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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 7941|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?. E( o: j# l. y3 L' W4 l
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,' y) D( O# \) w$ |
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
# C1 o5 Q+ P& l; l我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
" ]& r( `( G6 g; x, i不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,
$ S4 j3 U5 W! s$ i路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,
& L2 M- {9 ~* w. K6 {& k2 C" f我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,
1 J1 p6 d* z2 B1 u+ e) D表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
9 l3 n# |" x' H, T# o& r這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
# r: N5 @: o/ `6 W, x' {之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
9 M) Y9 R* z0 k( l5 _  Y. y這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子)," Y$ q& e$ R. F! g
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
$ P4 J* j4 I( k8 V, Z呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
. `, ?9 E9 q. u/ i( \快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),2 Q, a+ g: v% P8 \% J
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,' A) Y! Z' @- w0 y
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,) Z2 [; x: G3 `/ i
最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。
, j+ u3 m9 E$ {# f" o  c  |0 l  i  r  S
* v2 S% w2 B7 r" y$ m. l' T
中途休息-夜景+ V0 U4 i$ _3 }$ K& a' E
" v2 ~9 o3 s# X  [

# a# W0 \# O$ P  p3 ~" `& W- D* W中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
2 o+ X( b% x& W/ z+ Y* ^& n& X1 V; i- F; d( _3 ^2 t
2 b$ P& r# Y7 w+ B
中途休息-左小芬 、右
! n, D5 o) S9 U+ `$ V/ x
) B! S& U' X3 Q9 j8 }/ X+ U
2 U! L& B- U* |; ^6 z! b中途休息-左 Jeff、右 阿毅
3 X. t7 O$ M/ I5 Q
5 n: e8 `& e/ y- A( w: s
. X1 ]* q5 D7 _5 P1 u中途休息-左 周 sir、右
# H, L3 y% @4 y5 ^8 _) u7 o" ?: r3 U) o+ o( |% b1 d" q; g

3 F* A, S: v4 }( ]中途休息-老魏9 P) N5 A6 L' b, g1 b7 ?5 d  l6 O! z

: @; R6 k$ r4 w, @" \. H: S% D3 D9 s' s+ O6 h4 L
中途休息-老魏徵女友中, n8 \$ z( a3 K/ Z) A
6 \6 i. \8 G* v7 H+ _: l6 w
5 c% [) |' H0 ?. b
中途休息-團員
" U: Y/ U6 a' n6 x( c$ e# t/ |! Q! m4 D6 |% @$ U! [/ `' ]
" f$ c' z+ w' U8 x
中途休息-第一次來的宏哥
. t  e0 G" L$ L: T4 ~# k9 Q- C; p
; Z, {% {$ x, `5 M8 o8 ?, ~' b# v
7 d  y, ]9 L! A" X, a中途休息-左 小施 、右 大施
+ h# f# A2 Z% R* C# c& H6 q8 }- B4 o$ {" E# O2 o% A+ i" n) _' w

9 x* u9 v; e) b$ \. C6 ^$ Q中途休息-小芬拉筋中
7 O2 {" F( s1 k+ X5 q0 U5 H
! |2 E  |! B, `7 h4 n: }0 w9 U3 n  d% H* X# l
中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文: ~; u; l# N3 I& j- y, ^
0 Y& h4 `, Y8 M. S

1 i' S- v9 b. b中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥3 d: U* L5 S+ c- j* B" }6 T

* ~6 c- ~: S4 {' x
  w1 v. S' v0 ^1 {中途休息-團員
; [/ {+ l4 E0 @$ t8 n  B$ L/ j  m( k. `3 `; a, Z7 L4 X

