礙場,徒手衝刺五百障礙場的外圍來訓練速度,或是武裝衝刺五百障礙的起點到高牆來訓練速度。
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連長的理論是武裝從起點衝到高牆要在一分鐘內,先把最難搞最耗體力的在一分鐘內解決,剩下的高跳台、砂坑、獨木橋、低畔網之類的就可以在兩分半之內輕鬆跑完6 F5 Q3 H* I4 D$ y
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所以那一陣子連上常去衝五百障礙場,晨操和升旗時同營區各陸軍連隊在大操場升旗和點名,我們就是在五百障礙場衝來衝去。記得有一次司令台正在放升旗的音樂,旗手也把國旗昇上去,剛好爬竿上面有位菜兵剛好爬到一半,他也不知道那時候應該是要上還是要下?只好掛在上面等國旗昇上去+ a9 Q. V/ y1 I3 W4 s1 F+ `

9 e# L3 H. }7 P3 a1 T9 d" P訓練一陣子先期測終於要到了,全連和六軍團所有的軍中憲兵連排 (不含軍團營) 全部集中在關西營區。剛進駐關西營區沒多久,連長就想說到五百障礙場衝一下好熟悉一下場地,因為關東橋的五百障礙場和關西的五百障礙場"形狀"有點不一樣,師部的是正方型的場地,關西的是不規則型順著草皮蓋的。
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  C5 g1 N0 [1 r: U, b+ V6 z' Z4 h記得當天因為有下過雨,所以場地有點濕滑,在連長率領之下大家還是跑得很賣力。小弟那波次在跑的時候,因為場地有點濕滑所以跨高低欄時不敢火力全開去衝,速度稍微有點放慢去跑,免得"壘殘"摔傷。
5 f7 o% c1 D3 I! Z+ |/ M+ ~, ~5 B# ^2 m( h* M( u
結果換後面幾個波次在跑時,連上有位575還是577T的大專兵學弟,不知道是場地濕滑還是腿比較短的關係 (他只有一六五上下)? 結果在跨上高低欄的第一步就"壘殘"。
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腳才剛起跳,沒離開地面多遠就滑倒撞到高低欄的水泥基座,當時遠在起點的我們看到,還在笑那位學弟跳不過也不用從高低欄下面鑽過去咩
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0 V0 C4 a( X, V" Z& [結果看他躺在地上一會還不會動,才覺得事情不妙!!大家趕緊跑過去看看他的狀況,也趕緊招呼醫護所派救護車過來。後來送醫院檢查之後,才知道撞到膝蓋那邊的韌帶還是軟骨斷裂,連長當時臉都綠了一大半....3 j- a5 R9 }- n. C0 X9 v
( d+ ~/ k" k4 H
而同時期師部的新訓連隊跑五百障礙也蠻好玩的,由於是新訓中心所以不限時間,但要看跑完全場有通過所以障礙的人員合格率有多少?為了怕新兵跑五百時摔傷或是從爬竿摔下來之類的,每一站都有教育班長擔任關主 (好像百戰百勝唷)。+ T9 A  D1 K& z' ?3 @0 r+ u

