梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
9 x( d9 w1 c% P" o0 t3 h3 r有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！

1 D6 d4 \! _+ Q" F# F' o( I! M1 }7 k) ~不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
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$ y7 n% a9 q9 w3 O+ i/ A現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
2 a" ^! d  R: \我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
; n) W4 a: z' f有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
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$ G4 a( `- e% N" g; E: _4 B不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？

7 M) ~& T% `, H% S+ Z現在的憲兵還有梯次操嗎？

. K1 `* }% _9 h( f% y! \0 Q+ K我們一個基數好像是50下
然後照崁站依序起來
6 \! V/ u  U5 Y7 [5 D# I" _從紅黑軍.....50下
破無冬........+50下
破大冬........+50下
下坡...........+50下
破小冬........+50下
( \* F2 C% e. A' F, |0 }, A然後餐廳班每梯+10下
; j8 `3 p8 c4 _9 p扶地挺身完活動1分鐘
換交互蹲跳
再活動1分鐘
$ F* f7 y% H2 L換1上2下
活動1分鐘
換抓跳
, j2 E* ]; H& b- O# Q$ t全程做完在來一輪
2 ?6 q' I, U, u$ t# s. B菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
* u' X6 e1 {: m! @- b) `; O: }不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

* |, A9 I, |. X. J
: d: E$ @1 h0 x6 d; x$ h- G3 k說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。

: W( R/ {7 m$ g/ b$ `: U我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。
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後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。

有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。

哈！