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[討論] 各位弟兄服役時手榴彈擲遠的成績是幾公尺

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hsuan_rx 發表於 2007-9-29 13:07:41 | 顯示全部樓層
報告學長:, Y, @. Z4 Z, p* d

/ e. y, m4 h# ^" z手榴彈擲超過70公尺的..小弟服役期間遇過兩位..
, ~$ D' N; b4 c5 ]% `" {: \( Y" B, }; {9 ^9 [- ?# C) I
一位是在陸軍新訓時連上的一位下士班長..那時他已經待退不管事..平時頂多偶而出來吼一吼作作樣子...
9 y8 S  s( \7 n5 J" K8 n有天出操練手榴彈..他拗不過連長的要求..只好下場"示範"...
1 c" q2 q' G1 E2 T) x* b1 E- A' ~只見他一擲...手榴彈飛過整個手榴彈場..掉落在斗煥坪的旅集合場....整連新兵莫不目瞪口呆....
# B1 I5 d& p: w4 }& q
) E: j' {2 A' g* U* N; H另一位是小弟在憲訓中心時的上士連督...
: o- R2 `7 C0 ]$ i我們連督矮矮胖胖..原住民..講話很好笑..雖然平常裝的很兇..但私底下卻常跟我們玩在一起...
" m& ]+ ^/ ^) W% i) j午休的時候自己有房間不睡..卻喜歡跑來跟我們一起擠通鋪...(他有老婆的..學長們別想歪...)) l6 d: S  _- S1 `6 I( c$ {
連督啥都不錯..不過可能體型受限的原因..跑步是完全不行..中心軍士官鑑測的時候..居然是全連學兵在旁幫他助威吶喊..叫他跑快點~3 x/ P9 ^! J$ ~& [1 W
不過手榴彈就強了..隨便丟都是六十幾七十的..還喜歡找我同梯岔飲料..但我同梯(也是打大專乙組棒球的)怎麼丟都破不了65..飲恨...
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下部隊後..我所遇過最強的是擲60幾..一個620T的..此人真的可怕..體能樣樣是連上第一...; X* g" k/ n& B0 @3 e
整訓結訓測五百障礙的時候...他本來是跑我後面一波的...結果我到板牆的時候..他已經追上我...還可以幫我在後面推...(不是我翻不過啦..不過吃力了點就是...)
+ F* s2 \& V1 _* X0 A# M/ A想當然爾...我翻過去沒多久..他就已經超過我了.....6 Q/ T- S, p6 H- B7 g
1 p& v6 Y" b  f- A
扯了那麼多..小弟手榴彈最佳成績大約是48,49...小弟是從不助跑的...(因為助跑我反而不會丟... )
& d3 c$ ?$ ^7 E7 @不知為何..永遠破不了五十!?..奇怪的是..這是我在中心的成績...
0 @4 N0 r/ s+ [* O, _照道理來講..整訓時的成績應該會更好..因為體能操練更為精實..
6 A# {! t( m+ k9 `) N但我整訓時的成績頂多45..甚至越到後面有時只剩38,39...這讓小弟實在百思不解...
8 Y- t: Y/ H1 V而且小弟當初是一離開中心下部隊的時候就在整訓..是一連貫的..何以各項體能都越來越強..手榴彈卻越丟越近...
- \% d0 S0 O8 {9 r4 ?請問有學長可以給學弟解惑嗎!?' o# ]. X. W* O3 p- [

3 @" w, z; K* j& o$ w) V0 ^[ 本帖最後由 hsuan_rx 於 2007-9-29 13:21 編輯 ]
hsuan_rx 發表於 2007-9-29 13:20:34 | 顯示全部樓層
原帖由 尼基 於 2007-9-29 10:38 發表. y$ D6 H' B/ i4 U& w* b4 C
整訓  我也只丟41公尺! X2 B3 s+ S6 {$ e9 U
   不知道有沒有負的喔
3 A. g. i, i1 S. F1 j      在堅實時連上弟兄由下往上拋   結果他老兄卻拋往後' A( p- |1 |& |/ S0 J' m
   真不知道怎麼算成積勒
5 R2 M0 ^# L+ G- j7 O' Y

