梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
# Z6 y% H9 V1 c5 }有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！

不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
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0 \7 U2 c; O% B* g& C現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
0 A8 ~% f" r4 H& D我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
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不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
: Q2 A4 T# L9 q8 V5 a8 L
現在的憲兵還有梯次操嗎？

, ^5 V4 |) G2 {8 V6 k5 i' t我們一個基數好像是50下
然後照崁站依序起來
從紅黑軍.....50下
破無冬........+50下
破大冬........+50下
下坡...........+50下
破小冬........+50下
& X1 U$ h+ |  e. h) T然後餐廳班每梯+10下
3 ^% \; r" C( z1 F* ?扶地挺身完活動1分鐘
9 C- I/ I. P9 Q: P: I+ u$ V換交互蹲跳
+ i, H. K6 u7 Z$ w再活動1分鐘
! M: J1 r4 Z0 n$ `換1上2下
% m5 \. K8 N. A2 u  Z9 K5 L1 ]活動1分鐘
3 i! @7 T; x3 g9 e換抓跳
* [: U; \7 `) S: e3 T% I全程做完在來一輪
% q, L4 J0 A! x; _1 H菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
; E: X) v) g" |不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。
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; S! _8 Q0 C& q* u1 ~9 @, g我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。
( Y8 @8 E6 F" O
後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。
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+ |# M, ~; J1 M有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。

1 Z0 c/ x( _* X3 i哈！