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[討論] 各位弟兄服役時手榴彈擲遠的成績是幾公尺

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hsuan_rx 發表於 2007-9-29 13:07:41 | 顯示全部樓層
報告學長:/ v$ A2 D; \0 B( k
; K$ `2 w) r8 q6 H
手榴彈擲超過70公尺的..小弟服役期間遇過兩位..: D. E# H. E: x8 \( C: F  p. |
' Z- @/ d+ N3 w6 g1 q1 M3 J
一位是在陸軍新訓時連上的一位下士班長..那時他已經待退不管事..平時頂多偶而出來吼一吼作作樣子...
! l# ^$ i2 g. i+ A( `" T9 m" \有天出操練手榴彈..他拗不過連長的要求..只好下場"示範"...
0 E9 U% K) E; y- I1 c只見他一擲...手榴彈飛過整個手榴彈場..掉落在斗煥坪的旅集合場....整連新兵莫不目瞪口呆....
! l: O, O' S/ `
4 W! g9 m; ~5 s6 \6 B- Y另一位是小弟在憲訓中心時的上士連督...
8 L8 O& }1 U. e: w1 {我們連督矮矮胖胖..原住民..講話很好笑..雖然平常裝的很兇..但私底下卻常跟我們玩在一起...
6 u, t$ }/ ~1 B) P) k. C; }! A午休的時候自己有房間不睡..卻喜歡跑來跟我們一起擠通鋪...(他有老婆的..學長們別想歪...)
( Q5 p* \; a- Y6 e8 n' Q. ~連督啥都不錯..不過可能體型受限的原因..跑步是完全不行..中心軍士官鑑測的時候..居然是全連學兵在旁幫他助威吶喊..叫他跑快點~
; e7 C" c7 F( |% \% A: m( D不過手榴彈就強了..隨便丟都是六十幾七十的..還喜歡找我同梯岔飲料..但我同梯(也是打大專乙組棒球的)怎麼丟都破不了65..飲恨...
7 k( k) S3 e0 A  P. V  C# d  f: S$ n; P3 x, c$ ?# u& r% a" ^6 `/ h
下部隊後..我所遇過最強的是擲60幾..一個620T的..此人真的可怕..體能樣樣是連上第一...
0 y  ?. T' V2 J2 S6 k) }+ @整訓結訓測五百障礙的時候...他本來是跑我後面一波的...結果我到板牆的時候..他已經追上我...還可以幫我在後面推...(不是我翻不過啦..不過吃力了點就是...)' x4 h6 g8 |7 s! ~
想當然爾...我翻過去沒多久..他就已經超過我了.....
5 c* [) S7 o/ m; h5 g) h, K
; Y" n: H" T) z7 c扯了那麼多..小弟手榴彈最佳成績大約是48,49...小弟是從不助跑的...(因為助跑我反而不會丟... )
$ X9 l, A0 Z. h( }0 k; ?2 g不知為何..永遠破不了五十!?..奇怪的是..這是我在中心的成績...; V( |% w+ F2 D4 H4 i( e+ G; f% I
照道理來講..整訓時的成績應該會更好..因為體能操練更為精實..8 ^. j, b2 O" C- T" D, k
但我整訓時的成績頂多45..甚至越到後面有時只剩38,39...這讓小弟實在百思不解...% k; c6 [2 F% `- w% g
而且小弟當初是一離開中心下部隊的時候就在整訓..是一連貫的..何以各項體能都越來越強..手榴彈卻越丟越近...
% `6 R) ]6 t- d+ E" A" o% f3 z請問有學長可以給學弟解惑嗎!?+ B, I9 ]5 n# F) N8 |
. u0 C+ w: M" p( c' Q5 U
[ 本帖最後由 hsuan_rx 於 2007-9-29 13:21 編輯 ]
hsuan_rx 發表於 2007-9-29 13:20:34 | 顯示全部樓層
原帖由 尼基 於 2007-9-29 10:38 發表
0 I9 y. X2 z5 y  z' f整訓  我也只丟41公尺
  {0 W7 s/ R( d   不知道有沒有負的喔; m7 V" P3 Q) ]
      在堅實時連上弟兄由下往上拋   結果他老兄卻拋往後# a; E- K# R+ l
   真不知道怎麼算成積勒
3 a0 }9 ]* c3 t9 L% h# J2 W8 }

