痴人大大
# p- d+ {2 l' W- m如同您所說的 排除掉先天性的因素外/ L; q7 k- g, n' y' @7 v
平衡不好 大都是恐懼感造成的: A) e) }- |+ @9 J1 O
以部隊的方法跟您分享4 a/ B$ _+ D8 O1 ?
% g- G3 M! g& d% B2 o我的訓練方式如下
3 _6 \ h5 L( S/ R+ `- V0 @2 L1.一般而言如果在平衡木上 才有不平衡現象
; a, T+ \" c' H! n9 X1 \0 l$ f u那麼一定是對高度的恐懼1 M9 f0 ?+ E+ P t# q9 L
很有可能曾經墬落過 在心理形成陰影- x, R: S- r% [6 F; N% j
我的方法是 在地上用條白線 寬板的大概30-45公分大小
% o7 k8 V8 O" |8 \# h0 d叫阿兵哥由走變跑 慢慢通過/ m9 k- e B7 O) R1 @, o+ z
如果可以完成 那下一步 就可以以小板凳接成一條路 寬度不變
( I6 ?5 k. `$ G& r由旁人拉住他的手 慢慢通過 直到可以跑3 ]( W* H/ q2 K5 S6 ^
當然這中間要以遊戲方式來做 不要以訓練為理由
* S% Q; V) E% u u. O如果以訓練為理由 他會先抗拒在心裡
! T! O1 [! q7 u1 |& X# K這時怎麼做都做不成
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0 ]0 Q- i( \9 T$ t! w當可以通過小板凳後 慢慢縮短橋寬
5 ]7 m& l3 J5 e; J距離加長 但仍然以旁人之手 牽他慢慢通過
" R% I2 X$ O3 s @8 n, P1 M, ^並不斷告訴他 他做的很好 他可以把這遊戲完成的/ e- b/ k& o! N: k
一直到他能放開攙扶的手 自行通過' g* Q& f( X/ C4 H8 A1 O
這階段會很漫長 因為這裡是關鍵 如何把他對高度的恐懼拿掉 這才是我們的目的.5 w' A+ I* n5 m* K e+ Z
! @. l& l6 ?; z3 @, ]7 Y如果都很順利 那麼就可以到戶外 嚐試高一點的窄橋或窄木頭
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但是鼓勵的話跟攙扶他 都是必要而且都是重複的* h3 c) h1 f+ d: R
這時訓練者會很辛苦 如過程不順利 訓練者要忍柱脾氣( s* d( E9 H9 [2 Q4 T
我帶兵是可輪流由幹部帶 但是如果真的用在親人方式
2 s# I) C" Q: \4 g5 j相信會倍加辛苦
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, g- K& ]( d% z B沒頭緒的講一堆 還望見諒 |
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樓主
