路跑隨筆
報告版主:找了很久實在也不知道應該貼在哪一版,就只好在這裡發表了.若有冒犯之處尚祈見諒.雖然臺北馬拉松比賽結束已經一個星期了，我還沉浸在完成半馬初挑戰的喜悅裡。桌上散亂的擺著秩序冊、號碼布、折頁地圖、晶片等一大堆本屆比賽的物事；思緒始終在跑步的主題裡飄來蕩去…
記憶裡和跑步結緣始自國中。那時雖然學校標榜五育均衡，但一上國三就全變了樣。事事都以聯考為主，所有的童軍、音樂及體育課基本上都被國英數理社「借」掉了。什麼科展、活動大家能躲就躲，派出去的都是功課上差一些的學生。我的成績並不在那最好的「贏者圈」裡，校辦的運動會當然是被推出去參加的對象。那一年，參加什麼比賽項目已經記不清了，好像是徑賽1,600公尺吧。只記得一開跑就競爭激烈，直到最後一個彎道才甩開對手，拼得一面金牌。頒獎時站在獎臺上領取那面獎牌，很是開心。雖然它沒辦法讓我在聯考裡多拿幾分，但卻讓我在慘淡的升學生涯中有個甜美的小小回憶。
之後與跑步接觸是大學畢業入伍當兵。自入伍下部隊後跑步是家常便飯。雖然大學裡參加體育社團，但是和一般兵相比，在體能上還是有差距的。我服役的營區在臺北市五木大學尾端的忠X營區。當年營區裡六個直屬連隊中，戰力最強的當屬我們和另一個經常在國慶大典出現的前導標竿連隊。因此兩個連隊的關係應該算是良性競爭吧。連上弟兄隨便一選都是跑步成績破百的好手。我這個肉雞經常掉隊落單；如此情形再加上身份調適困難的結果自然在隊上是長黑份子。連上長官雖然派了學長指導加強補救，但是黑份子反而讓我壓力倍增。還記得482梯的銘哲學長經常在我旁邊吼：「X洞兩，跑快一點！」「你到底行不行啊？是誰挑你進這一連的？」直到現在，銘哲學長的身影及營區操場這兩個場景還不時在夢裡出現，讓我搞不清楚到底當完兵了沒。部隊裡有個不成文的次文化，越資深的越會躲。可我到退伍前一天還躲不掉集合跑步，可見得真是黑到極點，呵呵。
再之後重拾跑步是這幾年的事了。那陣子受舍弟影響，經常去東區松壽路的「亞XX大」健身中心運動。那家健身中心的樓下成立了一個跑友俱樂部，固定在每週二開跑，還記得當天成立的時候我是不小心被拉進去參加的，但剛開始的時候也不是很熱衷，經常有一週沒一週的跑。直到那家健身中心倒店換手經營後才慢慢的投入慢跑的行列。後來大概是太受歡迎了，漸漸的由每週二增加到週四，而在舉辦特定主題路跑的時候跑友們動輒一兩百人出現，把行人道佔得滿滿的不讓人過，還得出動工作人員疏導分道。在型男潮女充斥的東區街頭，一群跑友在人群中穿梭而過的景象給喧囂繁華的東區注入一股活力清新的氣息。這群跑友中有幾個人對跑步有異於常人的堅持：像是溫爸、威宇、育達等，體能好又常出席，經常擔任領跑的角色。常常可以見到他們組成的領先群及後面跟跑的主集團，好像正式比賽一般；煞是有趣。來參加的跑友發一張會員卡，卡的中間及右上角有空格，只要每週報到路跑就由俱樂部登記蓋章。漸漸的，會員卡右上角的數字慢慢累積，到現在算算竟然不知不覺間在這家俱樂部路跑超過百次…
報名體驗半馬其實也是無心之舉。大概在八九月的時候，有次路跑時俱樂部的贊助商找了一位美麗的女星與大家辦見面會，說是要去美國西岸舊金山參加女子馬拉松半馬組賽事，希望大家祝福，加油打氣。我那時只是站在後面靜靜的聽，既沒當真，也沒有湊到前面去拍大合照。隔幾天看到媒體廣告及報導才知道真有這麼一回事。心想如果她行，我也可以。過沒多久一年一度的臺北馬拉松又開始報名，就連上路跑協會的網站挑戰半馬。查閱相關資料說是參加半馬，訓練計劃的份量是每星期跑80公里，我雖然只能跑完訓練量的五分之一，但還是努力實行。隨著決戰日一天天逼近，情緒也逐漸的由原先的猶疑不安轉為高亢興奮。賽前三天辦理報到的時候，報到處排隊的人龍裡，聽到的話題都是馬拉松。