0 I7 S' X, C( @% |* x% [: r3 W7 Y3 z  l
報告學長:
6 L/ s8 u) }1 ^; A% n1 ]; }8 r' _/ O# d9 h
往後拋的學弟沒遇過..但手榴彈往兩邊飛的倒是看過...
5 b. V, l8 ]) H+ k$ _1 H! p- h) Y其實有時候看大家擲手榴彈是滿有趣的..因為千奇百怪的都有...
# F3 S3 `6 r4 |0 m6 `' c: ^- W
6 t6 t- G* b# x' B8 k有人使盡吃奶的力氣..手榴彈就是飛不到十公尺..連長看不過去..只要不及格的就是二十下伏地挺身起來馬上再繼續丟..
$ N1 W" l: ^5 p' c/ S/ p6 @  \結果他老兄越丟越短..最後剩不到五公尺...
  G  r7 c8 v7 b& Z. f! ?: n: W* |# S( {
有人每次丟的時候都是"嚇"的一聲很大聲...結果手榴彈往橫的飛...把在旁邊測距離的人嚇了一跳.... r: b9 ^' C3 ]4 h( y+ a2 _
4 q% S8 Y: a: t' p; o; ^
有人一丟出去結果..."報告班長..我肩膀脫臼了..." 一旁的幹部嚇得要死..準備要送他去醫務隊...(那時候才新訓..新訓單位最怕這種...)
" L+ Z7 n: M2 h0 l  K0 X& X8 o: o"沒關係..這是習慣性的..我自己來就好了.." 說完他老兄就把自己右手高掛在樹上..然後使勁往下一扯..肩膀就歸位了..旁邊人都看傻了眼..., k) s: H- n. y) W: a8 J" o8 }
$ M& Q4 S$ k: v" j; E  F8 u2 o
(好吧..我承認我這種心態有點要不得..自己丟的過..看人家在那邊出糗當有趣...學弟我自己先去旁邊撐了... )
lswjit 發表於 2007-9-29 13:45:21 | 顯示全部樓層
手榴彈投擲之投遠項目,是最容易受傷的項目,投得遠不代表臂力強,投不遠也不代表臂力差,完全是投擲起動動作的協調性,以及轉身預備投擲的『反動動作』有相當大的關係。
; ?# _8 k4 I  `+ H, ^2 e( [反動動作的協性佳,通當可以輕鬆的投出40到50之間(不用助跑),反之不僅投不出好成績,且容易受傷,最嚴重的是受傷而不自覺。
4 Z: E# ^" J) R3 i; G2 [& O9 d如果臂力腰力佳及下盤穩的人,反動動作協調性也佳,那肯定可以超過60公尺。3 |! c+ f- K" Y' s; Q
我的臂力不佳,我身高172公分,體重60公斤(當年),因協調性佳在新南測驗時是65公尺。- j- i3 P0 d, B9 b7 w6 J9 @
手榴彈擲遠肯定不是強求,而是必須慢慢訓練投出動作的一貫協調性。
breeze 發表於 2007-9-29 14:35:29 | 顯示全部樓層
我的芭樂...
: E8 p* V8 [+ r! q( c最遠也才丟過35m...
' Q" F: ]  Q+ D0 j; I- N不過...% ^+ X2 g3 o: R0 `8 Y
我覺得也跟自己的臂力有關係...) F( _4 Y. U& O9 P
以前新訓時...
* A: i' c* _8 Q7 C& O7 {% B芭樂丟的一點都不遠...
hsuan_rx 發表於 2007-9-29 15:10:42 | 顯示全部樓層

