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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 8976|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?9 q% V! x0 B$ i& X8 q' c& f- C
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,. |# [$ {0 n* K, @
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,' h; R9 d0 k; d& a
我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
- C3 a+ [5 j8 c" F! L6 ^8 M. a不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,& `8 c* F! u4 g/ p! Z) p; G
路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,  B2 j4 N# a4 h2 \+ L
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,
+ z/ |7 k+ |- V' m/ I% B5 p& A. Y9 Y( t表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
- d$ |4 b! n0 P: }% o, o' w這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
  V$ M1 J& o1 e( p2 M3 E' }" v之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
! z( g; Z% l. v% L( W這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),  L' Z& k: R  o4 f. K; l+ c. x
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
0 ?/ N& V6 f' X. f) t9 I呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
8 S% G* [4 r3 h& M+ }" i快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),- M: x# d8 n/ }5 s) b4 G
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,
4 a2 Q# Z" [+ r6 m3 t0 ~回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
% P& i+ C2 k6 E6 X; \最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。- g1 M5 `9 @* C" O0 V' G
) N; F/ S* q/ r: C. m
! M9 Q/ l; F$ J- j5 W7 t; ]
中途休息-夜景
' i  r9 m9 D; p7 q8 D/ N( f+ b9 v1 s6 H: W6 j/ E$ Y
2 D1 S* y" G- |& }* V0 P3 O
中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長. N+ i  H2 p- a/ @( t

3 Q- `: H7 r( }6 p+ _5 |8 E* A
% C' h% z2 e* @; C$ H中途休息-左小芬 、右
! K2 T& B# }; @# L3 i. F
7 O7 l* ]5 O2 m: {8 V, @- ~" B+ V* F, r' H, n! @1 C! R4 X
中途休息-左 Jeff、右 阿毅8 l. \. m2 J6 q- Z8 ]0 d' W( E
  D. Y: y( [5 r' z6 ^/ z  H7 M
5 P- U$ r$ T+ Q# W( n% ]
中途休息-左 周 sir、右 ; w& \, T* u+ D$ [

0 \6 l+ y. V) i1 Q: F1 i" t, Y8 r+ g" r& m* o
中途休息-老魏! m( T4 Z0 @: k% i5 J( M
( \! z+ i9 f4 U  l. H% `
! W- w& |7 ?- x* L' i6 E8 f2 u1 l
中途休息-老魏徵女友中1 s8 s0 P" ~& w; P7 h" F

" |* @5 g4 ?) `( |/ [" V, Q" g& v7 R# u
中途休息-團員
. G, i* h) d2 D4 M' D' \5 N, R/ O6 j7 J% H/ `6 K+ {

% Z  Q8 t/ {/ ^* @中途休息-第一次來的宏哥6 X+ X# x* ^+ E. S  r' ?
2 J  R; N" N8 d. A6 s# N

9 r  @0 A+ o7 \; O中途休息-左 小施 、右 大施
; h! L* Z( S' \; i
8 Z: O9 B! g  I' f  U
3 i  N5 P3 A6 M) y2 D" H  ?中途休息-小芬拉筋中
  @9 Z( N* G# D" O0 n% v; D9 Q' l3 u, P7 d2 h1 A- c7 Y

- K1 E* A+ ?4 e) V  m# h中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
6 p4 e+ ?& v2 [9 u5 ?' E
' u! z5 e1 [: D& [' _6 s- C+ }4 X1 x- I8 X
中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥
7 T/ A* [8 g, U. h! K9 |" i+ B* ?% C0 |
! J1 c" X6 R9 ~/ \
中途休息-團員
# Z4 S4 i2 g0 J+ Z
- [4 z, N( o! O" C8 k5 A
1 v+ U* ^' O9 u! O( w中途休息-周 sir
$ b6 ?; b4 V! ]  G$ i+ H2 l" o7 h1 v+ s6 }1 A

