中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

整訓故事---3000公尺測驗

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娃娃 發表於 2005-7-2 11:24:08 | 顯示全部樓層
Originally posted by mp338 at 2005-2-22 11:22 PM:& `) C  Z4 A& N5 N, N
當年我們五千公尺,21分跑完滿分,全連跑過19分多,不論是師部測驗還是整訓,我們都滿分,很愛面子,尤其是在師部,讓阿部看得口服心服.
) k: n, ?) C+ R8 C) P- p) L7 a# G$ q在自己連上,學長跑步不行,會被看不起,沒地位,學弟跑步不行,會被盯,所以大家都為 ...
" `+ u0 J( Z* F
可是我們旅上的憲兵連...受測時全旅最爛累...旅長發煈撒掉憲兵連
mp338 發表於 2005-7-2 11:45:09 | 顯示全部樓層
Originally posted by 娃娃 at 2005-7-2 11:24:
/ V% J/ Z' \2 k. h  C( @* f
- l) v- r4 C5 u* z: }1 w可是我們旅上的憲兵連...受測時全旅最爛累...旅長發煈撒掉憲兵連
$ g4 _7 Y/ \9 r# _

' W/ z% c0 c$ `我是民74入伍,
% L% f) P2 z, t0 h# f8 ]7 H, b# @& r6 V5 y! l4 \
早年憲兵都是甲等體位,沒人近視,入伍訓練四個月,非常嚴格,每年又一次整訓,1 o% k) c6 ]4 M1 l
& h2 u( h* ?  l$ C
所以憲兵的五項戰技都比一般陸軍強很多,
; A) j" ]3 V9 z9 _# m
5 L  D; G9 o1 H6 B0 R現在當憲兵的條件較鬆,訓練也有待加強,
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0 }( O+ V4 J# M; D% `2 D很擔心現在的憲兵是否沒有榮譽心了?
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( a/ E5 ~. ]  z  G4 p1 v竟然受測最後一名?1 ~0 h4 k) I) s9 w1 U/ L8 d+ H
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很好奇!那是民國幾年的事?
 樓主| MP269C570T 發表於 2005-7-2 19:24:28 | 顯示全部樓層
Originally posted by 娃娃 at 2005-7-2 11:24 AM:& ^3 v" k5 i7 t& r- I! @
9 f. Q" R9 l2 s" o
可是我們旅上的憲兵連...受測時全旅最爛累...旅長發煈撒掉憲兵連

5 I. Y7 R- P7 d( k. f; k5 U- A# A) r2 }/ U+ C
很正常,軍中憲兵除了憲兵排或是憲兵連的主官之外,其餘就只有旅部的旅長與憲兵官,或是師部的師長與憲兵官才有權管。
' [% P4 [# I! e: M因此主官爛的話,下面的是官兵也好不到哪裡去,即使是精實的士官兵也發揮不了多大作用,因為主官都擺爛了.....。
8 w5 t1 \0 v- G0 b9 @! u小弟整訓時,就曾看過某旅的憲兵排長,完全是憲兵之恥......。連副排長都當著部隊罵排長爛你們也跟著爛.....。雖然那個排長不在場,但是還是很沒面子,但是誰叫那位排長的表現如此。- M! M3 p: i# z" f# ?$ l1 |

% g) q3 Y, l7 T; s$ Z[ Last edited by MP269C570T on 2005-7-3 at 12:27 AM ]
mp490t 發表於 2005-7-2 22:26:49 | 顯示全部樓層
Originally posted by 萬寶路 at 2005-2-23 10:46 AM:
4 c8 t. O$ \# D/ j3 H 測驗倒是沒穿過過紅短褲跑過: S- K. q! u4 L( t) {& O' }
每次都是穿乙種服測
( v9 ^0 K$ u$ U1 k  c' d( R! J在鐵衛營區跑五千也是有上下坡. c( J; E" r# J5 E# _+ @
不過坡度是不大啦
9 ]4 T6 k) v. L% C: K連上的軍官體能不好的都是被體能好的弟兄推進來的(有專人負責)
: V& n5 I" c- R/ U$ {連上那些五千跑16分17分得專責推軍官的
/ H* D3 F7 C3 E* b9 g至 ...

( H# {7 [/ F( j. ~7 h  |0 V2 x; m" L: l恩....鐵衛我也跑過.只不過我是在選舉的時候.才進駐鐵衛.因為要嘿嘿阿.最多跑兩圈.就從側門溜了.因為側門是兵器連管的.直達長庚騎機車外出./ a1 S/ P# K, W* N
基測都穿草綠服.普通跑步才穿紅短褲.4 Q2 B! y* A& g; n

