八極拳分為「小八極」、「大八極」、「六大開」、「連環拳」四套基本拳法,另有金剛八式、金剛小架、金剛大架、八大招、大槍術、四郎寬、純陽劍等。是中國滄州的地方土拳,簡單樸實、單純爽朗直接,崩憾突擊為攻擊基本,走的是熊形與虎形,: u; z3 m2 N$ y- T0 w5 @
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小八極是入門的套路,對打下基礎極其重要。其次便學習大八極,以掌握攻防的策略。到最後,才可以學六大開,以了解八極拳極其精妙的招法。至於八極連環拳的套路,是近代參照古傳的小八極、大八極和六大開的套路所選編成的。
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小八極原名「小鈀子」,為小架子。練習時姿勢較低而緩慢,其目的在求練氣,氣充則身健,身健則志壯,同時講求沉墜、撐張、穩重、勻稱等要領。% j! e! o: t" A5 j+ o
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大八極原名「大鈀子」,為大架子,練習時姿勢開展,動作稍快,要求拳勢便捷,發勁猛脆,手法細膩,腳步靈活。
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5 T4 F- L. K, `2 V; f) r) H5 y# D* g六大開,為八極拳重要拳法之一,除真正本門嫡傳弟子而外,外無傳者。所以,聞知其名者雖多,但曾練習過的人極少。這是本門繼小、大八極之後,極肆其技的緊要功夫。* N1 ? j% [8 U2 k; f
8 k3 [1 L) f' M連環拳,是八極拳之連環手法,不花俏求實用,其著法有36動,但變化無窮。每著講求冷、彈、快、硬,所謂:「猛如虎」、「狠如鷹」、「滑如油」、「冷如冰」,如此方能達到八極拳之最高境界。
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3 z8 p+ M4 C! y0 G( B7 F八極拳勢以剛猛為主,以「沉墜勁」、「十字勁」為發力之道,再以「纏絲勁」為輔。其優點是在近距離時有極強的打擊力。「沉墜勁」是要求用者在運勁的時候可以十分穩定地沈勁;「十字勁」有向四方八面發勁之意;「纏絲勁」勁力像螺絲般旋轉穿出來發勁。
& T0 l4 s, z3 | 因為八極拳以「頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足」兼用,這些位置均為人體較硬且較近本體的部位,是以發力較為迅猛、貼身近打、以短制長,但其缺點是若單練八極的話,則在遠距離時會較難作出攻擊,因此武壇劉雲樵大師另取劈掛四式(劈抱撐靠)劈掛一趟、劈掛二趟以補八極之不足,劈掛掌的動作可用「大開大合、猛劈硬掛、滾輪翻轉、放長擊遠」來形容,古來便有「八極參劈掛,神鬼都害怕」之諺,劈掛以腰為根揮動兩臂,要求臂起時綿柔快速、勁力通透;劈落時力猛如彈炸,故有「劈掛苦手」之說。
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2 k) @5 F2 J9 |, t; ^ w- O) S徐紀 止戈武塾http://home.kimo.com.tw/adamhsu_kungfu/
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金立言 大內八極http://myweb.hinet.net/home2/bachi/title.htm
' G; _/ C/ l$ ]3 ?鄭朝烜 格鬥八極http://home.kimo.com.tw/touchbaji/
& k$ p. Z, h" ~2 h2 I季昭華 繼雲武學 季氏八極拳http://club.ntu.edu.tw/~ntuima/ (台大內家拳社)
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八極螳螂 蘇昱彰http://pachitanglang.myweb.hinet.net/這是高雄知名的八極拳也是屬於武壇分出來的系統
& S8 V6 F" t: F6 A% g% V宗樵武學 戴玉強 在桃園縣龍潭鄉http://myweb.hinet.net/home4/hn86666887/! a* ?2 a" R% ^" H$ X
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