5 T5 z7 C, }1 _6 Z* |9 Z% A4 o6 S
; z% C. d+ q  E- B2 l. r$ K( Q% S5 j報告學長:
1 R& ^6 P+ e6 ?9 |" K' ~3 k8 W
/ p& R% {) @+ M4 Z往後拋的學弟沒遇過..但手榴彈往兩邊飛的倒是看過... 9 E- D! h1 D+ |: c9 \/ [, q
其實有時候看大家擲手榴彈是滿有趣的..因為千奇百怪的都有...4 b! |3 D- f1 y# U
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有人使盡吃奶的力氣..手榴彈就是飛不到十公尺..連長看不過去..只要不及格的就是二十下伏地挺身起來馬上再繼續丟..9 O" I. j  B% Q
結果他老兄越丟越短..最後剩不到五公尺...
  @. G& a' E0 k! {
" P' f4 d* c& U; P+ X# r有人每次丟的時候都是"嚇"的一聲很大聲...結果手榴彈往橫的飛...把在旁邊測距離的人嚇了一跳...  s( J6 e1 B6 A' C# ]5 B
4 s/ P$ A3 i9 H
有人一丟出去結果..."報告班長..我肩膀脫臼了..." 一旁的幹部嚇得要死..準備要送他去醫務隊...(那時候才新訓..新訓單位最怕這種...)
: K- E# n5 e8 ]0 }0 ?* Q, w"沒關係..這是習慣性的..我自己來就好了.." 說完他老兄就把自己右手高掛在樹上..然後使勁往下一扯..肩膀就歸位了..旁邊人都看傻了眼...
; e0 r) ^1 D; w2 Y: i8 d' g3 s& s, e" Z
* [1 F0 O5 d% ~# a& ~$ O' t3 x& v(好吧..我承認我這種心態有點要不得..自己丟的過..看人家在那邊出糗當有趣...學弟我自己先去旁邊撐了... )
lswjit 發表於 2007-9-29 13:45:21 | 顯示全部樓層
手榴彈投擲之投遠項目,是最容易受傷的項目,投得遠不代表臂力強,投不遠也不代表臂力差,完全是投擲起動動作的協調性,以及轉身預備投擲的『反動動作』有相當大的關係。% K, l4 ]' `4 }" Z6 O  \- K; M5 q
反動動作的協性佳,通當可以輕鬆的投出40到50之間(不用助跑),反之不僅投不出好成績,且容易受傷,最嚴重的是受傷而不自覺。
, G& i. c. _) F. E0 [+ z$ f4 p9 ^如果臂力腰力佳及下盤穩的人,反動動作協調性也佳,那肯定可以超過60公尺。
: c0 j; |7 U, i3 x$ X$ _我的臂力不佳,我身高172公分,體重60公斤(當年),因協調性佳在新南測驗時是65公尺。# B9 j- S- c3 u% `0 u' m, J
手榴彈擲遠肯定不是強求,而是必須慢慢訓練投出動作的一貫協調性。
breeze 發表於 2007-9-29 14:35:29 | 顯示全部樓層
我的芭樂...
% E  }. C; W4 o# X最遠也才丟過35m...
4 i5 o2 W- p2 z0 _8 _4 f) x不過...2 N9 E& y4 }! W9 F# h
我覺得也跟自己的臂力有關係...( W2 n3 |  z) H6 k) q4 y% @/ l
以前新訓時...# b* n( v# r; f. l+ K) i8 r
芭樂丟的一點都不遠...
hsuan_rx 發表於 2007-9-29 15:10:42 | 顯示全部樓層