繳交回執單、取得晶片號碼布，淺藍色的編號鼓舞我完成百年半馬的決心。決戰日一早到達會場的時候，俱樂部的索南和丹尼斯兩位老師正在帶暖身操。寄放行李後隨即在旁邊的馬路上小跑熱身。七點了，主委和市長鳴槍。府前廣場上滿滿的都是人，我只能慢慢的往前行進。終於在五分鐘後踩上紅地毯，啟動計時展開挑戰。天剛亮不久，氣溫還有點低，跑起來有點冷冷的感覺。沿路的啦啦隊與民眾們熱情的加油聲為我心中注入一陣陣的暖流。賽程4K仁愛路一段及林森南路交口時，身體終於開始發熱流汗，於是將身上長袖排汗衣脫掉，綁在身上。人龍在景福門圓環分成兩股，我隨著大會工作人員導引轉北前進。過沒多久看到參賽的女性盲胞在陪跑員的導引下努力前進。又看到一位日本跑友，身上扛著豎旗，上面寫著311及感謝臺灣等語，在人龍中甚是醒目。在越過這兩個跑友身邊的時候我跟他們喊聲「加油」「頑張（日語）」並比起大拇指，而他們也以笑容回應。大約跑到中山北及長安東西路交口的時候，有位女性跑者身著小可愛，長長的馬尾配著苗條的身形，一直吸引我的目光。為了不讓她很快的從眼前消失，我默默的配速，跟著她跑了好一段距離，一直到7.5K的水站補給水份時才依依不捨的讓她離開…
在中山橋，人龍又再分成兩股：上橋的半馬組及平面的全馬組。通過中山橋後沒多久，看到設在10K處的水站。以往參加臺北馬拉松，頂多就是跑個10K結束。從這裡開始以後的路程，對我而言是全新的體驗。銘哲學長雖然兇，但他教我一樣很重要的跑步技巧：腦袋放空、按身體的節奏專心的從一數到一百，再從頭開始數。就這樣我運用這個技巧不停的跑，度過身體不適的撞牆期。約14K處爬上堤頂大道，景色豁然開朗。高架道上向右望去可見平面沿基隆河兩岸的全馬及橋上的半馬人龍；搭配麥帥一橋、麥帥二橋及遠方的臺北101，真是美麗。未幾通過折返點，看了下手錶已經跑了差不多要兩小時了。再往前行，跨上麥帥二橋，看到一位淺綠編號的全馬跑友慌張的逆向而行，說是跑錯路線。我只能寄以無限的同情看著他離去。快跑完麥帥二橋時我不知哪來的勇氣，跑向邊欄向平面賽道的全馬選手大喊「全馬伙伴加油！」。轉入環東及堤頂大道，17.5K處的補給站時右小腿感覺要抽不抽的，已有超限的症候。在這裡吞了兩根香蕉後，為最後的路程努力。從高架道下坡時聽到後頭傳來一陣騷動。原來是全馬女子組第一名進行衝刺。看著她從我身邊健步如飛般揚長而去，心裡只有驚訝與佩服。從車行地下道上來時，右腳掌不聽使喚的蜷縮－真的抽筋了。雖然沒有像小腿或大腿抽筋一樣的難過，但已嚴重影響速度及進程。此時只能縮減跨距，放慢跑速以減輕不適。正好此時有辣妹啦啦隊加油打氣，趕忙跑去擊掌以轉移身體的不適感。從光復南路轉最後一個彎進入仁愛路終點時，我張開雙臂，與路旁的加油隊擊掌；迎接榮耀。眼看終點越來越近，距離越來越短：200、100、50、20、10、5…衝線了。抵達終點的剎那，我彎下身體、大口喘氣但非常開心：又達成一項紀錄－挑戰百年半馬成功！只是這短暫的喜悅卻在按摩區裡師父的按壓及眾人詫異的眼神裡煙消雲散…
三天後，連上協會網站取得檔案，我的淨時紀錄是兩個半小時。回首建國百年，我用路跑及自由車寫下了很多美好的回憶。明年的新目標是努力不懈，達成俱樂部兩百跑！
[ 本帖最後由 yu481009 於 2012-1-12 00:41 編輯 ] 我和學長很有緣！因為我也參加了這次活動，時間也和學長差不多！而且你俱樂部的索南老師是我隔壁班同學！ 臺北馬拉松我也有參加~不過還沒有勇氣挑戰半馬...
當天參左漱H超多,速度只比逛街快一些些,真後悔沒報半馬
我已準備好3/18要上國道挑戰半馬囉!
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