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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 9197|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?- ~! y' {: a/ v! X, E* m+ A9 o
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,' K- V$ U" Y6 X2 G! S, X: t
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,6 C) b: I- U/ u! ~# ]$ u; e
我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,2 F5 u9 Y2 D) {
不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員," M% {# r1 Y; w% ^# C% J
路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,
  ?) I: S9 c& _* g我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,5 q  T; X$ p* l* c2 F% X
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
! q8 d$ O% U$ N% ^) K; E- Q這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,! s; x0 X, \# \/ L* V1 m( w9 m+ r
之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
5 ?# y% V5 k4 B3 t) ?* U這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),
$ ^& h) {/ Z* q6 Y3 k一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),9 s! F! E, W4 v1 J5 t1 w2 r+ F# K; b
呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
+ B6 L% f& R4 R  n快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),; h- l9 s' E* U( i1 K! v
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,
9 l" U$ o/ ^2 G7 o5 Y; h& A回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,# |* H( z1 \! |1 P% r' a7 n
最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。/ d$ ^' c/ a1 A2 A
$ P  o2 D- r/ S8 P; i! `' P

' Y$ [" B( N+ h7 ]9 e中途休息-夜景3 t% U% a$ Y! k  i9 R; r
& K1 X/ G7 |5 ]& h8 ^& Q3 I

; `5 ^% v5 W4 \  E6 z6 E中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長: A" ^1 a. |: ^, v+ o3 G7 Y! t
; c/ ^: O) @: T* \$ q/ b" B& ?  N( Z7 Z
, u  @8 H) o6 R
中途休息-左小芬 、右
8 d/ F6 O; c( d% b: p/ E* F1 R! ?0 e# X/ ~$ a! o9 U
) ?4 ^6 z) F1 W& O" p7 Z
中途休息-左 Jeff、右 阿毅
9 x9 u: q; R( [, L7 Y
8 u% u/ I) j; A; ~7 L
4 |, ^; r% i( s* D% V" p2 W5 E中途休息-左 周 sir、右 ( M! i3 v/ q  d5 @( r5 q' t
1 q- A( e/ `* m( k
( N; v2 I: `' ^" s) w5 T* d
中途休息-老魏
, e; b2 D) t1 g1 S# s+ H; h# i5 D; B0 r% Y" i: }
: a* {1 k7 ^# k  }2 G0 ]6 N
中途休息-老魏徵女友中
1 m2 M% O- s  H5 _8 r6 L7 g/ [6 h7 }* l1 [( F2 ]
6 ]  V% W& b3 Y# o+ D0 [! |
中途休息-團員
4 t/ p/ j5 c( C0 ?  B
, i( y( I0 z% ~+ l' {9 t# x9 U# l- Q" q# h6 u5 r
中途休息-第一次來的宏哥
4 d6 K: E$ W. W1 T' g9 i5 R7 u. T+ y3 x

* W! |5 x' c; K( f$ S中途休息-左 小施 、右 大施, e0 X8 x% B  }8 Z; i( O& }

0 z# x9 C: R% P4 _" u# o  J
/ \# [2 J. }/ ]) e  G- t" r中途休息-小芬拉筋中! B& Y/ Y) a/ T! `9 S" u

" Z& _9 S1 e  B4 W: n3 t% `5 F# b+ Z. |; x0 Q
中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
4 u* {6 l2 E( u$ \) M: a: s$ I8 g7 u) P  Z1 u; w" ?" c

8 k& C0 z, p' \中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥
6 o' ?- d: l/ _& {8 B2 J' n+ Q+ M4 j2 I( V$ \

/ o( {- U5 H: V, |  S中途休息-團員
5 U% S) u0 a3 y  g/ v6 B$ g
, ?7 \3 z! L& c! r% V$ l, F2 h* A4 i6 s8 o
中途休息-周 sir2 U1 [$ n. ^. Y( b# P; Z
1 u' _7 U# m  k4 \! C. ]& z
2 W' U" i+ q) }: C, s; y
都會公園大石5 A7 G! }! V) K