回覆 #13 lswjit 的帖子

感謝排副的解說!!
+ w: ?1 q4 k2 e. f& ^& m( {* t2 B/ ~# ?' |- s7 G
其實有關協調性影響手榴彈投擲距離的這個理論..小弟也曾聽說過..大概能理解其中原理...5 P) w4 I- }3 Z; h- f/ P: M
因為小弟也是屬於沒臂力一族的..所以當我第一次丟超過40時..自己也是嚇一跳..完全沒預期過~
' `3 w. f1 t5 \不過..這樣是代表我協調性好嗎!?..其實我自己都不大相信耶...
0 p' o( `% }2 |& S) ](我老爸從小就笑我沒運動神經沒協調性..跟他說他可能會笑死吧...)
9 K: f3 x# E& w! ^" R* z% `; ]1 y! k# e* d
但我所不能理解的是..小弟的陸軍新訓.憲訓.堅實整訓..這三個階段是剛好串接再一起的...
9 _( H" V( T. r( @所以對我來說應該是不會有所謂訓練的間隔存在...
0 Z# [1 Z) E) X1 x而且如此持訓的訓練..照理說我的手榴彈應該是如同其他項目一樣進步..何以反而是退步呢?!
4 D7 H" c" }! t- P5 j: R/ @7 ^小弟曾經推理出兩個原因:
0 M: h# G. j7 p/ l" X: `1. 投擲前熱身不足8 h9 k5 K9 `* ]% N' [
    在中心時..幹部們都很在意學兵受傷的事件發生..因為這種事可大可小..所以運動前的熱身通常是不厭其煩的做.../ r- h0 U6 w2 p6 b& ~2 D" U
    相反的..下部隊以後..有些幹部只著眼於建立權威.."我叫你做啥你就做啥..你會不會受傷關我X事..."$ g1 b+ t8 _+ L8 r  |& ?6 r) j
    (不是全部幹部..小弟絕非以偏概全..但確實有遇過這種幹部..所謂帶人要帶心..這種幹部我非常不能苟同的..)' n- p; l- }# m) T  b( n2 R8 c: g
    因此在熱身不足的情況下..當然無法完全發揮...5 r% |6 {1 l% j; @* l9 F' `
2. 當時已是12月底1月初了..泰山那邊的天氣更是冷阿..而且又不是像跑步..身體會慢慢熱起來...; d: ?) Q: }: }! \; r
    手榴彈有點像是瞬間爆發的運動..因為天氣而受到限制...
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不知道排副覺得這兩點原因可以成立嗎!?
尼基 發表於 2007-9-29 15:53:21 | 顯示全部樓層

回覆 #15 hsuan_rx 的帖子

這位弟兄只能說你遇人不淑囉: T1 o1 P+ k8 o  V
   遇到這樣的幹部' z4 F/ i/ t0 f
  你12月那還好  我遇到的是早上溫度在個位度  來跑步也很難熱起來  就算熱起來沒個幾分  又冷掉啦
戒護士 發表於 2007-9-29 16:33:40 | 顯示全部樓層
提示: 作者被封鎖或刪除 內容自動遮蔽
極東之虎 發表於 2007-9-29 16:49:58 | 顯示全部樓層
原帖由 大盤帽 於 2007-9-29 04:24 發表  I) ~# `, ]: m+ w7 i
請問發哥學長..# v/ Z3 f, I/ Y' Q7 [& o( {
當年(民國79年以前)的手榴彈投擲分數,在"擲遠"的部份,是不是以"50公尺"為滿分??
4 |% [* g% O$ d0 O' V! j. n如果是的話,那麼學弟的個人最佳成績,應該就是50~51公尺之間了6 T# W6 s3 \0 R0 c" {
$ I+ ^* d  d6 l' y& x
因為當年在 ...
) q6 ]( E& _$ o