, M8 N4 B( ?( _$ ~' Q! A中途休息-周 sir7 n; N4 n/ t+ \- ^3 [

' |% _! \/ U7 S) E+ ~1 M) W
6 I" X4 H: q- Q' ^5 T9 M都會公園大石
* S7 j) Z; s$ u0 p  W8 e! }
2 y5 n: `- \' M0 P7 }
* [4 Q9 h; g; {9 C) }$ }$ `& k都會公園大石-老魏5 I4 S. ^7 ^* U; u( A2 T
+ N) H( }: ?! e( V/ F! q) e
: x5 ~  W8 H6 ?. Q
都會公園大石-小芬$ V5 F1 k; Q  b

, S' s0 v, ?  T5 @) Z! {) o/ U4 ?
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir. V/ Z9 d7 }2 B( J# s( W

2 S7 J% o. d1 J- n. L
4 k! a* H( W1 p+ B/ d, z6 O, N都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir, w4 j1 Z/ L& Y0 F
. v7 h0 e( h( m% U+ o4 w" j

* e* U6 m5 R  J, N) o" X6 ~- i都會公園大石-左 小施 、右 大施% j9 n+ V1 v' V7 q0 k( i
7 |' O; U+ ]# m' _+ N0 F/ f  k
1 c. C/ b( ]" [' R" m+ I) T
都會公園大石-凱文# Y* Y  Z( O# X$ B+ _7 U2 I/ C
5 |9 \+ d7 q; Z3 o

, m; x; E# L2 |6 X  u都會公園大石-團員:L
4 T$ @7 m9 u2 c' e' Y* l6 ~8 u/ O9 t5 e
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都會公園大石-左 盧哥、右 游哥
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" S- u. ]  G3 `* m, B1 ~都會公園大石-宏哥
  ?) w. W, Z1 F3 Z- \+ }. p
: @: O8 k2 U+ g' u, r0 l) W; A. @3 [+ O6 ?# r1 g5 m  V
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
' y' c" l. k$ [9 p4 k0 z1 @
: M1 r6 m* A+ M& I
+ X7 o, s0 h: M都會公園大石-阿毅
, z1 C- c; f$ H+ a" v4 O6 P! o; b# L7 P) E' }+ a5 L. _
% i" n  M8 X+ M& b: Z( z
水果森林-團員
% [* r3 X" Z: K4 l0 B
8 |4 p5 l1 J' j, L" U8 i3 L( q% W3 r
8 \4 Q/ r7 B  S7 W0 @' D0 p1 H水果森林-凱文
: \. P' o* g: L/ R, `) w, M% ?9 S4 w0 z
7 a$ V, d+ Y* V3 m' k[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
7 c1 X2 c; T5 p" E' o" t5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?
( J' ~5 q- T6 y$ b我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
) ]+ Q' W/ p2 o# {* I我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
( B- u' q; b2 [: f* X我再問你知 ...
6 T# ?: M) B) Y7 z! s
報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔 - @6 }3 m% x/ k* ^+ J  |
看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!
" F& S2 n# V( A3 K不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
. R$ F4 t& ]* y" ~騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了3 o" m; i7 N5 l+ y) [; h" S( s

3 C  o0 B+ o& z4 U7 l6 L/ b看到最後我在等待有沒有吧' C" H6 ]7 ~) O* t/ S4 B4 Z. I9 f1 I( I
都會公園大石搬起來說
. S: w+ D/ x3 O6 U# l
6 F# K8 P! _/ k0 }" [0 `你們越來越猛了........人數也越來越多2 j) t3 H; N8 h
但我還是沒在半路攔截到你4 x& m( O( _3 m6 E6 O+ O# A

7 X1 r! a0 M: |" `% W1 r+ ~- c0 ^就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!1 N) \( S' ]$ l$ n  c7 u; L
   
) }& V( h  Q8 V    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

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報告哨長:9 {! Z) `8 z# ?( x, Z, U  h3 z, y" o
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表
: j5 \) Z9 M* ?/ f  H4 i" P, k5 J沒跟到!沒跟到啦!7 X/ J4 m. d8 T* Y6 ?* C$ q) u
   