3 K. ~% P' W5 h. a& F; r. ]8 }都會公園大石5 V) o5 s; A7 g0 w* k
. p+ K6 H1 W- }) _5 C

1 q) O  s/ b  x  F, v; V( D9 \! Q% Y都會公園大石-老魏. o' o% f6 L% I0 r5 C6 i$ V
2 r4 X$ D9 L( b+ W# c

) I1 e, {2 w9 Q1 }  d# y都會公園大石-小芬
$ L/ W- e: {+ r6 z1 S
* y; \: W  Z" h& h" h6 w/ r
4 J  C! l6 P7 q0 O7 |5 i. t+ B都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir. X7 e$ H* |5 R/ I
' }, y2 p2 M6 l$ h+ U. y
/ W% ^: U1 ~1 V* K% l
都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir/ m$ N, j9 |8 k/ F) X$ g

$ S4 x; [% }, k9 ]6 F! Y1 v' Q
4 O# g! b% ~% e$ c* `! L1 Y都會公園大石-左 小施 、右 大施
% _, F, k0 M5 Z
8 @1 Y5 c$ d: |8 h1 P% a# N' q: f1 |3 |- y& J6 z0 O
都會公園大石-凱文+ H- h9 H! r6 B, ^

7 _+ R+ n. S. V4 I, l9 y, g# i( R5 m% }
都會公園大石-團員:L
& w% Y6 T$ _! F. h/ Z0 j+ A' w1 S$ O$ j& _, R
9 }) y6 _' t2 F
都會公園大石-左 盧哥、右 游哥6 N) W$ s( L! w) Z& Z0 Z3 f
" O; x+ e- m( s7 q( Q* U2 e

/ Y& a6 |! s/ G" i( _( F都會公園大石-宏哥
' c5 k. w1 c  H1 ~: Y9 M$ d% R3 d" \; e( j
( M5 a0 G  ^$ n: |
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
$ l: R4 o$ D# H" c7 X+ X- _" ~0 b% t+ T2 t4 Q& V8 b: q) _7 ?& `9 I; N

! J6 f/ e& Z& `; U都會公園大石-阿毅7 N2 d7 [+ Z2 k9 S5 }, a

. V6 M4 I! b6 o# {  i9 u2 A
* ~& B+ b8 T9 V/ h; _  x水果森林-團員
# C: n9 @- O0 O9 A9 n# M% j! T$ `/ X

. k6 @1 b; L9 S. b5 _) Z2 N& L- t水果森林-凱文3 Y, B1 ?+ ~" @4 p
7 x( U  D: ^/ O! z
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
2 g! |8 O# Z5 e/ j# ^5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?
/ T7 k- Y! H  F5 z" J% q; X我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
2 N7 l3 R, H' T! u, `6 K3 [我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
& ^/ |6 ]/ O  `( Q7 i" w我再問你知 ...

; P, E& |& k9 k報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
( l+ A2 K! s  P5 l; ]7 g7 {. |' u2 s5 q看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!
. E, Y7 l7 i( `6 u9 m不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
8 u& L/ n; ~8 T6 `7 ^騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了
7 i) \6 T. G( i. ^% I4 {9 }
$ S5 K# i$ e$ H7 h看到最後我在等待有沒有吧
7 Q  ?6 N* E, F1 K都會公園大石搬起來說9 R$ n0 f0 }+ W7 }& b5 j
( t1 w3 O  y' K% B( V
你們越來越猛了........人數也越來越多+ g0 a* U4 q' Q$ h. U, U( z
但我還是沒在半路攔截到你& A) X5 [7 Q# R* G! M: }

  Q2 ?9 b+ R: z3 f就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!
6 P( }) m5 r% v7 M    " p7 D6 l( W0 t8 A5 _( R
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:
8 D  G- f+ g# `8 L, K5 d那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 3 T# [% p& R( Z9 z' t  u- J
沒跟到!沒跟到啦!( r. C2 T# I. E9 I1 F% C  C$ L9 W
    1 V# M* V5 _* N: }4 H- h, k
    相片沒有我!烏烏烏!

