原帖由 jershiou 於 2008-11-12 09:17 發表 : s. L5 S- C: m. Y' I
1 c S9 P' t9 U( g! g+ ^
回斌哥:您言及「反制動作」這話兒,讓小弟直覺想到反射動作,也就是當某些技能,在長時間不間斷的動作之下,身體會逐漸記憶、習慣某些特定行為,當某個當下再次遭遇到相似行為模式時,此時身體便會本能(下意識) ...
0 ~ a8 U- ?3 ~" b
$ ~/ t: ?) l2 U. o) K+ x$ f; x( _/ ^我們以前在校隊練球時有句話指的是類似的意思。+ |* n- U# X0 r# n
「練習,是要讓你的身體記住該如何反應。」等球來了才開始動腦筋想該怎麼接該要往哪裡傳,還沒想好應該已經火車過山洞了吧。 + [' Y! Z; T q: G/ j Y8 `, o+ f9 B ; N& n8 \5 L( s6 E6 X: E0 g練習應該要基於良好的基本動作,以合適的份量與力道執行。過量或不足都不好。 & [ L' C, S0 u& M; y0 q& c/ x( k( U5 o$ [) Y
[ 本帖最後由 sbwu 於 2008-11-12 12:17 編輯 ]