學弟幫學長算一下BMI（身體的質量指數），看到結果嚇一跳 - U E% h; K+ }+ |: j
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才只有19.94，（正常男性範圍18∼23最多可到24（胖） 到26是肥到32是痴肥  ）
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8 ?3 Z. w! e2 ?7 d像我身高175體重最高達到到75公斤BMI 24.48
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那是學生時代（兩年菸酒生），都在坐著不然就是作實驗，' U0 x7 k& E; G. J. v
' j% y( M5 a0 S# Z& @再加上有位超好的博班學姊，她喜歡到 Costco 買大量的乾糧，
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然後再分給所有實驗室的學弟妹 ，所以經過兩年我就從68胖到75
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好不容易開始工作想不到才一個月我就瘦了五公斤，
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* K) w w) z2 X6 f現在70公斤 BMI 22.85，總算又會到正常的標準。
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1 S1 ^/ q9 q2 Y7 n1 YBMI算法：體重（單位以公斤） /（身高的平方）（單位以公尺）" q) `; ^: @2 e; \
EX：70/（1.75*1.75）＝22.85
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, }, G' [3 k! }: ~. _最理想 BMI 的範圍為21-23，低於18不好（之前外國有許多模特兒BMI只有16，傳出死亡 ）+ `& ]0 f# o) \( p# R, n
、高於26容易患有心血管疾病。
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所以學長可以再增加體重，範圍63-65公斤。
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4 Q" Q$ c! ]* w" i) h# _以上 BMI 範圍為我就學時之記憶，如有錯誤還請各位學長多多指教。 ~% M$ c: [1 ~3 j2 Q* p0 h
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[ 本帖最後由 cpephil 於 2008-10-2 20:21 編輯 ] |
樓主
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，看來我要向學長好好學習
。