1 A& V( V. S7 Z: M9 c( R9 b如果沒過關的就會在鋼盔上面用粉筆打一個叉,因此常常看到很多新兵跑完,整個鋼盔都是叉叉
; z7 b$ a9 ~, S. N
  a6 j/ m- ?( J# I( q[ 本帖最後由 MP269C570T 於 2006-6-20 14:47 編輯 ]
Hua 發表於 2006-6-20 16:08:24 | 顯示全部樓層
嘿嘿..., s, v  N+ B- l" J) I7 B# }
分站訓練爬竿真的的會整死人哩( O/ w/ a3 L9 r' o8 F3 ^
整節課人就掛在竿子上,腳跟不能碰地,上上下下,下下上上.....手一沒力,重力加速度滑下來,一層皮就這樣不見了
施純佑 發表於 2006-6-20 17:37:43 | 顯示全部樓層
跑五百對我來說好像從沒擔心過
0 a( P+ e$ T7 b2 w1 [只有擔心裝備有沒有掉、% O# W' _! U" E0 s
所以一面跑一面檢查、反而對成績有一點影響/ y3 [2 P, B/ d" X  D
不過當然是百分內6 i: A1 i, b0 }' q( {4 @: R* L2 ^- c4 j+ f
那時候的測驗都是都是排定的、一天內要完成+ C, G# e3 j8 |6 i6 r0 G/ ?5 ~8 E
頂多早上跟下午分開跑就不錯了0 F# {+ n* C$ u& I
當然是一早跟下午三四點後比較好囉2 d' T' U; o7 ~( E( H3 c9 C3 R
平常每天都要早晚點跟體能訓練, g. l4 }7 g0 l0 p
項目就伏地挺身交互蹲跳各五十下、拉單槓十下、爬竿一次& Q2 ]9 ?% w& p, b2 v' ^" r
由於每天爬、所以到後來大家便比速度8 J  i: A5 z, x
小弟沒超版高、所以不是算幾把上、而是幾秒上下
2 K9 F3 B7 [* C$ j$ a撐越久、浪費的體力就越多
, a) g+ D/ N8 b& l, M留一體力衝刺用
  ~5 H5 c' h' m( J* I' V只是退伍前兩個月、整訓結訓測驗時
' Q$ e! I8 r% v- K5 }+ o9 X! W5 e1 \我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢
2 j8 d' a- z: X. a# n還好也是在二十秒內
1 I& f3 [7 w/ e: z* R5 `所以分站練效果十足的咧!
sbwu 發表於 2006-6-20 20:04:13 | 顯示全部樓層
原帖由 施純佑 於 2006-6-20 17:37 發表
; e! q. e/ G% K' o/ ^: O' G我卻開始怕獨木橋、總覺得會掉到化糞池一樣、速度變的比較慢...
- i! S6 K3 ]3 A8 }, y

$ Q0 p  N( W% [+ h& p  q1 z6 W( Z終於遇到一位與我同病相憐的賢拜了。
) @; N/ E0 V' f+ m; l0 H$ y# ^5 V) x0 T* N# l+ r# B, [
曾有一次,抵達獨木橋時,據同一波的鄰兵描述我領先他快大約 10 公尺,等我奮力蠕動通過獨木橋時,我覺得該鄰兵領先我大約 10 公尺。雖然我們兩位都有滿百的實力。. z+ X5 J5 {+ p  Q1 x" |

# \7 [+ k" z# @. V& d' ?我光是獨木橋就比別人慢好一大截,一來一往不知道白白損失幾秒。+ `0 w3 @* ]. V' M4 d5 z0 I
% B8 R. ]3 J/ P" W
沒辦法,人家天生協調性與平衡感不好,會怕咩!
damon 發表於 2006-6-20 21:29:40 | 顯示全部樓層
爬竿不用腳並不困難,- m2 @' d* f# ^
至少當年我們連上學長學弟都可以辦的到,. x3 i# y4 F1 j. s3 V; s
不過下來一定得用腳才會快,
2 g  z/ \+ c3 e+ W但要三把上就得要有身高的優勢才比較有機會。
bala@syr 發表於 2006-6-20 21:31:56 | 顯示全部樓層
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
* M  E2 P% j1 |$ q* A: }王司令在時除了打靶沒辦法
3 [% A. G; R1 c: v) L, z  T/ Y. I其他四項都是同一天9 h0 `/ y2 o$ J) F
79年整訓打完營對抗+ j* S7 T: I6 K! ?) v# n
全連回永春坡躺在地上就睡著了+ k' Q" T1 [) [7 ?+ P: G
結果營部通知500障礙重測
6 u+ ]) S+ w' F& ^可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗
5 I1 s4 z9 W% @, g' C- G(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連)
( r1 {- p% i" [1 L哪管你會不會掛掉
7 @8 }8 X: \* L2 G8 z欠操啦
andre 發表於 2006-6-20 21:46:12 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表
& }2 I, ^9 D; `) y5 I( A, E- ^規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
) r2 a5 d8 S( c. `  C! u1 K* R王司令在時除了打靶沒辦法
( G0 p) N1 ^0 q( E0 A7 N其他四項都是同一天, f( @2 h, c  }# D6 {9 v& N
79年整訓打完營對抗
  w- v( w4 A; S# s! L" a全連回永春坡躺在地上就睡著了) ]! ^: ?& E% g7 w) I. N
結果營部通知500障礙重測* Y0 M0 U+ w6 J! J, R
可憐的500障礙排還是乖乖的從地上 ...

