學弟幫學長算一下BMI（身體的質量指數），看到結果嚇一跳
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m' n9 G0 |) q- h6 v才只有19.94，（正常男性範圍18∼23最多可到24（胖） 到26是肥到32是痴肥  ）# m, C& C, z1 K' T
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像我身高175體重最高達到到75公斤BMI 24.48 # k( }: d k+ e/ z
6 y: i' ^- {7 Z+ s0 B M/ a8 Y3 w+ w那是學生時代（兩年菸酒生），都在坐著不然就是作實驗，
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* s# T+ {: b8 l! g: j% t8 X再加上有位超好的博班學姊，她喜歡到 Costco 買大量的乾糧，
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然後再分給所有實驗室的學弟妹 ，所以經過兩年我就從68胖到75
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- I5 J; \0 Z& c( v好不容易開始工作想不到才一個月我就瘦了五公斤，
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' Q7 B& w+ P d7 p' T; j現在70公斤 BMI 22.85，總算又會到正常的標準。
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$ V. ]% C6 u( p: ^BMI算法：體重（單位以公斤） /（身高的平方）（單位以公尺）$ Z7 O( N+ f8 {* z
EX：70/（1.75*1.75）＝22.85" J% I0 \% n! b/ G$ K+ N b3 k
1 o) M. c! a8 {; J最理想 BMI 的範圍為21-23，低於18不好（之前外國有許多模特兒BMI只有16，傳出死亡 ）
, c9 y: {% F2 b# D0 |; ?5 ^、高於26容易患有心血管疾病。7 d) L9 b+ O5 ]( W* D6 C: f* e A8 ^7 m
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所以學長可以再增加體重，範圍63-65公斤。: K6 M9 @6 v* T3 V' X
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以上 BMI 範圍為我就學時之記憶，如有錯誤還請各位學長多多指教。5 n" I% t6 G& Q. x
% r; K0 V o$ O* x8 p' Y[ 本帖最後由 cpephil 於 2008-10-2 20:21 編輯 ] |
樓主
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，看來我要向學長好好學習
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