  ?% r  f- E  u
3 o4 q+ q  {& E# @( z/ Y都會公園大石-老魏+ J. o( Z$ f7 Y3 G9 x$ d* j2 z

' y2 \. q& `& D( ~0 r; u+ c: n, n* z6 u' z
都會公園大石-小芬
! ?$ W. I; R6 z2 N( o- ]. ?8 ?9 N2 H# N2 F% F
, z3 k, Y2 }( i9 T' k; w1 n- Y
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir2 H& y9 o9 j. J2 x! T! ^
$ s7 X. K7 T4 a8 m9 R5 G

) D4 C! C0 _- o$ [; |- s% ?都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir' C2 ?9 C# C# \) o* v: R5 }

4 s/ b  ?6 Q7 ~9 a9 A/ J8 T, S) O5 [6 L& _- M
都會公園大石-左 小施 、右 大施  \! X8 H1 [- b
$ F7 e" Q2 w, I# Q0 j9 Q
* D* h9 h% s9 M. |' p
都會公園大石-凱文5 p3 D/ l) i2 F0 ?( X( q' E

' G- {1 \3 ?4 E: G: A" @. ]" t# H" Z7 y* y8 S5 W. a+ J9 q% @% b! {
都會公園大石-團員:L 6 c  k, l  v4 V; k4 G

6 z5 \1 j8 n: j) J& `- r5 h9 q$ d# C( X6 P( k2 S" M/ l+ z
都會公園大石-左 盧哥、右 游哥4 A: L8 R, {9 G' ^  y. e8 d

2 B/ \/ S; \" ?6 h) g6 `
7 I6 K. k3 |5 k都會公園大石-宏哥
, ?( G. F  d, y8 d, Z
' h! `3 _5 H  |! O1 ~8 d* v  g+ n3 a* \' N2 n/ U5 K
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir4 ~/ E3 i* E# o. V- F7 F
# J' F6 |4 \9 S: C  T
$ w  u( z& [, O; J) K
都會公園大石-阿毅$ W: D- Y4 |% v2 W8 r: u( \6 `

2 z3 D; j% `) ?! Q, t1 C# U1 ?, ~2 u" y0 Z& j1 |
水果森林-團員/ I+ ]. P6 `4 [8 `& C+ ~/ l
  ~# {2 w. e9 c# i$ {7 [

- l. z' t. W' x水果森林-凱文
) f9 ]* {4 z4 p% x; P9 x9 q7 H0 \& ]
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表 6 F+ j' e6 g3 p
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?2 X! p; v9 C% n( B! O5 C& R+ S
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,; x& b! H6 E# D6 q$ n
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,; S: u+ m8 V9 B4 {  y( n- d
我再問你知 ...

9 ]7 y2 J$ A5 F9 a- ^1 B$ C  Y; h報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
5 [: _: E# H3 P  ~看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!
: ^6 O4 k6 L/ ]  B不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
/ R1 k7 ]* s/ C: b% w" M' _( M- R" ~騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了6 I7 Y9 V: Y7 R4 e4 ^7 C

4 X# M0 g* K) Y+ m# ]8 ^# \$ o1 e5 e看到最後我在等待有沒有吧: f/ O/ ?! H3 [6 ^9 S0 k5 E9 L/ K
都會公園大石搬起來說$ Y6 b  i- Q5 j1 J
& N  I- p( C8 S, K* q
你們越來越猛了........人數也越來越多
4 {' `. P3 R. y* K) ^/ }但我還是沒在半路攔截到你
0 E' P1 r8 P5 o6 W* ~" X& t; n9 \5 I5 L
就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!
8 r7 @- r. F. K% ~1 r    & y$ M" O+ ?( s" [% b/ L
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:4 {6 j& P. s# U; ^+ E5 u2 }* ~
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 2 {' x( v* k7 s' |, n
沒跟到!沒跟到啦!) c; X! ^' F% m) I8 f* Q$ o
   
