我一定要強調一下以免各位誤解
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我當時問過對方一個重點問題
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我問:你們的1000下都是標準的嗎?% y& l3 F. c" f, G! i5 a3 J
- w. L) J9 N2 o他回答:當然不是!, H4 u& E( m) m6 m! y) K ]
他說" w: t s9 k5 l1 l+ k
, ~! j5 B- g0 C( f C% U一開始前面的300到400下都還是標準的伏地挺身
2 o5 q4 ` U# [0 E3 c基本上還是因人而異
v- e4 x: E* W個人體能不同~
, o, H& Q$ y6 g& m4 R- S( [- H* {; a5 B# i+ p; a1 [, P
到了500下時: r, |$ [! U( h. O. c/ M" V
所有人撐在地上休息5到10分鐘不等9 X5 L7 @/ K1 Z
而且一律活動手臂(一定要,教官會盯)
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( ~/ ?/ v0 f) E4 A# k然後再從500下開始做
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) T5 Y- H9 y& l正常來說+ u" b2 q) w9 x# Y5 n0 J
已經沒有人能以標準的動作完成
& ?7 J9 {8 X/ k! S9 e, g+ |- G動作變形是正常合理的8 C2 u! i6 o2 d: ?7 Z$ d# L; ?+ J
動作不變形
/ g( u4 S7 G1 M$ H0 S教官會考慮把這個人送去當特勤!
, t# ?$ n6 F4 X0 `- D4 o% Z1 L因為大可怕了
- o; p) v; I& O/ z f5 t& V5 N不過他們沒遇過這種人
* s. E( V# [. k- Q( |* ^(由此可見$ @ X/ r% M( }5 X9 X8 Z
海龍也是人)
5 f7 N) ]8 x1 l; u# v% J u
# j, B% a$ l. v1 m然後他又說9 J: [7 w# Z, v4 g E
因為做到後面實在太拼了
+ M# F6 _9 `. F9 W教官已經不會要求你的姿勢
7 s2 L$ v/ M. n& o, b" F; t8 B只會要求你"做下去"0 v1 D2 x! b- P/ ]* Y: h
而且會開始以"激勵,鼓勵"的方式在旁邊加油打氣
, Q: J5 y/ X: m; |6 n而不是開始500下的謾罵6 K ]0 A7 q# D$ N" C( x
, N. ?" w- m" x
他還說 C% z0 B9 `4 s# u; T, q% o: l
其實1000下沒你想像的恐怖
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" U6 B, z" c1 u9 Q/ F3 C他最後又說
; ~9 A. a( K% z1000下伏地挺身是笨蛋練法5 ?% t" N z& s* t$ S( u. b
因為根本沒意義; Q$ Z( O' D5 S3 e. V [* K; ~5 {; I
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我問:那你們還濫費時間做這種訓練幹麻?
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: |) P+ b5 k5 J他回答的有道理; w2 k9 }; X: W' P$ X U
軍中很多體能訓練其實無法真正使一個人的體力達到最佳狀態5 {) P8 H% g9 z* z
要想達到最佳狀態: H( M. g0 a9 A1 e' k$ s- D
土法煉鋼絕對不行.
( k9 t, I- l% u/ N) r0 a1000下府臥撐(海龍都叫伏地挺身為俯臥撐)重點不是練臂力$ K5 u! I7 R4 R: \/ ~' d
想練臂力也不是這樣練的
& _ s+ p6 h, n3 d那是在練你意志力和服從性!+ M, Y' P' d! @1 G& l& K
很多軍隊用"土方法"磨士兵
5 _: ?* v6 B' s$ `+ N; u最大的重點就是意志力和服從性
0 O+ o# y! v3 w8 G! k- f8 V體能反到才是其次
; F: h2 T4 e# K$ ^3 v所以很多體能訓練其實都很不合理# F0 u! W% }( d# {
因為這些所謂的"體能訓練"真正的重點是其實是在"心"而不是在"肉體"
2 ?- w" X. e: q9 ?! z+ F1 N肉體的部分只是附加的,順便的,連代的而非主要的/ e& O: ^$ r% k6 {/ y
" ]! X( T+ k5 j# |* f3 J' Z[ Last edited by ha102559 on 2005-8-6 at 01:23 AM ] |