八趟拳法

此為 小小憲學長 寄給我請我代PO貼圖.
! r" E7 s; q: l8 p; O5 S  F
我把圖面整理的比較乾淨一點.

( g* y* Z6 \5 u# y  R4 S
八趟拳法
( t9 s) }3 E- q' ?; @$ T# N  ]& H& ?---

+ l* q' N0 D7 E" \  `6 E5 E- e' r筆者周名永先生
* W5 R* P7 I6 a- {2 }
3 b7 C1 D3 V2 q2 B  C7 X7 [- O8 o前言
. G7 ]  [9 K  b* ^( W- Z
筆者為紀念國術名家莒拳丙式(八趟拳)作者李元智先生,關於此拳
於民國五十四年十月開始有了教材,五十五年普及全軍,非常盛行。
4 ]) c2 ?" Y, s
本人曾參加林上一期訓練,承蒙戰技老師潘文斗先生教導,收穫良多。

莒拳甲、乙、丙三式是必修課程。首先介紹丙式八趟拳也。

就是八個基本動作,以及對練手法「一三五七式」前進、
+ `- O) s# N. i4 d$ Z「二四六八式」後退,每式分左右二動,易學易練易精,簡單而實用。
; e  D+ L* P/ Q
筆者因對李先生懷念,特把八趟拳供獻社會一般愛好國術青年朋友
8 o) z, O' C" ?5 j% Y4 n! `共同研究,請先進不棄,多予指正。


$ h5 X) C/ M; }4 }# ]  d
預備式
& O$ c# d- ~# |2 {! M# d+ v
$ S- \+ K0 j0 D4 ]9 ^* T口令:八趟拳預備
& w! \  {+ M9 K: e# ~5 M
聞預備口令時,身體成立正姿勢,雙手抱肘,拳心向上,提於腰際,
) G( N+ _! j  U兩肘尖向後,上體鬆直,兩眼向前平視。

如圖一。


9 p4 m& K. u1 s# X# x' Q! m


/ B$ C9 T" b; ^# t% h" V9 u一.前進橫打

(1).口令:前進橫打(一.二.停)
3 \* @5 G* _* m) G, b
(2).動作要領:
2 s6 d4 q. t0 d# z: l+ r3 i
/ G& i% G/ r1 c5 X' M1.左拳變掌外捋後,身向左轉,右腳向前一步,雙腳成平行線,
兩腳下彎成馬步,同時右拳向前擊出,左拳抱於腰際,拳心向上,
  j/ Q& b* k! N1 j右拳眼向上成立拳,兩眼視右拳。
) A* w! [: g3 m, j9 Q: `
如圖二、圖三。

4 W5 x$ B$ T5 }( f. r
9 b. m. B. @9 n+ y# r0 S+ |% f9 Z& v
2.右拳變掌外捋後,收回抱肘,同時身向右轉.左腳上前一步
成騎馬式,並將左拳打出成立拳。

如圖四、圖五。



3.依左右式向前連作六次,聞停口令恢復成立正姿勢。
$ Q8 Z/ ~2 S* K' s5 M
& T, x6 ]1 j! L. m; A8 n7 g---
6 k7 B, d0 }. Q$ X7 |
二.順步橫肘
  v! E0 y4 W& U* q) m4 [
, S4 d9 h) E; L. A- z(1).口令:順步橫肘(一.二.停)

(2).動作要領:

1.右拳變掌外捋向後,身向右轉.右腳後撤一步成馬步,右拳
抱於腰際,拳心向上,左拳由左向前臂成三角拳四十五度,
肩稍高,肘尖向下,拳心向內, 兩眼視左拳。
; Y% p+ \9 z' I! X: R& [
0 J+ r! d" ~& `2 ^如圖六、圖七。
3 ~9 q& x: \! f: V/ @* x8 L, H

            
2.左拳變掌外捋收回抱肘,同時身體向左後轉,左腳
撤後一步成馬步,右拳向左橫格,臂成三角立於右肩前,
拳心向內四十五度,肩稍高,肘尖向下兩眼視右拳。
& [3 f' ^- ]; j" [- c3 j. B
. o( G  C3 t$ b- [如圖八、圖九。


5 K% X8 I3 Z3 b5 I* \; w3 s; V/ T
---
7 L9 I3 B! X# |2 t4 ]. u/ P
: Q/ @1 m# ~: H! u9 D三.橫截擊打

(1).口令:橫截擊打(一.二.停)
0 x% A, u/ Q# X! I* _( b
(2).動作要領:1.
, {! g, ?6 h+ V2 N* d: K
左拳變掌外捋後.抱肘於左腰際,同時身體向左轉,右腳上前一步
成馬步, 右拳由上而下橫截,臂成三角於右胸前,小臂成水平,兩眼
視右拳方向。
5 ]$ N. [- s% z
- V6 V8 C9 `* M$ P0 ^: T- u/ \% D6 J如圖(11、12、13)。

