夜奔 98 05 12 再奔都會公園

在所有運動中游泳是最好的，
優點如下 :1. 游泳是同時運動到最多肌肉的運動。
' t( H( J5 k% ^$ q4 q! N2 x6 [                  2.人體在水中因有浮力，對關節磨損很小，因此有些復健師會建議病   
4 U6 q" D# y* P1 h3 x2 N                     患在水中做復健。
                  3.在輕鬆連續不停運動30分鐘以上，游泳算是容易達到的。
所以游泳是一項非常好的運動，我最喜歡在室外游泳池游，可以晒太陽。

原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:54 發表
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: b8 I, J9 W# O& S( x優點如下 :1. 游泳是同時運動到最多肌肉的運動。
                  2.人體在水中因有浮力，對關節磨損很小，因此有些復健師會建議病   
                     患在水中做復健。
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感謝阿毅學長如此專業的評論!小弟也知道游泳有很多的好處 但是想要的運動是要能流汗的!
加上小時後去馬來西亞遊玩 在飯店的游泳池溺水 幸虧當時爸爸剛好站在岸邊將我一把撈起
直到今天我還是有點恐懼
! j4 ~/ L6 R7 {5 `, B7 d0 J% s! @07年去英國划船 小弟船翻掉 小時候溺水的經歷通通回來了!
. w5 v+ W3 U/ s+ a5 x所以有人問我什麼運動做不行的話 游泳會是答案之ㄧ!