梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
$ B; @7 ]5 Z% @' C- d2 g有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！

! H- C5 B5 ]" x, `- m' v- |不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
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現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
9 t# g. j, c/ p  H! B我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
2 i/ v. P4 \, c( n* J4 e有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
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不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？
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2 t( |1 ~7 W' Z7 s現在的憲兵還有梯次操嗎？

我們一個基數好像是50下
然後照崁站依序起來
從紅黑軍.....50下
破無冬........+50下
破大冬........+50下
/ v4 `% M: S5 q' K3 G9 ~  O/ a/ r下坡...........+50下
破小冬........+50下
然後餐廳班每梯+10下
扶地挺身完活動1分鐘
7 d9 E7 ~9 T: i, ^換交互蹲跳
再活動1分鐘
* O0 p+ t8 [2 V4 Z6 a換1上2下
! x$ |4 ~3 e' k8 Y" P( G活動1分鐘
換抓跳
全程做完在來一輪
菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

0 I2 O* l5 s2 v' V5 M
: G9 x- F2 F7 N" |說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。
, q( v' t) F" Y# r& b
我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。
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後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。

- Z; x& J+ t/ T. W; }有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。

哈！