6 r& M* j3 G9 [- x; v3 E* E1 f[ Last edited by mp490t on 2005-7-2 at 10:28 PM ]
吳世國 發表於 2005-7-5 11:45:58 | 顯示全部樓層
記得中心跑步是 早5000 晚5000( t2 |9 ~  W& O; W2 F, o
  下步隊也是 早5000 晚5000  
" k) V# B8 t& H7 Y  x  測驗5000要跑21分; }0 B1 |% S0 z
  伏地挺身是一梯10下(當時是最蔡的憲兵)/ G1 M+ ~& q# X; K; Y! Z  P
     500障礙要跑3分
8 v! i8 G1 I6 A6 P* a/ x, k/ w      手榴彈要丟超過40
9 e+ o. m5 w$ O4 K            以上沒達到標準的 都不能放假
: q) Y* y* I" ^- O               為啦放假 衝阿拼啦
dunhill男孩 發表於 2005-7-5 12:02:41 | 顯示全部樓層
我們整訓在龍勝時~只要你落隊!) P" B4 s/ k/ g6 D$ V& m& }4 R! u
  a& P; l- X- Z+ g
就開始分ABC三組~
+ P5 G) q! @& j6 [. r, ~, \) Q) L* F% j- i& ^- q# T4 u
a組~每天早上.下午跑完3千打球~
( R" [; y7 Y5 C( A+ I; |
. c. H5 O# i( ib組~每天早上.下午.晚上跑3000千~! |# `( g. d+ D  v
) [1 t3 S# l4 a
c組~每天早上.下午.晚上跑3000千~外加體能訓練
& B0 S2 {1 K# J* F8 M
: W# _% g: d# w  r+ z; c有時還有d組勒  各種體能訓練都有~(例如:2人一組後方人抓住你的腿~你用手跑=.= 5階樓梯上下...有讓你想不到的操法喔)# {: r) `% n5 J$ r2 i8 S

& M2 U+ r: ]5 U6 ~; _5 {% F& Z/ r! ^. C
我跑過最難跑的在新竹隊~0 P7 F7 o7 G8 C3 m  C$ q0 \
在裡面繞著小圈圈跑~有看過新竹隊的人就知道!
; r, w; J2 \% `+ u$ n0 v真的跑到會頭暈~會跑到你忘記你跑幾圈了
包二 發表於 2005-7-5 20:38:58 | 顯示全部樓層
不知道現在新兵在中心要跑幾次?我快退伍時,剛下部隊的60X梯跟我說,在中心只跑過一次,因為指揮官說:「訓練時若沒有醫官及救護車陪同,禁止跑三千。」眾人聽了,大感意外。當然,在我的激勵之下,以及周遭阿步(我是八軍團憲兵營)的眾目睽睽之中,這些菜鳥們都交出了令人滿意的跑步成績。
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其實跑步是可以訓練出來的,而且如果有老兵的「培訓」之下,通常成效卓著。
liaobrush 發表於 2005-7-5 21:06:56 | 顯示全部樓層
83年320B 莒園整訓0 v) V1 ?% y1 f- P. C9 H# z8 H! v# t
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5000公尺不過的人 (早晚課程)
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( @4 k5 G) l) X; j" k1. 穿雨衣穿防彈背心帶步槍或瓦斯槍跑50005 f# j/ w. _# n& k7 r2 ?: G
7 w- ^. h7 X: ]# y( S. S
2. 5000徒手跑步完成後,換裝穿雨衣穿防彈背心帶步槍或瓦斯槍帶盔帶水壺,全副武裝衝3000
3 k. z, Z9 z; s8 m1 A" [: |  t! ~5 I: Z    第一圈(1000公尺):四分鐘內完成,還需含以下動作 (20個交互蹲下跳,20個伏地挺身,20個仰臥起坐)* x: I0 {2 t6 y- n) y% E" k
    第二圈(1000公尺):四分鐘10秒內完成,還需含以下動作 (20個交互蹲下跳,20個伏地挺身,20個仰臥起坐)
: J1 X8 q9 h- N! Q    第三圈(1000公尺):四分鐘20秒內完成,還需含以下動作 (20個交互蹲下跳,20個伏地挺身,20個仰臥起坐)
0 B1 a% C" T, ?! e1 s- @0 p/ r0 G5 Q: x! M9 }
3. 全副武裝不過的人再折返跑測驗, 或帶防毒面具跑,或拖軍卡輪胎跑; L; j1 W3 I. N

  S, {( x: [# v- i4. 終於知道人的潛力無窮,從此以後一定在21分內跑完. G* s5 y9 a5 s1 ]

5 j. C" P& f6 x5. 我記得跟我一起下部隊的菜排長,都一起入列,輔導長一次5000受測沒過同樣入列
Lonelywolf 發表於 2005-7-6 00:51:42 | 顯示全部樓層
有人背過50公斤的大米跑過五千公尺嗎?以前剛下部隊體能還達不到連上的標準
6 k' H+ U, p; N% l: R時就被這樣操過,一面跑還要一面大聲喊"我是超人!",不知道的人還以為是我們
2 r* V* h- l# i7 C& m3 h是瘋子,後來有次被指揮官看到把連長叫去訓了一頓,認為不應該把糧食拿來這樣' {$ n' C7 Y: P1 O0 j( ~* n
亂搞以後才取消這種訓練...
Hua 發表於 2005-7-6 03:56:49 | 顯示全部樓層
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