我在兵器連的日子(晨操篇)

一日之計再於晨，剛到兵器連的日子，最令人恐懼的時刻，莫過於早上眼睛睜開的那一剎那，因為晨操的分量是最重的，全連弟兄除了上哨與補睡外（紅軍福利），其餘全部入列，沒有任何公差藉口。

晨操通常由值星官帶操，算是最輕鬆的，簡單做完操後便是熱身運動，然後押個30下左右的伏地挺身，不多，但沒破冬的要做五指，就是用手指頭做伏地挺身，手心不能碰地（挖勒，哪個天才發明的啊），20下後是一上二下的遊戲，我還寧可一口氣做個50下正常的伏地挺身，可能還比較輕鬆。
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6 o* l9 ]2 X- B$ W接下來是刺激的3000~3500公尺衝刺跑步，位什麼要加上衝刺二字呢，因為短短的12分鐘裡，真的是從頭衝到尾，老兵唯一的福利是排在隊伍前面跑內圈，學長會不停地叫囂著『慢囉，慢囉~』，落隊的有士官長在隊伍後面『照顧』你；有時候會看到老兵邊跑邊吐的還不會落隊的奇景，為什麼？肯定前一晚熬夜喝酒，開小火。所以在體能掛帥的兵器連，並沒有嚴格禁止喝酒，只要體能拿的出來，沒人會管你的。

3000公尺後是『徒手』五百障礙，一波3個人，老兵跑完一波後下去打掃，菜兵就可憐了，跑完一波後排到隊伍最後面，繼續準備下一波，通常跑個三四趟是正常的。體能差的繼續留下來，營舍一圈（約200公尺左右），抓最後3到5個，然後結束一天的晨操。
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以上是晨操主菜，每天都不會少的，當然還有小菜，看是誰出來帶操，各有不同。如果是副座，什麼人上肩、老漢推車樣樣出籠，印像最深的是一次全連出去打靶測驗，連上只留下最菜的我們（因為菜到無法加入測驗），扣除上哨人員，只剩四個人，如何？照操。二個人一組，扛濾坡墊跑步，x的，真的是整人，然後什麼螃蟹走路，什麼用雙手雙腳肚臍向上走路，虧他想的出來。如過是輔仔，那更變態，光是熱身操就操了半個小時，操得你哇哇叫；如過士官長出來，那就更不用說了，憲特那一套，老兵都吃不消。

以上訓練是在有操場及500障礙場的馬明潭，後來搬到只有一個小小籃球場的松園後，本以為沒地方操了，結果是從泰北中學跑到故宮博物院，有時候會繼續跑到明德樂園，不知是幸還是不幸.........
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" r% y; @2 v2 V& w' ^9 i- `由於激烈的操練，連上弟兄的黑色內衣，早就變成白色了，是褪色嗎？不，是人體身上的鹽分殘留下來的傑作...............

老兵們邊跑邊嘔吐不會灑到後面的人嗎
那內衣要多準備幾件來替換了
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[ Last edited by Morries on 2005-4-24 at 03:45 AM ]

呵呵
當然反射要快一點
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還記得每年連慶(5月某天)或者有人要退伍,要晉升,全連不管老菜都會喝的東倒西歪,但隔天一樣全部起來晨操,跑步的時候吐出來的氣都是酒味,不知道身體這樣操都沒事嗎?.........老了也許就知道囉:h:a;

小弟連上晨操是小熱身，通常是下午體能活動的時候份量比較重，不過和hua學長比，都算小case啦。
7 {) q4 u/ t% H- c- J) |! V( R" t晨操的菜單如下：
8 c% X$ z: G) l: N; K9 M' ~國軍體操熱個小身
繞師部操場慢跑一圈，約1000公尺。　
到師部操場參加昇旗
! R4 |; J8 R( D) P% T昇完旗後部隊在帶到單槓場拉單槓，陸軍標準是六下及格，連上標準是10下，而且是直上直下不能擺腰扭臀之類的借力使力。
拉完單槓又合格的去做仰臥起坐，標準好像是50下吧? (久了忘記)
單槓不合格的參加士官長主持的體幹班，腳上頭下外加滑龍舟的伏地挺身，通常是滑個一二十下休息，然後再來，通常都會搞個五六十下以上，看士官長心情爽。
體幹搬弄完的人別以為這樣就收工，仰臥起坐還是要做。
晨操完之後就打掃
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6 O4 H/ g5 n1 Y& i+ K6 F( L下午的體能活動：
3000公尺
50m折返跑衝刺個五六趟
' o1 Z$ c5 Y* C. o' @* c體能好的就可以去辦業務或是打球
2 M% i% n- T, [4 A+ g+ [9 A體能不好的在加強訓練，通常是繼續滑龍舟之類的。
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1 K' e+ u, _0 ]1 c( ~! \5 X3 w整訓期間五百障礙的練習，連長通常叫我們全副武裝繞著五百障礙場先衝刺個三四回，讓我們習慣500公尺衝刺的快感。
9 z1 v* Q- O  Y, Z, l6 K然後再正式上午百障礙場，通常是讓我們從起點跑到高牆，因為這一段最耗體力，過了這一段就是靠意志力。我們就從起點跑到高牆，連長的要求好像是一分鐘吧?然後來回跑個三五趟的，休息一下在繼續跑全程的五百障礙。

Originally posted by Hua at 2005-4-11 07:06 AM:
' f% T3 ^+ M0 l4 B 晨操通常由值星官帶操，算是最輕鬆的，簡單做完操後便是熱身運動，然後押個30下左右的伏地挺身，不多，但沒破冬的要做五指，就是用手指頭做伏地挺身，手心不能碰地（挖勒，哪個天才發明的ㄚ），20下後是一上二下的遊戲，我還寧可一口氣做個50下正常的伏地挺身，可能還比較輕鬆。

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我剛下部隊時，也是用手指頭做伏地挺身，手心不能碰地，和Hua大大一樣。據學長說，這樣可以增加指力，爬桿爬得快∼

由於激烈的操練，連上弟兄的黑色內衣，早就變成白色了，是褪色嗎？不，是人體身上的鹽分殘留下來的傑作...............

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Hua大真幽默∼
& P# r; A5 n3 @! D, ]5 |以前201兵器連也是黑內衣黑運動褲，這是所有兵器連的共同顏色嗎？

Originally posted by James506 at 2005-4-11 07:49 AM:
% ?( s0 Y3 e. F, f8 I9 NHua大真幽默∼
' G( _+ c2 G9 S" v3 N8 P# y以前201兵器連也是黑內衣黑運動褲，這是所有兵器連的共同顏色 ...

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這是真的ㄝ
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是的,各指揮部的兵器連都是黑衣黑褲:h:a;

早上集合跑步.打掃.升旗禮兵.抬飯菜.吃早餐.就要接8-10的哨.
還好我們早上沒那麼多時間出操.

感覺兵器連比中心還操,哈....

cry:還算幸運,我是忠貞334梯次兵器連的以前駐地在松園的時候最快樂是跑步到故宮博物院或天母公園,但有時候如果跑文化大學就笑不出來了;因為沿途上坡

又一位兵器連學長出現囉
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請問學長是隸屬哪一個指揮部的呢?
8 q5 }2 V/ a& a6 s% T& ?" m相信那個年代一定有很多坎坷的故事吧
趕快跟我們分享一下