回覆 #13 lswjit 的帖子

感謝排副的解說!!
0 \4 j+ ^4 k, k; Q+ V1 {3 n2 F, ~6 N  [0 b2 b
其實有關協調性影響手榴彈投擲距離的這個理論..小弟也曾聽說過..大概能理解其中原理...1 l* V8 \; g! t6 Z2 w7 d7 C
因為小弟也是屬於沒臂力一族的..所以當我第一次丟超過40時..自己也是嚇一跳..完全沒預期過~
5 [; w$ w# k+ F* ~4 o4 n9 l不過..這樣是代表我協調性好嗎!?..其實我自己都不大相信耶...
5 G& q8 p8 E; Z$ B(我老爸從小就笑我沒運動神經沒協調性..跟他說他可能會笑死吧...)
* G3 k3 ?) `4 Y7 e2 `; T7 q. z7 V& }. U
但我所不能理解的是..小弟的陸軍新訓.憲訓.堅實整訓..這三個階段是剛好串接再一起的.... ^+ z& j) L' t- I0 E
所以對我來說應該是不會有所謂訓練的間隔存在...& ~% ~( `# m6 C+ `- d
而且如此持訓的訓練..照理說我的手榴彈應該是如同其他項目一樣進步..何以反而是退步呢?!
6 A' T& a( h% Q% A1 h$ S& N$ k8 V小弟曾經推理出兩個原因:  p/ g( W, Q  p
1. 投擲前熱身不足
$ Z3 _, Q$ J5 i! P8 w5 ]& \% Z    在中心時..幹部們都很在意學兵受傷的事件發生..因為這種事可大可小..所以運動前的熱身通常是不厭其煩的做...
1 k& @' R* y) b) p' c    相反的..下部隊以後..有些幹部只著眼於建立權威.."我叫你做啥你就做啥..你會不會受傷關我X事..."
( I+ t" s- |0 ]' z- h. N$ ]$ z    (不是全部幹部..小弟絕非以偏概全..但確實有遇過這種幹部..所謂帶人要帶心..這種幹部我非常不能苟同的..)3 T" Q! v0 m7 |# r8 Y) Z+ J* m3 e  C; ?
    因此在熱身不足的情況下..當然無法完全發揮...8 U4 \- J& G# ~: K6 ?& l' @
2. 當時已是12月底1月初了..泰山那邊的天氣更是冷阿..而且又不是像跑步..身體會慢慢熱起來...
# |8 I& F3 m. @0 M' k( B) w( X+ B    手榴彈有點像是瞬間爆發的運動..因為天氣而受到限制...
: d$ G1 h* U- k9 q4 N. r3 b' J+ }3 B" d8 x& _' L6 b
不知道排副覺得這兩點原因可以成立嗎!?
尼基 發表於 2007-9-29 15:53:21 | 顯示全部樓層

回覆 #15 hsuan_rx 的帖子

這位弟兄只能說你遇人不淑囉, e+ l! L: e3 _9 q' k1 ?
   遇到這樣的幹部# w$ N+ D5 J* G* [6 u3 e
  你12月那還好  我遇到的是早上溫度在個位度  來跑步也很難熱起來  就算熱起來沒個幾分  又冷掉啦
戒護士 發表於 2007-9-29 16:33:40 | 顯示全部樓層
提示: 作者被封鎖或刪除 內容自動遮蔽
極東之虎 發表於 2007-9-29 16:49:58 | 顯示全部樓層
原帖由 大盤帽 於 2007-9-29 04:24 發表# V7 ~) \. q& `/ C6 j! t/ H* l
請問發哥學長..# B" P# f& U# d( x- i+ |
當年(民國79年以前)的手榴彈投擲分數,在"擲遠"的部份,是不是以"50公尺"為滿分??& G5 F! A* B3 S
如果是的話,那麼學弟的個人最佳成績,應該就是50~51公尺之間了( Z% a+ ]) U4 j

