日新阿慶 發表於 2007-5-30 11:27:24

退伍11年.體重多了20公斤.唔........這幾年才多的.目前正在減肥中.上個禮拜去高雄大學游2千公尺花了50分鐘.因該還可以啦.晚上在去游.不然只能回想駭......:L

小豆太郎 發表於 2007-5-30 13:38:08

退伍快八年嚕
比當兵前還要胖快10公斤
現在都利用假日打打球
來恢復體力 :xd:

戒護士 發表於 2007-6-3 14:01:23

HADES 發表於 2007-6-3 15:23:19

我還沒當兵
不過我有運動的習慣
6000跑30分鐘
10000都在58分之內跑完
單槓6-7下
伏地挺身大概5-60之間
不過最近天氣炎熱
跑步速度有變慢
不知在各位學長眼中看來
我的戰力會不會太差?

sbwu 發表於 2007-6-3 15:35:21

原帖由 HADES 於 2007/6/3 15:23 發表
我還沒當兵
不過我有運動的習慣
6000跑30分鐘
10000都在58分之內跑完
單槓6-7下
伏地挺身大概5-60之間
不過最近天氣炎熱
跑步速度有變慢
不知在各位學長眼中看來
我的戰力會不會太差?

即使是十年前，帶著這樣的實力入伍已經稱得上是前段班了。

竊以為，當兵最大的瓶頸不在體能，而在鍛練意志。

加油！

憲校正期生 發表於 2007-6-3 16:30:07

回覆 #44 HADES 的帖子

6000跑30分鐘
10000都在58分之內跑完
單槓6-7下
伏地挺身大概5-60之間
不過最近天氣炎熱
跑步速度有變慢
不知在各位學長眼中看來
我的戰力會不會太差?

以上是你說的.....
真的是在水準以內的啦，不過，你該是退伍的吧？不然怎會有照片？不過，這都不是重點，我覺得，能動就要動!千萬不要偷懶!
改天可以我們二個「比」一下.......
因為我們水準差不多，「會一下」也不錯的!

3756901 發表於 2007-6-3 16:46:08

退伍後你還有保持多少戰力呢.

退伍..屈指一算.哎呀...已有將近20年左右..20年的歲月.能使一個嬰兒.茁壯成為大人......
我也超過40大關了..但體力不輸給時下的[少年仔]...:victory: .大概從事五金業的關係.需搬重..很多年輕的同仁還很敬佩本人比他們優越的[體能戰技]...:loveliness:
但最主要.還是秉持.服役時.定時的操練..使體力保持在一定的水準..:loveliness:
還記的在中心受訓時..班長的淳淳教誨..[查埔人耶健康 .是太太耶幸福]..:titter: ..:loveliness:

440 發表於 2007-6-3 17:36:50

平常上班時從家走到車站搭車下班後也是從車站走回家
假日時才會到家附近的海邊跑跑

遇到要參加馬拉松賽實再來個加重訓練(在公司跑樓梯)
不如以前了~不過跑完後真的很爽
不過我都是參加半程馬拉松(21公里組)
成績落在1Hr50min~2Hr10min左右
雖不理想~但也不錯了:titter:

3756901 發表於 2007-6-3 18:11:16

回覆 #48 440 的帖子

的確.跑步.之後真的感覺真爽快.:loveliness: .本人也會利用下班後.在住家附近的運動公園.跑跑步.或競走.假日爬爬山...回家後感覺全身舒暢.不但保持戰力.而且可促進新陳代謝呢....:victory:

3756901 發表於 2007-6-3 18:19:14

回覆 #42 小豆太郎 的帖子

不行..才退伍8年.就胖10公斤那20年呢.....:funk:
本人.退伍20年一直保持在一定的標準內...[體力][體重]..:victory:
所以.學弟繼續加油....:sppt:
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