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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 10051|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?# k* F. e/ ~. x1 {
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
3 j' j$ t! ^' m. B) F* i我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
7 V9 ?# M; @0 v( |我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,! x: `" l1 v6 K+ x0 u
不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,
2 E2 j3 I5 l, @+ @! s5 Z% f) [路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,
/ k3 \, i! D& S; O我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,! }7 D5 W% o2 K. g8 A( Y7 S7 w* v
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔," N" U- T) m1 S3 p
這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
+ s# a& X3 z7 O. [+ m. y1 s之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,( C) w) Z3 Y( A, u" @
這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),% z( J0 D# {; L0 r* U
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
6 D7 @- K" K3 F9 s3 ?0 O呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
; s7 b: h1 a$ E快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),2 ]- Q$ y  ]; ~; m- h
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片," v' ?6 m  g7 s( ]' g# Q
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
0 k; u2 m2 O5 E, ^: A6 m最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。
. P, O1 R1 A" V" V) s0 N* n2 r. `) ?$ U* _0 h
4 m/ V7 Q; Q6 D; l. z0 A
中途休息-夜景! Z* W* r3 h0 m! g1 C

; ~6 a( F8 g+ c! c7 G; ~  R. }6 K( g5 O8 x2 r9 g, F* c
中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
4 p( z8 Y$ _5 _4 d* @2 M# \( ^7 ^2 B4 }0 {# ~( L
5 u' \( _; E6 f& s" o
中途休息-左小芬 、右
- P; K( N% R. p6 O+ C6 N
% H* G6 H" H. i! u: z, ], l8 p+ a: u/ P; f) p! U, K* D
中途休息-左 Jeff、右 阿毅9 @7 A: [3 t4 O, h

' d! b& i8 X; i3 [0 _7 L, v: b. m& P0 O9 \
中途休息-左 周 sir、右 , I* M8 W/ k3 Q

  G& p! O4 f8 B+ |, l& n! H( N& d+ M7 P- E" A& B
中途休息-老魏
8 y: b# }: Y0 P. @2 l
; ]+ q4 K& j4 T1 }: ?% f3 p
0 `2 I/ j8 j6 `$ Z: q& j' ?中途休息-老魏徵女友中
8 |3 D& R0 t; \) j2 c- d; f2 s; b& `0 d% t

1 E9 j: J9 n; J4 n' u* p3 I0 v中途休息-團員
9 N# R; {9 s8 h3 x" p: @
8 n9 z- C( n& S0 w3 g) D
/ A1 b0 z. L/ t8 ~9 J3 n中途休息-第一次來的宏哥
# F( A8 X8 A8 d% v* C  q6 t, q
* @4 i8 I$ r2 ?2 B, M0 t9 i1 S- Q1 a
中途休息-左 小施 、右 大施
9 o! {" W9 _1 z8 T  H0 Q: q6 O2 w' r( }8 Y! T9 E2 O
. J& m6 S. {% y% ~0 P6 g
中途休息-小芬拉筋中- U! n+ c5 c/ w; R8 D

& b4 y" E# x/ E( V4 ?, X6 X! m8 e
中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
$ o; A* _9 v( D: @9 |" w" z
8 C- i+ q! |6 c6 f5 |5 o
3 ]8 ^; a& s- Y$ B3 K中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥/ \* f& E, q: Y8 S, _( I; l' d
/ z. D" J4 u, o% }, Y1 M
- l( J, C0 T0 r5 o# A$ A1 ]
中途休息-團員
6 n& {. C$ }& U
' E/ O" J2 n! F- ?2 V! `# ?8 v9 s. J( |: `  H
中途休息-周 sir) R/ L6 b3 ]+ p# n( k7 S' o* p
. v8 C* [4 X$ `/ ?( i2 m" ?1 ]1 _
: p9 w5 c, s  m' f7 O
都會公園大石
& \" w" X3 q1 [+ S" {' e+ V" ]% }8 l9 M8 w* s8 U! d