: V' k: _8 P* V- e8 G1 B是的!!' g9 p9 `/ y9 B; V2 J

* s" i! @0 a; C: m' N5 }8 `, M5 y我體能最好的時候只有53..
MP269C570T 發表於 2007-9-29 17:00:29 | 顯示全部樓層
很多人認為手榴彈基本投擲是要靠臂力,其實不然,臂力只是基本條件
# h: |' K+ }8 u! g8 H- G, F8 ^最重要的還是要靠身體的協調性 (助跑、跨步、轉體、投擲點等)。
" j. q  b( d* r  S: O8 Y有打過棒、壘球的人,在這方面會比較吃香,也比較容易進入狀況。
; ?& s! T" u1 H5 G7 ]' J5 U4 g: ]$ P! |3 m
小弟國、高中的時候,前後大約打了三年的棒球,但只是玩票性質,不算受過正規訓練。但我的臂力還算不錯,可以從中外野手正常的防守位置與全壘打牆之間,長傳不落地,不靠二、游的中轉,一次到達捕手手套。" R6 ~- J( ?; k% t% T
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手榴彈的重量,彈體形狀都和棒球有所差異,但在中心、憲校、部隊的時候,每次基本投擲都是破百。也因為距離超過五十公尺以上,通常就不會再去計算有多遠,但目測距離應該有個六十五公尺以上吧?
) Q$ @( i3 n6 y) f6 r7 R& k& u. c% r* K& ^
照這樣的標準來講,我的臂力應該算中上,但剛下部隊拉單槓的時候,我卻無法直上直下拉超過五下,因為我抓不到技巧。後來抓到技巧之後,還是可以達到連上十下的標準。
" V" ^! o8 Z/ j  S8 R0 ^5 W& K5 m6 N" Q5 X! w: k
小弟連上有一位弟兄,他的身高和我差不多,大概是185公分高,體重75公斤左右。但他怎麼丟都丟不到三十公尺,輔導長是怎麼丟都在界外。後來經過一陣子的訓練之後,都有些許進步。, L6 c: j+ z& x+ ~

# ]9 l6 t+ E1 _+ u丟手榴彈不能靠蠻力,靠蠻力的話很容易造成運動傷害,正確的方式還是臂力+身體的協調性。如果熱身不足,單靠蠻力硬丟,很容易造成身體一輩子的負擔。4 `$ c6 o1 ]# c. P! A/ M

% `" s( ?3 ?% S9 ?國軍太重視基本投擲,殊不知野戰投擲的實用效果較高,但測驗往往以基本投擲居多,造成部隊的訓練則以基本投擲為主。
( u7 r9 g3 z1 a  S
; [% X  A: `! \) U0 V6 Z以前丟野戰投擲的時候,照自己習慣的動作丟,門窗的命中率大多都有九成以上。某次師部體能戰技測驗的時候,督測官是我國中同學,後來在關東橋幹教育班長,是陸軍步校體幹班結訓,所以以士官的階級擔任教官 (一般的話教官還是由軍官擔任,士官只能擔任助教)。4 g6 I' J2 {/ g; L' w
3 A6 v" B8 H5 U( F
那次測驗,我那同學說要照他們陸軍體幹班的方式來丟,和以前在憲兵所受到的訓練不太一樣。詳細的差異我不太會說明,但陸軍的話是過於注重掩蔽效果,卻讓身體無法施展開來,相對的準度和距離就受到影響。也因此,讓小弟的命中率降低到七成左右....。
( M* _  A" m" }0 h  |1 D+ N4 c6 G2 K! f! n& e/ `% B% @
但也不能說陸軍的方式是錯的,因為野戰投擲是想定在戰時,利用地形地物的掩護,對敵投彈造成敵軍陣地的破壞。可是給我的感覺就是,過於注重掩蔽的動作,過分要求姿勢一定要照準則擺,那就有點捨本逐末了。

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7.62cm 發表於 2007-9-29 17:07:35 | 顯示全部樓層
請問國軍現在裝備的是木柄手榴彈還是無柄的?8 a- J6 x, X7 V* x0 r
雖然解放軍早已裝備了無柄手榴彈
0 u- P/ ^8 r/ h$ y, Z% q但是在日常軍事訓練中仍舊使用木柄手榴彈
; X& D0 }4 w# ]. n# v# V包括五千米武裝越野時; b" o" k! L. U+ H/ ]3 H' l6 Z
標準裝備中仍然是4枚木柄手榴彈(教練彈,並非實彈)
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