痴人大大
/ ]1 \7 v$ K0 _! G# L2 i5 @如同您所說的 排除掉先天性的因素外" m) g0 b3 H5 j) f& v& S0 l4 I
平衡不好 大都是恐懼感造成的
& n8 U( b+ a( c; n" z2 J5 L {3 b以部隊的方法跟您分享
$ `/ O4 F# Q6 [8 t |- y, L! y. e; B ~2 ~
我的訓練方式如下: M8 N/ u5 Q8 a+ J, z; B) s
1.一般而言如果在平衡木上 才有不平衡現象2 t7 t% q+ B2 f P5 f/ p( s
那麼一定是對高度的恐懼
5 }8 d8 }5 d; O) W& O很有可能曾經墬落過 在心理形成陰影
. j, u- o1 M7 W# g( b, E我的方法是 在地上用條白線 寬板的大概30-45公分大小4 `/ K, X7 ` e# h" R0 h
叫阿兵哥由走變跑 慢慢通過
: }7 W; m9 D0 p- g, s* v如果可以完成 那下一步 就可以以小板凳接成一條路 寬度不變# ?: J% s3 D) |% \( g/ u
由旁人拉住他的手 慢慢通過 直到可以跑% B4 o& M' h# |; t+ t3 @9 s
當然這中間要以遊戲方式來做 不要以訓練為理由+ X2 d7 _; D& R1 a$ O% b
如果以訓練為理由 他會先抗拒在心裡
7 |1 } `8 q- S這時怎麼做都做不成+ Q! o+ W' v s3 ]3 w1 f. u. n, p
! w$ M& Q7 T. Y+ _當可以通過小板凳後 慢慢縮短橋寬& J& T" H: n3 x& d+ x& K
距離加長 但仍然以旁人之手 牽他慢慢通過
# |3 F- G& O0 S+ b0 N並不斷告訴他 他做的很好 他可以把這遊戲完成的
& o9 k; x |2 W; B, E# A$ @一直到他能放開攙扶的手 自行通過7 }& @8 N. @1 ~1 p' p' u V- P# O7 }
這階段會很漫長 因為這裡是關鍵 如何把他對高度的恐懼拿掉 這才是我們的目的.) A. s/ ?; ^) q0 S# a: q. I2 l [+ ]8 d
- h! Z" P. P8 b: e" }3 b, \( Y/ P7 a
如果都很順利 那麼就可以到戶外 嚐試高一點的窄橋或窄木頭
7 _7 S$ _" v7 ^- I% O. B' N! T+ c9 B/ u8 k1 I
但是鼓勵的話跟攙扶他 都是必要而且都是重複的
7 g3 [) w/ R* |3 `: D- G這時訓練者會很辛苦 如過程不順利 訓練者要忍柱脾氣
) k8 N' S1 j% t% ?$ A! B: R6 ?我帶兵是可輪流由幹部帶 但是如果真的用在親人方式& P: ]1 A9 J) v4 I% ^& _7 u0 m
相信會倍加辛苦3 X. F. g, L9 {; Y& @# h
$ K5 d; t9 \" A2 _& S9 k沒頭緒的講一堆 還望見諒 |
樓主
0 y4 n. k6 ^, m$ T! ?; v4 r; k9 J