; ]- j# t! k' N6 ]    相片沒有我!烏烏烏!
1 |( v7 d' C& q
# Y' F% f- k+ K. L( t
學長你是此次沒有去,沒跟到
- m2 @- i* x9 @# |, Y0 q" K: g; s0 E
& X9 J' W4 y6 \還是 遠遠被拋再後面啊
# d$ s: `6 q$ `* l- E3 B: M3 H7 V
每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度) m9 @& a. `( w
看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』0 k: R: ^: e$ \  V
現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,9 {" k3 F) a0 ^8 C
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過)," l' ~& u& Q, N! a  |. h; d: a
看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
* K+ Z6 X% ^% [& E附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

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報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
7 S- f& C% A3 r7 g我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,1 h$ r: o, P7 j- ^
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
! y7 t# I5 B2 j* p6 I, j就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
  t' a- ?# p" a醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,/ c3 X! B& `1 M2 H! y
醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。 ; P4 N( H" b* W; M0 d
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
* i7 t! ]; h8 @7 N5 f& U  `4 u/ x+ T1 A+ x2 x1 g
5 ?+ a' i+ H- B& H+ r4 o. f5 l! t1 o) {
回覆 3哨 陳峰青 的帖子
- ~2 ]4 K$ \  v, J3 h* g5 [) S# @8 }& ~人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。6 }/ n6 ^! J& }% s% Q
學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
; B3 s" G: K! P* l$ E因為您知道的學弟很有觀念的。
+ O# i& d" l0 j9 `* A$ M
9 Y% V/ I" Y: ^; X/ J5 E6 e' s6 A, g* {; }' X
回覆 4哨 陳瑋 的帖子
2 }* T4 P4 N* ~5 ]學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
! ~8 K4 {* P2 S* R$ U0 P5 g
+ }# n7 L/ @, G5 R
8 p. o( S& }$ v' y3 t# A$ E3 Q* c% }
回覆 5哨 wannder 的帖子6 z9 o8 L* I$ M9 Y  b
學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。2 K- {* L$ \0 ]. q: @6 ^2 [: r' S9 J

: ?6 C# J" V( H" i
" F! v- \$ H! ^- Q$ T; s% Y2 w) D1 q# O1 }) S* o8 \$ y* U7 k1 F5 H
回覆 6哨 陳峰青 的帖子
  j  H6 `, C8 O7 X0 K學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。
0 e1 `  G7 m7 ^- ?( }+ F/ x1 Z8 }3 X, l2 Q: `; u
1 O1 b3 E8 |3 X2 P) c1 x- K7 L7 \

2 F8 U) y* `9 p" i) O+ Z+ |. S0 J回覆 7哨 MP443 的帖子1 g# x1 Z6 g- m0 G5 \; Q7 i
跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的
4 E8 r/ x& \) s; S1 u. L這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,  ~+ R& G1 u8 a  F, O( y- z
一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。: b+ f+ J" O6 h: [6 S) ^. D8 F) W
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
: C, f% m) U1 o2 t
1 v+ N! ~3 W# z% k1 s+ o) R8 x) `! o  j0 W! ^

- G$ y5 k% I; V' r5 j回覆 8哨 陳瑋 的帖子8 Q5 q3 I- t2 m1 B& n
依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
( P8 ]: E( U# y6 W) ~: n" d8 {; p1 I# `3 D4 j
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
1 C: ?: a  d( C回覆 副哨 d61103 的帖子( l$ t$ N. }5 H9 a+ ~9 M+ j3 [
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
! d5 {# c2 b+ \7 s尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕7 ]+ W8 K& L4 W  S) @
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...

+ T1 ]! X4 H& T3 O* ?+ S回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說
1 O$ H' ^% A" ]; P. S8 H9 i原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!3 U3 x0 \- m2 k. x; a0 U% ^" y
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
  ?! k) {6 J6 N' z. i# p; Q) e$ I小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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