0 y+ o! C5 e* ]; z, d

4 ~3 Z% @4 W0 j, i" h2.由馬步原式上前半步變弓步,同時右拳向右前方斜擊,拳背向上,
拳心向下,兩眼視右拳方向。

如圖(14)。
$ |" `% a9 V* r2 k. S, x
; O6 B( b/ d5 o6 V5 z
( y5 i: X# o$ R6 m. D6 e" A. `
. T4 X. _: D8 t
3.右拳變掌向外捋後.抱肘於右腰際,同時身體向右轉,左腳
' G- Q# B2 C4 `) w, v上前一步成馬步,左拳由上而下橫截,臂成三角於左胸前,
/ b$ i  O9 Z* N0 |% [小臂成水平,兩眼視左拳方向。
, s' p* K" F; t& t1 i2 ]9 ?$ K, ?
如圖(15、16、17)。




" N1 E, b$ K/ i8 Z+ _7 g3 ~1 s4.由馬步原式上前半步變弓步,同時左拳向左前方斜擊,拳背向上,
拳心向下,兩眼視左拳方向。
, X% B( \( b. K+ |; @
如圖(18)。
! p( w3 }7 Q. W6 R
: n, A9 `+ m0 U/ V

7 [2 c% L/ h: \+ K+ A---

四.退步架打
/ I: ?( \# ?" R1 r
(1).口令:退步架打(一.二.停)
/ A1 b  b  g- `; G8 |* V
(2).動作要領:

1.右拳變掌捋後帶,同時身向右後方,右腳後撤一步成左弓步,
左拳順腰際向前打出立拳,拳眼向上,兩眼視左拳。

7 d1 {) w+ o5 ]如圖(19、20)。

' z1 T5 j* J. R% ]) R) h, A+ A2 S' M
6 t( `, W* y) g& D$ h
2.重心移右,身向後胯坐於右腿上,左腳稍後收縮,兩腿下彎,
同時左拳收回架於頭前成三角,右拳抱於腰際,兩眼視前方。

如圖(21)。


7 E% h& Y: M1 J$ H% S# m& A, ?
$ M' ?: j8 |- C% Z3.左拳變掌捋後帶,同時身向左後方,左腳後撤一步成右弓步,
右拳順腰際向前打出立拳,拳眼向上,兩眼視右拳。

如圖(22.23)。

; y7 j; J6 v( _/ n* F+ T


4.重心移左,身向後胯坐於左腿上,右腳稍後收縮,兩腿下彎,
同時右拳收回架於頭前成三角,左拳抱於腰際,兩眼視前方。

7 l: o/ h( n, W) F如圖(24)。
% \  q3 G6 K. y; ]  k
/ Y7 n! h; D1 q: Z/ j) C' Z
5 j9 I; u- V0 e5 s* A
6 \# c/ ^5 @# L% s  N0 r% G( G% ?---
8 B' |; k7 J0 X五.上步橫打
8 w, j2 \+ H+ T
(1).口令:上步橫打(一.二.停)
9 b1 x! L3 R5 g) h


六.順步橫拳

(1)口令:順步橫拳(一.二.停)

(2)動作要領:1.右拳變掌向右後帶捋抱肘於腰際,同時身向右轉,
# C5 |) O, n+ s  Q右腳後撤一步成馬步。


' U" U0 w- K) b  W7 G& P左拳順腰際向前往右橫擊,拳心向下,臂成三角,兩眼視左拳。

( I1 t6 J, Z  A- Q6 g4 O/ Z3 W如圖 29、30。
9 i7 ]& |: q% T1 E6 C- f  g/ S

* B7 b& k9 q5 C
2.左拳變掌向左後帶捋抱肘於腰際,同時身向左轉,
- W0 H2 F' Q( G& d左腳後撤一步成馬步。
& z9 a' J; o! `# K+ ^3 U& B+ @

& n5 Y# B4 S+ X+ ~+ x右拳順腰際向前往左橫擊,拳心向下,臂成三角,兩眼視右拳。

6 e$ s. `( P2 c7 s如圖 31、32。
! _4 A6 s# S; B/ p6 D- [4 z

/ x9 L' J1 l) U  O8 r


& L& _9 [2 V) j* b2 I2 T. b[ 本帖最後由 soavii 於 2011-7-12 22:24 編輯 ]

去youtube上輸送入八極拳~發現大陸地區及日本也很流行這個拳法!打的也虎虎生風!滿好看的

原帖由 wind-r 於 2011-7-13 13:01 發表
. O, H+ X% w, g1 O2 j
去youtube上輸送入八極拳~發現大陸地區及日本
也很流行這個拳法!打的也虎虎生風!滿好看的