: T/ N  V4 q3 r; B6 f# r8 \
5 `$ Y: X  Q+ j" G" |# l學長你是此次沒有去,沒跟到
0 D* S8 W: G) a) o, p7 H, `, g2 o1 w6 u1 n  \  m8 E
還是 遠遠被拋再後面啊
7 p; s4 T5 o3 R2 U' z/ d
6 n$ V, ?  x) |" p# O每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度# z& \9 m  F1 w3 c
看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』2 X7 T- j( l2 H5 Z
現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,
  A/ S6 Z, g6 p( I- d8 V尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
# o1 H6 A% q) A/ n- g- r+ {3 g看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
, V8 H* ]# l' L; ~; G% n+ `附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
+ g$ }, F9 ?0 H( B4 r( w+ C4 c  Z( ?! }我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,5 ?  a% S, b0 a$ @8 Q8 `2 S& l
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕9 _2 f5 C$ X! P
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
3 B! @* H7 ?( y) ^; n% y醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
- @3 t- C1 `2 Y  Q  s" k醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。
2 A# }! M$ _4 Q騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。, @  R8 Q1 |2 H  K2 Y# X

3 L1 e- U( l: m) P! l( l: n
5 f' M( {" |$ ?- a) L8 @$ G0 B5 M回覆 3哨 陳峰青 的帖子
" D7 G1 K" N2 ]) G2 m6 X5 b人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
# n' q' G' i+ }! s. M" S% a& D+ |學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
: F; R/ L# H2 B因為您知道的學弟很有觀念的。 7 D" \8 G( P2 Y8 T5 ~

& k" t# q6 k+ d: Q5 n- O
5 F, `1 \2 E0 ?) }) x回覆 4哨 陳瑋 的帖子# M& \# l6 a) e1 B% q  C
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
( n: m2 z8 x9 w  U" l
; n) P! [- S# n* J3 i) t5 \2 u1 Y- ~) v% ]& E
# M% K6 U$ b5 T4 u3 B& i# J+ f2 i
回覆 5哨 wannder 的帖子0 s% t" t2 g# k  E9 n4 W, r! Q
學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。) M  z$ T8 b) R# Q; o
9 R0 D6 O6 s) O: W5 }

* i3 Y$ I- B3 x0 S' ^5 h9 a1 `3 O: V
回覆 6哨 陳峰青 的帖子: J$ b5 u6 q- Q3 v6 A
學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 3 ^! U" g8 \% s. I: E

7 _. q# X4 {5 ?( X3 ?- B
: c  A: t  O* |, b# _0 C! c! x7 p. i+ c2 i( r0 l
回覆 7哨 MP443 的帖子
6 P: K3 r2 Y, C# C8 Z( J跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的- q# M) e/ M$ F% w1 p" D
這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,( ^& b9 r5 x/ k/ P
一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。
6 i0 I3 C9 c9 a- W' T7 ?5 L! V謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
& S9 e2 ^$ E  L  ?, j/ Y
$ h) N+ J% \) E( g; I% \- n- f$ K' r6 v. g, h7 m
- r& a% m  g7 g
回覆 8哨 陳瑋 的帖子' |% i* R6 M( O! r6 Y4 c: S
依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。' x6 _8 f! @+ e; |. N5 }

' j1 \# ^$ w* F6 z# s; W[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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參與人數 1人氣指數 +1 收起 理由
d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
' ^6 e( y- [; }! E' u3 b/ c7 V. p回覆 副哨 d61103 的帖子6 H1 F( Y, l' a3 P# S, ?: z( w
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,7 U# |% m* v5 m) X# I) S' X
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
7 f- J: i  p* C( l1 J. J0 C就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
7 T. W- o8 z, ^' o- C1 ?
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說
: c9 c$ U2 A7 T$ k原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!$ l  d- w; ]- v8 D- \& {6 K! I
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
5 A: Q' }4 h$ f9 j  q# T3 B7 ^小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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