4 `# W" M' F- I& _6 Y- A( w, d      五百公尺障礙測起來比跑五千還累人,爬竿和高牆很多人有恐懼感,但是因為從小常爬樹玩耍,這些對我都不是問題,我還可以兩手各抓一根竹竿快速上升勒,最後那關低絆網以前都叫我們要直接往地上撲倒然後一滑進入網內,可不是慢慢蹲下再臥倒伏進,常常爬出來才發現手肘早就破皮流血了。
aldrich 發表於 2006-6-20 22:33:56 | 顯示全部樓層
原帖由 bala@syr 於 2006-6-20 21:31 發表% Q- A. U& H' g4 b7 ~
規定不可將五百障礙測驗和三千公尺排在同一天?
5 X3 n2 A7 j5 Y+ r# \王司令在時除了打靶沒辦法
+ t& |& U' v5 R" @其他四項都是同一天+ ?; b& P" ~, o: }# m2 g3 y% X
79年整訓打完營對抗
. {) D; K6 Q7 R# a7 F全連回永春坡躺在地上就睡著了6 ], X+ V! N1 H$ B2 q9 A( @
結果營部通知500障礙重測
6 p7 W" V, q8 f, z$ O可憐的500障礙排還是乖乖的從地上爬起來去測驗4 ?) F2 K, K3 G5 ?4 d, F
(當年一個排500,一個排刺槍,另一個排好像是射擊還是什麼的,5000公尺是全連); I& k8 h0 B1 i1 l
哪管你會不會掛掉( ~" D" S7 l3 r" B( D) y
欠操啦  ...

+ l% @8 A) P/ A1 S0 ?# H9 A- B# ?
嗯!
. f  d; k  N* _6 v! J1 m& T贊成!
" p3 v5 h2 y# T; c/ ^  Y4 f+ V5000公尺根本就是早晚必做的功課,像吃早、晚飯一樣!+ E6 y0 b/ H7 E% J8 {2 @7 v# l* R
每天部隊起床就跑五千公尺,跑完五千打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃早飯,
1 u/ o* E$ D# N% {: o0 v吃完早飯才是一天操課的開始,該操甚麼、該測什麼一點不含糊。0 u' X+ w4 W* I0 n
操課回來,傍晚也是先跑五千公尺,再打掃參觀道、戰備道,掃完地再吃晚飯。
) |  ?, x) e: v# p5 l哪有什麼跑了五千就不能測五百障礙的道理,那時金門不只有五百障礙,還有美軍當時流行的一千障礙訓練場,祇是沒有列入正式測驗科目而已!
0 k$ W* l0 Z$ O: t3 w7 D( K* E" N: e
其實,雖然當時測驗還是以五千公尺以及五百障礙為測驗項目。
1 X# v  B, x6 E* o但是郝伯伯當時推行的是一萬公尺以及一千障礙,時間不長,遇到的人應該不多吧,呵呵呵。1 e3 i" \3 b9 y

4 i+ k+ y, X1 S8 S( U6 m不同的年代,不同的兵!
) ~8 r6 I4 e+ S, L: P2 P' w' w0 F6 F7 Y8 |4 A8 u
[ 本帖最後由 aldrich 於 2006-6-20 22:41 編輯 ]
鍾真的餡餅 發表於 2006-6-20 22:43:00 | 顯示全部樓層
你們爬竿下來時是用手肘臂挾緊划下來的嗎?
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