八極拳分為「小八極」、「大八極」、「六大開」、「連環拳」四套基本拳法，另有金剛八式、金剛小架、金剛大架、八大招、大槍術、四郎寬、純陽劍等。是中國滄州的地方土拳，簡單樸實、單純爽朗直接，崩憾突擊為攻擊基本，走的是熊形與虎形，2 o, L2 V+ q! j& a0 x# }- A, }
) T7 ]! K" D5 }3 j; g, z! Y" Q1 i( q4 Y小八極是入門的套路，對打下基礎極其重要。其次便學習大八極，以掌握攻防的策略。到最後，才可以學六大開，以了解八極拳極其精妙的招法。至於八極連環拳的套路，是近代參照古傳的小八極、大八極和六大開的套路所選編成的。; x1 ~0 {- Q* V6 v. j' {8 D
# K6 K6 x: i8 i/ F6 G' z
小八極原名「小鈀子」，為小架子。練習時姿勢較低而緩慢，其目的在求練氣，氣充則身健，身健則志壯，同時講求沉墜、撐張、穩重、勻稱等要領。" n# Z5 d0 P7 o P" L( c" W& Y9 ]
1 j8 f( R: W% t. k: v# j9 e7 o
大八極原名「大鈀子」，為大架子，練習時姿勢開展，動作稍快，要求拳勢便捷，發勁猛脆，手法細膩，腳步靈活。* k5 [4 f. G; C+ O, [" T) T
3 g3 b, l; \1 w0 ~6 s5 R& o六大開，為八極拳重要拳法之一，除真正本門嫡傳弟子而外，外無傳者。所以，聞知其名者雖多，但曾練習過的人極少。這是本門繼小、大八極之後，極肆其技的緊要功夫。
7 m W: Q& X; }8 m+ J- G# b
z* B, B( k, W! f連環拳，是八極拳之連環手法，不花俏求實用，其著法有36動，但變化無窮。每著講求冷、彈、快、硬，所謂：「猛如虎」、「狠如鷹」、「滑如油」、「冷如冰」，如此方能達到八極拳之最高境界。: T5 Y5 Y4 g) X0 K. u
; [9 h/ }' |/ @7 r八極拳勢以剛猛為主，以「沉墜勁」、「十字勁」為發力之道，再以「纏絲勁」為輔。其優點是在近距離時有極強的打擊力。「沉墜勁」是要求用者在運勁的時候可以十分穩定地沈勁；「十字勁」有向四方八面發勁之意；「纏絲勁」勁力像螺絲般旋轉穿出來發勁。
- Y% \ r# _" T* D3 G4 E: V& V 因為八極拳以「頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足」兼用，這些位置均為人體較硬且較近本體的部位，是以發力較為迅猛、貼身近打、以短制長，但其缺點是若單練八極的話，則在遠距離時會較難作出攻擊，因此武壇劉雲樵大師另取劈掛四式(劈抱撐靠)劈掛一趟、劈掛二趟以補八極之不足，劈掛掌的動作可用「大開大合、猛劈硬掛、滾輪翻轉、放長擊遠」來形容，古來便有「八極參劈掛，神鬼都害怕」之諺，劈掛以腰為根揮動兩臂，要求臂起時綿柔快速、勁力通透；劈落時力猛如彈炸，故有「劈掛苦手」之說。# o) U3 x y; N2 @
2 C- V9 u/ c" `7 t! n台北. i% o ]5 V. [. z
武壇http://www.geocities.com/Colosseum/Bleachers/2630/list.htm
; J$ s, f$ Q0 C0 N( B0 t中華民國八極拳協會http://home.kimo.com.tw/bajiquanassoc/main.html
* c' R9 J% |. W. P. s3 `+ i; |0 J# j徐紀 止戈武塾http://home.kimo.com.tw/adamhsu_kungfu/
4 {. l" J( C: G" I- u: i' ]* Y. X黃偉哲 念塵武學http://master.damonhwang.idv.tw/: t' v c' |- x, q2 i+ Q: e
金立言 大內八極http://myweb.hinet.net/home2/bachi/title.htm0 t, s% _/ { l: P: A2 _
鄭朝烜 格鬥八極http://home.kimo.com.tw/touchbaji/: D: y [. e: t. U: E* F' k& q
季昭華 繼雲武學 季氏八極拳http://club.ntu.edu.tw/~ntuima/ (台大內家拳社)9 H: C6 q; Y6 p/ r- {
z* j$ s2 r6 [7 T八極螳螂 蘇昱彰http://pachitanglang.myweb.hinet.net/這是高雄知名的八極拳也是屬於武壇分出來的系統
# T' f2 V6 z! g5 x9 f8 Z1 w! k5 i t宗樵武學 戴玉強 在桃園縣龍潭鄉http://myweb.hinet.net/home4/hn86666887/
; p" B* ^/ ?. K: H大溪武壇http://www.tacocity.com.tw/dasinew |
! @, y7 i& c, M4 [- o# C
: U( u' f3 [; V0 C3 h* `3 g) Z( Z