有圖已經有真相了...
' }) e& C( a2 d可是還是有看沒有懂 ...
3 E3 a+ S7 V9 E0 |9 _. u3 X- |
因為老師有在教大家都沒有在聽 ...
: G: r; q  d, R9 V+ g" k
那就用看的吧 ~ 真的很好看喔 ...

http://www.youtube.com/watch?v=fssv2uN5o2E
( D& Y- m9 U7 c! r7 w0 d3 w0 }
- v$ e3 Z) z, ~5 N1 s) s0 E0 C6 y/ t$ ^

' M& L( Q  B! F3 I: }! r, x8 t
% q$ S/ k/ m4 q2 i3 M6 `
- X& @( Y. D) v8 r. x1 ?http://www.youtube.com/watch?v=jPnu3z7Q6X0&feature=related

1 t4 Y1 @) {" ]+ P$ t
; M9 q% Q4 t0 K4 t1 R8 S" |( d6 t* t

[ 本帖最後由 soavii 於 2011-7-13 15:21 編輯 ]

偶可能老花眼又發作了 怎麼有看沒有懂
原來的主題不是八趟拳嗎? 怎麼變成了八極拳?

原帖由 Lemis 於 2011-7-13 15:57 發表
+ H& c, I  e6 L% {4 k

1 j9 m/ c; c" q# \6 W/ e/ A' S偶可能老花眼又發作了 怎麼有看沒有懂
原來的主題不是八趟拳嗎? 怎麼變成了八極拳?

' O# C; j- |( n/ r$ i) J5 E2 K
7 c. d5 u9 P8 q6 c剛網路搜尋了一下 八趟拳 八極拳 好像不同   ...

" T) y. U! N* T* @3 m還是有請在練的小小憲學長踹共...
+ L7 U1 d5 U) F" H( b$ T! R7 u; G* q' ^
1 \& q# L) e4 _, C) e! o. `我寫短訊息請他踹共拉   ~

[ 本帖最後由 soavii 於 2011-7-13 19:47 編輯 ]

各位學長好

% k6 \/ v; F, H' ]+ b* l  c8 m李元智老師本身也有習練秘踪拳及八極拳。八趟拳是李元智老師將自己所習練的武術當中挑選幾個簡單易學又實用的攻防架式來當教材,就這麼簡單。八趟拳不是八極拳,也不是什麼門派,而是幾個拳架。

軍人是作戰用的,要學要做的東西很多,並不謹此於武術,所以就像我們憲兵學擒拿術跟摔跤術一樣,也只是從武術的擒拿跟摔跤招式中選幾個來當教材而已。由八趟拳的招式當中,不難看出有多類似八極拳的招式,再加上名稱只差一個字,很容易讓人混淆。
6 X) p% H. a7 Y  i' K, p
5 c: j6 {' |. W0 G& i% c真的非常感謝soavii學長忙裡抽空來整理及PO文!辛苦您了!!謝謝您!
/ P% B2 K1 I  i2 |
[ 本帖最後由 小小憲 於 2011-7-13 19:54 編輯 ]

原帖由 小小憲 於 2011-7-13 19:40 發表
% w3 K9 u- w0 V& r各位學長好
% {  [$ g2 ?4 I  p5 x/ L
) C  _4 Z' T4 \八趟拳不是八極拳,也不是什麼門派,而是幾個拳架。

6 p7 e; c- B) f* I! L! l  W
6 s" ]4 U4 w) p3 I& | 沒影片沒真相~
2 F5 I* @9 T3 C) M  E$ e# C  Y
快點打一套出來才有真相 ...
) m7 m, o) B- {# ~
  f( E5 D* ]& _. G! a影片又不會傳 傳一部 1000 ~
( q5 D. J! I! A$ F* o: o
快點快點

1 m6 Q5 o" r7 F! r$ N8 t0 w: I[ 本帖最後由 soavii 於 2011-7-13 19:51 編輯 ]

謝謝soavii學長的器重,可惜小弟連相機都沒有呢!
哈哈.不過soavii學長的幫忙上傳費又漲價了耶!

[ 本帖最後由 小小憲 於 2011-7-13 20:14 編輯 ]

我已經依照你所上傳的六趟打過了,和記憶中在憲校學的ー樣,再加上憲兵勤務技術教範-第三章 莒拳丙式_八趟短打拳中的七趟八趟, 我們就恢復了莒拳丙式_八趟短打・這是我近廿年來的心願・

我下部隊時，帶我們去的隊長!!
剛好是國安局的，他會打.........
他說真的會打的人，三秒就可以K.O.一個人。
) e; J7 O( Z9 l. a- }聽隊長說是利用慣性還有順勢來打的，
, }* @2 d, P, a還跟我們說馬步是最重要的!!