8 s( O) Y6 ]& j1 E' m" u都會公園大石-老魏. `% }/ _/ I- W% u+ y

" v9 V$ ~( H0 |5 E: C
0 A; r' x& C9 H: Q/ ~都會公園大石-小芬
) {- [7 M) w9 k: H( q- Q0 O0 ]
' ?/ x/ r8 J4 p2 F' e- g
6 S! S7 X2 c; C) H, n3 p都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir: D1 w* P- z5 _' w

! x" R# Z1 E+ g& G) r
3 ?2 ]' D5 m  u" B$ W/ a  K. e都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir
3 Z3 o3 y0 v) y' i
2 C1 R. U$ N# t- V# \. E( ]& @
/ ~5 p( a3 R9 g% \7 v都會公園大石-左 小施 、右 大施2 L' A0 c, {- Q4 G1 M( r( N

/ ?0 A( y3 _' t: p* h+ x" ^2 l
都會公園大石-凱文
3 a7 z! O% B: B8 X! L$ f' b) I2 h, |1 ]1 i
3 f" [7 w) G% E" v6 P
都會公園大石-團員:L
) V% x. V& Y/ P6 N  I( _! z
1 d% _6 K' s9 K  j: t# j4 B) i
! n' [2 Z8 o* O" T6 Z都會公園大石-左 盧哥、右 游哥' ~, P+ j" t8 S; b1 |, J  V
2 ~) A+ m: ~: I. N

- m7 s3 c+ F8 e6 m) T! C0 c3 e都會公園大石-宏哥, o( a4 J  F% t6 f- g8 o' p% n
: M7 ~) \' n/ l2 @  h1 g

: T3 V* J' _2 ^, K都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
- o  o  B" f: l1 s, U0 @" I+ ~
: Y2 Y) m% U& G: Q; u# I; ^; F# K( o! O* F3 N; U7 O+ N
都會公園大石-阿毅
6 Y2 ?8 ^' F/ b; k9 l
% h: A! j' F9 F2 P- X2 }0 [! O* ]! O* M9 W
水果森林-團員, N2 w# @+ C! l; k2 D
4 O0 H6 e* Z3 o7 F+ s2 ]+ s9 E

! ]+ T1 q, }: [. z4 p水果森林-凱文' f+ Q2 ~, z; D# Z) a7 Z# Q! [5 v0 W
% j: j# G# U3 d: G) ~. a
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表 4 h, K2 R) X, X) `
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?
- n2 p% L9 J, H8 r* K我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,8 |  }& l! W+ B8 \
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,# ^0 @9 g# x7 A: Z: b+ k; ]. o/ J9 @
我再問你知 ...
6 p* d, h5 |( q4 R, ~9 z) {
報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
% G; R' K6 R3 C+ f, u9 _看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!/ v3 C9 q, K) a$ U" Y5 B2 J; C& |) R
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
4 ^9 C, V  c* M$ @9 `- N1 W騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了
' t  K- z8 \* M8 B1 s/ `8 l# \6 E* D; g9 d7 ~
看到最後我在等待有沒有吧/ b0 S' V0 P$ s
都會公園大石搬起來說( i- D! _! ~( }
! _# q# M% E8 p, u- C  y' y7 B: v
你們越來越猛了........人數也越來越多
, a5 l" _- _( w! p但我還是沒在半路攔截到你8 ?' X) d' _3 V% ^
( X* [0 G# c, L* V6 ?" k) k& ]
就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!
. y' |, d5 D* f  T   
7 V3 ?& @8 K, I! H( D3 z- ^    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:; L" F, K3 F1 s' \, t5 P( q
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 - C/ F8 m2 A+ c1 A
沒跟到!沒跟到啦!
% C' w7 _1 ?" h$ n' t6 A    & n: l, ^& p2 V: ]
    相片沒有我!烏烏烏!

