梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
2 E3 c4 b& ~2 W! J
9 ]0 z0 o% ~& e  N; o- L9 ]% Q不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
& Q& q& {2 d7 p1 {
% w: q& }" A8 }* g/ W現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
' g, q  N$ `( U5 b' R9 T
: K7 L3 l: i& Q7 A不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
% O8 D; m  ~; m0 k# y* [
* a2 i1 v3 d+ [; @- c5 s' l! c( b; M現在的憲兵還有梯次操嗎？

+ Z/ L4 g0 V2 n! [我們一個基數好像是50下
! j3 |0 ^9 {. Z3 n  L3 A$ I% g然後照崁站依序起來
( r) w7 |' d0 N$ g1 a' |9 `& h從紅黑軍.....50下
3 y% B$ k# V# H6 b2 r: D! x破無冬........+50下
破大冬........+50下
3 v# n& C& z% K# U, N5 B6 a下坡...........+50下
' _3 ?# R/ Z: o4 d( v- M% Z& o: o破小冬........+50下
$ H+ z+ Y2 P6 g然後餐廳班每梯+10下
7 I) V  h, S! A' a1 ]扶地挺身完活動1分鐘
! }9 v7 b' ^, c- w& f2 L4 V換交互蹲跳
0 m2 y# t+ O! P( C( W. e. l再活動1分鐘
換1上2下
活動1分鐘
3 L7 |: g' a& U% `, j# V0 l換抓跳
+ O# l4 X" B! E7 A9 ]8 {1 N+ {, d全程做完在來一輪
菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
# ~% x; V9 U1 l0 u+ x不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。
( X/ R8 u; U; N& [3 h
5 S! |  ]" }0 X+ m3 b4 O# t9 G我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。
# ]& y" S! g% a, k% T& {! x3 H- _+ u
後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。

有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。
, W5 P1 _. f- ^
0 P4 q9 z9 ^. V4 ]7 j2 x! Y哈！