/ i9 l: w, {* e: y+ e& p因為當年在 ...
- E+ x: j0 ?  ?6 C7 X

8 l$ t# f7 P+ N是的!!2 \( R9 }+ A) ~

# Y5 |) j( Q9 L我體能最好的時候只有53..
MP269C570T 發表於 2007-9-29 17:00:29 | 顯示全部樓層
很多人認為手榴彈基本投擲是要靠臂力,其實不然,臂力只是基本條件
! J- ~  y- \; I' r2 Y+ M' |最重要的還是要靠身體的協調性 (助跑、跨步、轉體、投擲點等)。
; A" d' w7 z1 B7 Z! f' y# `有打過棒、壘球的人,在這方面會比較吃香,也比較容易進入狀況。
% t3 w% t- m, G8 y4 t! u5 j* J& X3 A# G# i8 r0 S8 |
小弟國、高中的時候,前後大約打了三年的棒球,但只是玩票性質,不算受過正規訓練。但我的臂力還算不錯,可以從中外野手正常的防守位置與全壘打牆之間,長傳不落地,不靠二、游的中轉,一次到達捕手手套。, p1 X; X" s. J% N* M1 z
" b- Z- j8 k: H: w- W0 a: Q
手榴彈的重量,彈體形狀都和棒球有所差異,但在中心、憲校、部隊的時候,每次基本投擲都是破百。也因為距離超過五十公尺以上,通常就不會再去計算有多遠,但目測距離應該有個六十五公尺以上吧?
3 B& w3 `0 {4 X: b& [( y8 A* J( u3 x! U+ y; @
照這樣的標準來講,我的臂力應該算中上,但剛下部隊拉單槓的時候,我卻無法直上直下拉超過五下,因為我抓不到技巧。後來抓到技巧之後,還是可以達到連上十下的標準。/ t: u) Y# j" o+ T* M9 @& F+ Y

% i2 Y/ K' p7 ~, q* t" U$ _9 s小弟連上有一位弟兄,他的身高和我差不多,大概是185公分高,體重75公斤左右。但他怎麼丟都丟不到三十公尺,輔導長是怎麼丟都在界外。後來經過一陣子的訓練之後,都有些許進步。; f/ o3 L% s% {* |/ k: O  v
" B, ?  b% ~3 \% h
丟手榴彈不能靠蠻力,靠蠻力的話很容易造成運動傷害,正確的方式還是臂力+身體的協調性。如果熱身不足,單靠蠻力硬丟,很容易造成身體一輩子的負擔。
, e1 J  R: F" d) D$ e8 Y$ @% B! p& o  R. ?. E8 H& \
國軍太重視基本投擲,殊不知野戰投擲的實用效果較高,但測驗往往以基本投擲居多,造成部隊的訓練則以基本投擲為主。: X' ]4 V+ \' Z4 J: B
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以前丟野戰投擲的時候,照自己習慣的動作丟,門窗的命中率大多都有九成以上。某次師部體能戰技測驗的時候,督測官是我國中同學,後來在關東橋幹教育班長,是陸軍步校體幹班結訓,所以以士官的階級擔任教官 (一般的話教官還是由軍官擔任,士官只能擔任助教)。1 v+ A$ P. N) H5 b
. |, F0 Y1 Q6 _
那次測驗,我那同學說要照他們陸軍體幹班的方式來丟,和以前在憲兵所受到的訓練不太一樣。詳細的差異我不太會說明,但陸軍的話是過於注重掩蔽效果,卻讓身體無法施展開來,相對的準度和距離就受到影響。也因此,讓小弟的命中率降低到七成左右....。
6 m; a- K7 j- W9 k5 b" e6 L
+ b* c9 t5 M2 N! \但也不能說陸軍的方式是錯的,因為野戰投擲是想定在戰時,利用地形地物的掩護,對敵投彈造成敵軍陣地的破壞。可是給我的感覺就是,過於注重掩蔽的動作,過分要求姿勢一定要照準則擺,那就有點捨本逐末了。

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7.62cm 發表於 2007-9-29 17:07:35 | 顯示全部樓層
請問國軍現在裝備的是木柄手榴彈還是無柄的?6 H6 X$ N  H! [1 ]5 B
雖然解放軍早已裝備了無柄手榴彈
9 d# i$ Q7 i4 t) Z5 z$ }但是在日常軍事訓練中仍舊使用木柄手榴彈
" O% _) c+ \1 A$ B/ n$ r  ^- Z1 n/ c包括五千米武裝越野時
  \% X5 s7 l% ^2 P7 j標準裝備中仍然是4枚木柄手榴彈(教練彈,並非實彈)
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