4 Q4 |+ |* U& t# ?3 h" t0 ~4 i1 ?6 Z3 U% R- e
學長你是此次沒有去,沒跟到2 ^, b) N$ x+ ]
$ k3 P* Y+ }& @) D3 Y/ G
還是 遠遠被拋再後面啊 ) R; s2 t) W! x8 r" L& K

* y# g3 ]% M) e0 U& y, @0 \* U每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
1 @% j4 m& L, N; [* [+ i# n看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
4 [: g8 N2 p7 G+ p8 U7 A" a, |現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,
9 D1 E9 m& r2 s% x) q尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
' M- \; u9 U6 x2 p看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!2 g3 B. h' c; r. X+ K
附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子) F# p2 D. p1 I2 |/ Z9 |
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,' E+ a: A% g6 x3 {
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕 。
! j% P+ ^( j( |2 u/ P; q% q- ?就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
0 V( j9 m# B+ G3 z# p醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
. Z2 m& h9 J( P; J4 B" ^  |9 }% w醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。
" T) D1 v3 h5 ?; d% T: m8 @8 h! a騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。4 Y1 w! k$ O, z% o4 [; B& d# m8 A
% v& _1 F7 n- F4 i, F! a+ B

- E+ e! A; C6 b0 c回覆 3哨 陳峰青 的帖子
0 u1 a. O+ w2 U% T7 t9 e( Z, u人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。4 a) l' B9 n6 x7 e' s9 ]* K1 u
學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,6 H# x9 u$ Q4 g) A5 r% B% U7 G
因為您知道的學弟很有觀念的。 3 R$ ?1 e$ O: t! a3 L8 j

) O, i: c9 k2 ?* V( p! m! g% K( R9 {: g# j7 A! p: ^( ^. W: k& I
回覆 4哨 陳瑋 的帖子/ ^; Z# @, G% s! |
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。 , [" u/ a4 Y8 J- f! @" c9 n
2 m; K! U0 [& K6 u3 a* {

; [% y: P2 ?# z
$ m) n3 z: ?0 T( q. r6 {回覆 5哨 wannder 的帖子
8 u2 d1 N/ x& _! W1 |學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。5 n$ {8 v5 d- U; X( n( R
: N; _# S0 f# G! L5 ?; ~

5 p1 r0 ^) ]! s: M- E/ K! M) ]$ O+ `3 s% C# R8 k
回覆 6哨 陳峰青 的帖子: A( a7 R9 }0 H" p% N' s
學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 & |4 V! N/ B& v) Q( {+ ?) u

' b5 }! M( _9 j& ~% m$ U
6 A7 P* n( p7 Z, t5 g9 X
* G& [7 O" n3 _回覆 7哨 MP443 的帖子
8 {0 J  q& }6 ~3 ?4 o+ J跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的 ,
/ v  X# X3 B; q: G4 B4 f這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,
! I( w" o+ ]/ s* X一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。9 C: C8 q: [) X. r, `* i
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全 。
" K6 }3 ^6 m& G9 M: ^. q) @6 y8 g
" ?. T. ~/ U1 d9 e! \
9 V/ e1 U, X8 D; y
  v; w$ H* q6 {3 G回覆 8哨 陳瑋 的帖子9 u$ ~6 H/ B% P1 |8 W
依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
( E7 P# s- H; Y# R
. b6 O4 O* a  Y[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表 5 v* n- K" C9 k
回覆 副哨 d61103 的帖子
/ n2 s- |4 I, A+ m我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,6 h' w: ^& A5 [- d9 P
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕 。
" w+ d* p, T9 n# y( F7 n就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...

/ V. Z& |' ~7 X  i6 y: Z7 _回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說
! [& |- n; z3 e6 N' `原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!
7 h; ~, O9 c9 t/ y例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)* K$ L! l: z0 W# h
小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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