學弟幫學長算一下BMI（身體的質量指數），看到結果嚇一跳
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才只有19.94，（正常男性範圍18∼23最多可到24（胖） 到26是肥到32是痴肥  ）
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' J6 j: n! m$ W! o像我身高175體重最高達到到75公斤BMI 24.48
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# k: ?; z# C9 f! F" H- _& ]6 r那是學生時代（兩年菸酒生），都在坐著不然就是作實驗，
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. p* n3 { l' B再加上有位超好的博班學姊，她喜歡到 Costco 買大量的乾糧，
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! f8 N8 A: D& l2 ]3 z然後再分給所有實驗室的學弟妹 ，所以經過兩年我就從68胖到75
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好不容易開始工作想不到才一個月我就瘦了五公斤，
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2 Y% Q3 c0 _& I- M) m/ d: X現在70公斤 BMI 22.85，總算又會到正常的標準。 " ^$ a1 G' d% u% _
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BMI算法：體重（單位以公斤） /（身高的平方）（單位以公尺）
k9 @0 b# u& S2 }3 x& H& R& `EX：70/（1.75*1.75）＝22.85
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最理想 BMI 的範圍為21-23，低於18不好（之前外國有許多模特兒BMI只有16，傳出死亡 ）
1 D' C: x+ S6 N: n/ M8 Q、高於26容易患有心血管疾病。' C) q! N# F+ R3 l
3 b" B8 Y, T- s# ^& |9 y所以學長可以再增加體重，範圍63-65公斤。8 S( ^/ H, a1 \+ M6 n" h B7 H H
3 x/ S8 k4 F% j9 A) t3 O- d以上 BMI 範圍為我就學時之記憶，如有錯誤還請各位學長多多指教。
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- Z, H. b" ]8 |3 |3 |[ 本帖最後由 cpephil 於 2008-10-2 20:21 編輯 ] |
樓主
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。
，看來我要向學長好好學習
。