8 I: E9 }' d5 |  Z8 D2 m. \. n    相片沒有我!烏烏烏!
) f/ B2 V( Y1 q. Q4 H

( n7 K# n: V1 {& V. Z9 ]學長你是此次沒有去,沒跟到; ]/ m5 A; d) ]# }7 D4 e
$ A& D" v1 W/ _1 k! w( F0 B
還是 遠遠被拋再後面啊
0 f$ p# W4 R' Z
+ B! N9 z9 B8 Y" A* P9 R: X每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
, u/ `" o* H  S看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
( r% ^& k3 I3 C1 J2 ~7 E/ t現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,) d. n: Y9 E& }
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
# `! f+ x; G7 z- @看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!& B! Y$ u: N- O/ |9 d. T
附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子4 h( z7 p; f1 @/ s" D# o# S
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
) \, ^9 o5 Q& i: s0 B& h6 c尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕" F) [8 ?- s; r8 Y
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),$ x# E" K' D$ K0 x3 y8 t, D  ~$ m# r
醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
# h; w7 x( w1 g- N. H醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。
! |6 i+ G+ d0 b4 Q! P3 ^騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
8 M. O% I0 V: v' ^& q# u- w. r, Z/ a# P9 z& ^

% L& o  ~; A6 S; r$ \! V8 r1 W回覆 3哨 陳峰青 的帖子5 ?2 c4 a0 W* f( T* U
人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
5 i/ |! @8 _3 L2 Z+ i7 [. @學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,& M& ?+ p  U# w: P$ j: B/ m! K
因為您知道的學弟很有觀念的。   r5 Q! P6 a! I6 ]4 E7 X

% o& s: h* v. e1 x( q
% W) Z# @) s( q/ G, e" x$ A回覆 4哨 陳瑋 的帖子* g- ?2 F& d3 l
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
) W) H5 L) r$ {" B  u, t, J# W$ ~& y$ X, t% Y0 C; p

0 v" ?0 I. T9 K- p' e/ d& t( ^# v
# u; l  n: D% |4 F$ u% ]+ b  F1 r4 L回覆 5哨 wannder 的帖子
1 D& k4 [1 i" O6 r學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。9 V  R9 N' r2 I. ]# I. z6 C

# L; b' w5 h' x$ V  W2 x8 F; |
3 m7 ~9 C5 U8 _- W+ L/ v. |1 S) q5 E1 s' Y% [
回覆 6哨 陳峰青 的帖子- _& y7 Q( l" X& g% a, E/ }0 p
學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 , ]4 [. {5 z6 @
8 L- r/ @% z6 ^
, S, V4 _  o/ t, }

/ v+ u: B. @  q) Z! W- r回覆 7哨 MP443 的帖子
+ q4 I5 i1 p0 E跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的& K) t& p' z! g! d3 H3 I
這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,
) b6 N" v+ e4 t一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。; M; O1 V; W9 D  ]- E
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
4 A8 ]1 L6 [( a$ Q9 u) v
/ B+ F* F$ N& l. ]4 W/ A" w- C1 i0 O
% ]( N4 t  y: S; {
回覆 8哨 陳瑋 的帖子
& f' T0 V* T8 ?' F% D6 @依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。" M9 M" c/ u7 F1 r7 v2 d

! k9 W' e' B, B) m- V- N[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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參與人數 1人氣指數 +1 收起 理由
d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
" [/ X9 a7 U0 v2 ~回覆 副哨 d61103 的帖子0 j. R4 w/ ^+ |# ~! E
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,) E4 C5 K1 N& Z1 {" }9 M
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
) ]1 r! v3 j5 [/ G/ R# V! W就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
2 ~  s- m3 d) k: \& ^
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說- ]/ c: O8 o  K+ _7 F
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!
9 [" n9 U; }9 G! [例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)9 g( G, v! ?  m
小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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