梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
# a& D* R: q$ K有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
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不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
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現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
, t( B9 ~& ?! g我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
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; }3 g3 F& |# Q9 {* u0 f不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？

現在的憲兵還有梯次操嗎？

我們一個基數好像是50下
" C7 O3 u/ U: k% u8 C- r! B. ~: V. Y然後照崁站依序起來
6 x- ]7 P% ?3 F& O0 A3 \從紅黑軍.....50下
破無冬........+50下
" J, D) v% Z; \2 l破大冬........+50下
0 a3 B* i7 d- c下坡...........+50下
$ T$ J& F8 E: Y' E! C. Z破小冬........+50下
% T& K3 I6 f! q然後餐廳班每梯+10下
扶地挺身完活動1分鐘
/ u* J% u/ T4 `* @換交互蹲跳
再活動1分鐘
2 b  }0 S2 |! c% J換1上2下
活動1分鐘
9 u' @5 F2 ?' k$ J換抓跳
全程做完在來一輪
6 j3 H0 Q( Q9 p7 m' J菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

1 N6 r5 v4 E" b8 x% {! t1 l
說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。

9 ?  C, q% v8 [我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。

1 s  d# j. v% ?6 }後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。
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/ S: R0 P5 J2 b有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。

9 n' R6 l  l0 S8 r哈！